יתרונות מפתיעים רבים של בצל ירוק

בצל ירוק הוא לא רק מרכיב מוכר בבישול אלא גם מביא יתרונות נפלאים רבים לבריאות, במיוחד לעור.

בצל ירוק, עשיר בנוגדי חמצון ותרכובות מועילות, בעל יכולת להגן על העור מפני נזקי סביבה, להפחית סימני הזדקנות ולשמור על לחות נחוצה.

הוספת בצל ירוק לתזונה היומית יכולה לסייע בשיפור בריאות העור בצורה יעילה ובת קיימא, על פי אתר הבריאות Onlymyhealth (הודו).

עשיר בנוגדי חמצון

על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Food Measurement and Characterization , בצל ירוק מכיל תרכובות נוגדות חמצון רבות כגון חומצות פנוליות, פלבנואידים וגופרית. תרכובות אלו מסייעות להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים - הגורם להזדקנות מוקדמת ולבעיות דרמטולוגיות רבות אחרות.

על ידי ניטרול רדיקלים חופשיים, בצל ירוק מסייע בשמירה על תאי עור בריאים ובמניעת עקה חמצונית. בנוסף, ויטמינים C ו-A בבצל ירוק מקדמים גם ייצור קולגן והתחדשות תאים, מה שעוזר לעור להיראות צעיר יותר וממזער קמטים וקמטוטים.

Hành lá — לבצל ירוק יתרונות רבים לבריאות העור.

מרגיע את העור

בצל ירוק לא רק עשיר בויטמינים, אלא גם מכיל תרכובות אנטי דלקתיות רבות המועילות לעור, במיוחד תרכובות גופרית. לגופרית תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות חזקות, המסייעות להרגיע דלקות, אדמומיות וגירוי בעור.

עבור בעלי עור רגיש או נוטה לאקנה, בצל ירוק יכול להיות פתרון טבעי להפחתת דלקות ולמניעת אקנה.

בנוסף, גופרית מסייעת להגביר את ייצור הקולגן, ובכך מסייעת לשמור על גמישות העור ולמזער את מראה הקמטים.

מספק לחות

עם תכולת מים גבוהה, בצל ירוק מסייע לחדש את הלחות לעור מבפנים, ושומר על העור רך ושומן.

כאשר העור לח היטב, הוא הופך אלסטי יותר, פחות יבש, ומפחית את מראה הקמטוטים והקמטוטים.

במיוחד עבור אלו עם עור יבש או שנחשפים באופן קבוע לסביבות יבשות, הוספת בצל ירוק לתזונה שלהם יכולה לסייע בשיפור התייבשות העור, ולהעניק להם מראה רענן וקורן יותר.

הפחתת קמטים

הודות לתכונות הלחות והחידוש התאים שלו, בצל ירוק מסייע גם בהפחתת מראה הקמטים והקמטוטים על העור.

כאשר לגוף יש מספיק ויטמין C וקולגן, העור יהפוך מוצק יותר ופחות רפוי. זה חשוב במיוחד לאנשים בגיל העמידה, כאשר ייצור הקולגן של הגוף מתחיל להאט.

עוזר עם צלקות כהות

בנוסף ליתרונות הנ"ל, לבצל ירוק יש גם השפעה של הרגעת עור מגורה וסיוע בריפוי פצעים קטנים על העור.

לדברי צ'נצ'ל שארמה, רופא עור בהודו, בזכות תכונותיו נוגדות דלקת ואנטיבקטריאליות, בצל ירוק יכול לתמוך בתהליך ההחלמה של העור לאחר נזק שנגרם מאקנה, שריטות או בעיות דרמטולוגיות אחרות.

רכיבי התזונה בבצל ירוק מסייעים להאיץ את תהליך התחדשות העור, תוך הפחתת הסיכון לצלקות וכתמים כהים.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm