סיכון לשבץ מוחי עקב מונדיאל.

לילות מאוחרים ממושכים, חוסר שינה והפרעות במקצבי היממה במהלך עונת גביע העולם יכולים להגביר את הסיכון לשבץ מוחי, לחץ דם גבוה ואירועים קרדיווסקולריים, במיוחד אצל אנשים עם בעיות בריאותיות בסיסיות.

ד"ר וו הונג מין קונג, סגן מנהל בית החולים העממי ג'יה דין (הו צ'י מין סיטי), אמר כי מונדיאל 2026, עם 104 משחקים המתקיימים ברציפות במשך כמעט שישה שבועות, הוא אירוע ספורטיבי המושך את תשומת ליבם של מספר רב של אוהדים ברחבי העולם. עם זאת, מכיוון שמשחקים רבים מתקיימים בשעות הלילה המאוחרות ובשעות הבוקר המוקדמות לפי שעון וייטנאם, להישאר ער עד מאוחר כדי לצפות בכדורגל יכול להיות בעל השפעות שליליות רבות על הבריאות.

לדברי ד"ר מין קונג, מנקודת מבט רפואית, שעות לילה ממושכות משבשות את הקצב הצירקדי של הגוף. מחקרים רבים ודיווחים מקצועיים מראים כי חוסר שינה והרגלי אכילה לא סדירים במהלך טורנירים גדולים יכולים לקדם הפרעות מטבוליות, להעלות את לחץ הדם ולגרום לשינויים שליליים רבים אחרים.

"גורמים אלה מגבירים את הסיכון לשבץ מוחי וכן לאירועים קרדיווסקולריים", אמר ד"ר קונג.

ד"ר קונג אמר שכדורגל הוא ספורט בעל משיכה מיוחדת, ולכן הרצון לצפות במשחקים מרגשים הוא לגיטימי לחלוטין. עם זאת, לאוהדים צריכים להיות אפשרויות בחירה במקום לנסות להישאר ערים ולצפות בכל משחק.

ד"ר קונג ציין כי הרגשות שחווים במהלך כל משחק עלולים לגרום לעלייה בקצב הלב וללחץ הדם, במיוחד אצל אנשים עם מחלות רקע כמו יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם או מחלת כלי דם מוחיים. שינויים אלה עלולים להגביר את הסיכון לאירועים בריאותיים חמורים.

לווייטנאמים יש הרגל לשתות בירה ולהישאר ערים עד מאוחר כדי לעודד כדורגל. צילום: טואן אנה.

כדי למזער את ההשפעות השליליות, דוקטור קונג ממליץ לצופים לנסות ללכת לישון מוקדם, שעה-שעתיים לפני המשחק, כדי לאפשר לגופם זמן לנוח. אם הם יעבדו כל היום, יאכלו ארוחת ערב ואז יישארו ערים עד מאוחר וצפו בכדורגל, בריאותם תיפגע באופן משמעותי.

אולי יעניין אותך גם

בעיה שלעתים קרובות מתעלמים ממנה בקרב נשים לאחר לידה.לאחר לידה, נשים רבות מתמודדות עם שינויים הורמונליים, חוסר שינה ולחצים של האימהות. כאשר עצבות ותשישות נמשכות, זה יכול להיות סימן לדיכאון לאחר לידה.

שיפור יכולות מניעת שריפות, כיבוי אש והצלה בבית החולים הצבאי 87.אחר הצהריים של ה-25 ביוני, בחאן הואה, ארגן בית החולים הצבאי 87 (המחלקה הכללית ללוגיסטיקה וטכנולוגיה) קורס הכשרה בנושא מניעת שריפות, כיבוי אש והצלה (PCCC&CNCH) לשנת 2026.

