העם הווייטנאמי מביא על עצמו מחלות.

TPO - הרגלי אכילה לא בריאים וחוסר פעילות גופנית בקרב צעירים יוצרים גל שקט אך מסוכן של מחלות לא מדבקות. מומחים מזהירים שרוב האנשים מתחילים לשים לב לתזונה רק כאשר גופם כבר מראה סימני מחלה.

בבוקר ה-24 במאי, בהו צ'י מין סיטי, ארגן משרד הבריאות, בשיתוף פעולה עם עיתון "בריאות וחיים", את "יום התזונה הקהילתי השישי של וייטנאם", שמשך אליו יותר מ-3,000 משתתפים.

פרופסור, ד"ר טראן ואן תואן, סגן שר הבריאות, נשא נאום באירוע.

באירוע הזהיר סגן שר הבריאות טראן ואן תואן כי מזון מהיר, משקאות ממותקים, אלכוהול, טבק ואורח חיים יושבני הורסים בשקט את בריאות הציבור. לדברי ראש משרד הבריאות, מחלות מסוכנות רבות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם ושבץ אינן מופיעות ביום אחד אלא מצטברות מהרגלי אכילה ופעילות גופנית ארוכי טווח לאורך שנים רבות.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) מזהיר כי וייטנאם היא בין המדינות עם שיעור גבוה של צעירים יושבניים, כאשר 91% מהבנות ו-82% מהבנים אינם עומדים בדרישת הפעילות הגופנית היומית המינימלית.

בתוך קצב החיים המודרני ההולך וגובר, מומחים רבים מאמינים שהקהילה נמצאת בסיכון של הקרבת בריאות למען נוחות לטווח קצר. המציאות כיום מראה שמחלות אינן מתחילות בבתי חולים, אלא בארוחות לא מאוזנות, שעות מול מסכים והזנחה יומיומית של הגוף.

תוכנית התזונה הקהילתית משכה אליה כ-3,000 משתתפים בהו צ'י מין סיטי.

בזמן שהמתין לפגישת הייעוץ שלו במרפאה, מר נגוין טרונג טין (בן 76, תושב הו צ'י מין סיטי) שפשף ללא הרף את צווארו וכתפיו הכואבות. הוא ציין שהוא סובל ממספר מחלות רקע כמו דלקת מפרקים ניוונית, ריפלוקס חומצי ודלקת הלחמית כרונית. מה שהדאיג את הרופא היה השימוש הממושך שלו במשככי כאבים המכילים קורטיקוסטרואידים פשוט משום ש"הם סיפקו הקלה מיידית בכאב".

מלבד דאגה לבריאותו, מר טין מודאג גם מאורח החיים הפסיבי ההולך וגובר של ילדיו ונכדיו. "פעילות גופנית הופכת נדירה בקרב צעירים בימינו. בעוד שאנחנו, הקשישים, עדיין שומרים על הרגל של הליכה אחרי ארוחת הערב, רוב ילדינו ונכדינו פשוט יושבים וצופים בסרטים, משחקים משחקים או משתמשים בטלפונים שלהם שעות על גבי שעות. יש לי נכד בן 11 ששוקל כבר מעל 40 ק"ג. הוא אוכל רק אוכל מטוגן, נקניקיות ומזונות מעובדים", סיפר.

מקרה נוסף הוא גב' לה טי ת'וי איי (בת 35, מתגוררת ברובע די אן, הו צ'י מין סיטי), שאובחנה על ידי רופאים כבעלת עודף משקל והשמנת יתר, בגובה 1.56 מטר אך במשקל 65 ק"ג. גב' איי הודתה שהיא אוכלת נשנושים לעתים קרובות, נהנית מתה בועות, אוכלת מזונות מעובדים, וכמעט ולא אוכלת ירקות ירוקים עקב לוח הזמנים העמוס שלה בעבודתה.

ד"ר דואן טי אן טויאט בדק וסיפק ייעוץ בריאותי לאנשים שהשתתפו באירוע.

לאחר הבדיקה, הרופאים יעצו לה לרדת במשקל באופן יזום, לשנות את התזונה שלה, להגביל מזונות שומניים ולהגביר את הפעילות הגופנית אם ברצונה להימנע מהסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת או הפרעות מטבוליות בעתיד. לדברי מומחים, צעירים רבים כיום לכודים במעגל קסמים של "ישיבה מרובה מדי - אכילה מהירה מדי - שינה עד מאוחר - מעט פעילות גופנית", מה שגורם למחלות שהופיעו בעבר בגיל העמידה להפוך לשכיחות יותר ויותר בגילאים צעירים יותר.

בשיחה עם כתבים, אמר ד"ר דואן טי אן טויאט, סגן ראש המחלקה לתזונה ובטיחות מזון באוניברסיטת פאם נגוק תאץ' לרפואה, כי הדבר המדאיג כעת הוא שרוב האנשים פונים לייעוץ תזונתי רק כשהם כבר חולים.

"תזונה היא חיונית לחיים, וכוללת את הרגלי האכילה היומיומיים שלנו, אך אנשים רבים רואים בתזונה פתרון מהיר, המחפשים תוצאות מיידיות. במציאות, זהו מסע ארוך הדורש שינויים בני קיימא באורח החיים."

ד"ר טוייט הדגיש כי הדבר החשוב ביותר עבור כולם הוא לאכול נכון, בכמות מספקת ומגוון כדי למנוע מחלות. ישנן מנות רבות על השולחן, אך כל אדם חייב לדעת כיצד לבחור מה מתאים לבריאותו. ניסיון לאכול יתר על המידה כדי להיות בריא או פנייה לדיאטות קיצוניות ומוצרים המפורסמים באופן נרחב ברשתות החברתיות לירידה מהירה במשקל הן הדרכים המהירות ביותר לגרום למחלה על עצמו.

תזונה המותאמת לגילו ולמצבו הגופני של כל אדם, בשילוב עם פעילות גופנית מדעית והימנעות מאלכוהול וחומרים ממריצים, היא הפתרון המומלץ על ידי מומחים כדי לסייע לקהילה להשיג בריאות אופטימלית ולהימנע מסיכון למחלות.

כמעט 5,500 איש השתתפו במרוץ הצדקה לגיוס כספים עבור ילדים עם עיוותים גולגולתיים.

בהתאם לפעילויות להעלאת המודעות ולקידום בריאות הקהילה, ב-24 במאי, מרוץ הצדקה "Smile Run - A Run of Love 2026", שאורגן על ידי בית החולים המרכזי לרפואת שיניים של הו צ'י מין סיטי בפארק היצירתי ברובע אן חאן, הו צ'י מין סיטי, משך אליו כמעט 5,500 משתתפים מקומיים ובינלאומיים. האירוע היה חלק מסדרת פעילויות שחגגו 46 שנה לבית החולים, עם מרחקים שנעו בין 1.5 ק"מ ל-30 ק"מ.

יוזמת "ריצת האהבה" סייעה להקל על הקשיים העומדים בפני ילדים חסרי מזל עם שפה וחך שסועים.

כל ספורטאי שהשתתף במרוץ תרם מרצונו 50,000 דונג וייט לקרן התומכת בטיפול בילדים עם עיוותים בשפה ובחך שסועים. עד כה, המארגנים קיבלו כ-250 מיליון דונג וייט לתמיכה בניתוחים ושיקום לילדים מעוטי יכולת. המארגנים מאמינים שהמרוץ לא רק מפיץ את רוח הספורט הקהילתי אלא גם מעביר מסר של חמלה, שיתוף ואחריות חברתית.

מקור: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dangtu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo