השריית רגליים במים קרים, סגירת וילונות או שימוש במגבות רטובות כדי לסתום פערים בדלתות הן דרכים יעילות להתקרר במהלך הפסקת חשמל.
הטמפרטורות עלו בהתמדה בתחילת יוני, יחד עם עלייה בביקוש לחשמל, מה שהוביל להפסקות חשמל באזורים רבים. הנה כמה טיפים שתוכלו לבצע כדי לשמור על קרירות עצמכם ועל ביתכם במהלך הפסקת החשמל.
הימנעו משתיית מים קרים מדי.
"מים קרים אולי מרווה את הצמא באופן מיידי, אבל הם מאלצים את הגוף לעבוד קשה יותר ויכולים בקלות לגרום להתחממות יתר", אומר ג'וזף רייזר, מומחה בסוכנות ניהול החירום של לוס אנג'לס. במקום זאת, בחרו במשקאות קרים במהלך הפסקות חשמל.
טבילת רגליים
אנשים רבים מאמינים כי הנחת קומפרסים של קרח על הראש והצוואר או טבילה במים קרים היא הדרך הטובה ביותר לווסת את טמפרטורת הגוף, אך זוהי תפיסה מוטעית שיכולה להשפיע לרעה על הבריאות.
אדריאן קווינונס-קמאצ'ו, קרדיולוג ופרופסור לרפואה בלנגון הלת' (אוניברסיטת ניו יורק, ארה"ב), מסביר: "שפיכה ישירה של מים קרים על עצמך תגרום לגוף שלך לרעוד. זוהי פעולה של שמירת חום שמעלה את הטמפרטורה הפנימית שלך, וגורמת לך להרגיש חם עוד יותר."
במקום זאת, מומחים ממליצים לאנשים להשרות את רגליהם בדלי של מים קרים, מה שיכול לעזור להוריד את טמפרטורת הגוף במהירות.
השתמשו במגבת רטובה כדי למנוע כניסת אוויר חם לבית.
ניתן להשתמש במגבות לחות, בדים ארוגים או שמיכות פוך כדי לכסות פתחי חלונות ודלתות כדי למנוע כניסת אוויר חם. בנוסף, כדאי לסגור את כל הווילונות - דרך יעילה לחסום אור וחום.
משיכת הווילונות ושימוש במגבות לחות לאיטום כל רווח יכולים לעזור לקרר את החדר בימים חמים. (איור: Akshar Dave / Unsplash)
בחרו מתי לפתוח.
רייזר אומר ש"הבנת הבית שלך" יכולה לעזור לך להימנע מחימום יתר. בהתאם לכך, בהתאם למשך הפסקת החשמל ולכיוון החלונות, ניתן לפתוח חלונות בחדרים שונים כדי להכניס בריזה קרירה.
עם זאת, עליכם לנטר את הטמפרטורות בחוץ ובפנים לפני פתיחת דלתות כלשהן. באופן ספציפי, אם טמפרטורת החוץ נמוכה מהטמפרטורה בפנים, פתחו את כל הדלתות כדי לאזן את הטמפרטורה. אבל אם הבית קריר יותר מהחוץ, בהחלט אל תפתחו דלתות.
יש דברים שאסור לעשות כשיש הפסקת חשמל.
עמידה מול מקרר פתוח: ליהנות מהאוויר הקריר מהמקרר אמנם מפתה, אך הוא אינו מסייע בוויסות טמפרטורת הגוף ומסכן את האוכל שבתוכו.
פתיחת המקרר לצורך קירור במהלך הפסקת חשמל אינה מסייעת בהורדת טמפרטורת הגוף ויכולה לגרום למזון להתקלקל מהר יותר. (איור: פיטר קייד / Getty Images)
הפעלת גנרטור בתוך הבית: כדי למנוע סיכונים בריאותיים וסכנות בלתי צפויות, הדבר אסור בהחלט.
בישול עם כיריים גז: גם אם יש לכם כיריים או תנור גז שעדיין כוללות פונקציית יינון, הגבילו את הבישול כדי לשמור על טמפרטורת הבית נמוכה ככל האפשר.
נרות: אם אתם זקוקים לאור, בחרו מקור תאורה המופעל על ידי סוללות כדי למנוע סכנות שריפה.
לפי VNE
[מודעה_2]
מָקוֹר
תגובה (0)