אם רמת הסוכר בדם בצום תקינה, האם זה אומר שאין לך סוכרת?רמות סוכר חריגות בדם מתפתחות לעיתים קרובות באופן שקט במשך שנים רבות לפני שאובחנת סוכרת. בשלבים המוקדמים, הגוף עדיין עשוי לשמור על רמות סוכר תקינות בדם בצום.

בנוסף, יש להקפיד על זמני מנוחה בין משחקים כדי לאפשר לגוף להתאושש. במציאות, אנשים רבים כל כך מרוכזים בצפייה בפעילות על המגרש שהם מזניחים את המנוחה הנדרשת. בינתיים, תחושת ההתרגשות והמתח בעת צפייה במשחק של הקבוצה האהובה עליהם יכולה להגביר את הלחץ על מערכת הלב וכלי הדם.

עבור אנשים עם יתר לחץ דם, הקפדה על הטיפול במהלך גביע העולם חשובה במיוחד. ד"ר קונג ציין כי חולים צריכים ליטול את התרופות שלהם כפי שנקבע על ידי הרופא שלהם לפני צפייה במשחקי כדורגל.

"אנשים רבים שוכחים ליטול את תרופות הערב שלהם משום שהם שקועים מדי בצפייה במשחק. בשילוב עם מצב רגשי נסער, לחץ הדם יכול לעלות, מה שמגביר את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים", אמר ד"ר קונג.

לדברי ד"ר מין קונג, במדינות רבות, אנשים עם היסטוריה של מחלות לב וכלי דם או יתר לחץ דם מומלצים לעתים קרובות לנקוט משנה זהירות בעת השתתפות באירועי עידוד חיים באצטדיונים, משום שרגשות מוגזמים עלולים להשפיע על בריאותם.

בנוסף להבטחת שינה מספקת והקפדה על טיפול, אוהדים צריכים גם להגביל את צריכת האלכוהול שלהם בזמן צפייה במשחקים. לדברי דוקטור קונג, לאנשים רבים יש הרגל לשתות אלכוהול כאשר הקבוצה שלהם מנצחת או מפסידה, מה שמוביל לצריכת אלכוהול מופרזת.

שימוש לרעה באלכוהול לא רק מגביר את הסיכון לשבץ ולאירועים קרדיווסקולריים, אלא גם משפיע על הקיבה, הכבד ואיברים רבים אחרים בגוף.

דוקטור קונג מייעץ לאנשים לשמור על אורח חיים בריא, לישון מספיק, לאכול תזונה מאוזנת, ליטול תרופות לפי המרשם ולהגביל את צריכת האלכוהול על מנת ליהנות מהאווירה המרגשת של גביע העולם ולהגן על בריאותם.

אולי יעניין אותך גם

מתקן נוסף למפת ניתוחי הלב וכלי הדם בווייטנאם.רופאים במרכז הרפואי האוניברסיטאי (האוניברסיטה הלאומית של וייטנאם, האנוי) ביצעו בהצלחה ניתוח אנדוסקופי לתיקון פגם במחיצה העליזה בחולה שעבר ניתוח מעקפים לב-ריאה.

האם בטוח לאכול בטטות מונבטות?לאחר אחסון זמן מה, בטטות עשויות לפתח נבטים קטנים. זה גורם לדאגה בקרב אנשים רבים המאמינים שהנבטים מכילים רעלים ותוהים האם בטטות מונבטות עדיין בטוחות לאכילה.

העצמת בנות באמצעות תחרות "תהיו ילדה ותזרחו".תחרות "להיות ילדה שתזרוח" היא פלטפורמה חשובה המסייעת לתלמידים לשפר את הידע שלהם בנושא בריאות הרבייה של מתבגרים, שוויון מגדרי וכישורי חיים. התוכנית תורמת לשיפור מעמדן של בנות, צמצום חוסר האיזון המגדרי בלידה וקידום ההתפתחות ההוליסטית של הדור הצעיר.

מקור: https://znews.vn/nguy-co-dot-quy-vi-world-cup-post1659175.html