בצל ירוק הוא לא רק מרכיב מוכר בבישול אלא גם מציע יתרונות בריאותיים מדהימים רבים, במיוחד לעור.
הודות לעושרו בנוגדי חמצון ובתרכובות מועילות, בצל ירוק יכול להגן על העור מפני נזקי סביבה, להפחית סימני הזדקנות ולשמור על לחות חיונית.
הוספת בצל ירוק לתזונה היומית יכולה לשפר ביעילות ובת קיימא את בריאות העור, על פי אתר הבריאות ההודי Onlymyhealth .
עשיר בנוגדי חמצון
על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Food Measurement and Characterization , בצל ירוק מכיל תרכובות נוגדות חמצון רבות כגון חומצות פנוליות, פלבנואידים וגופרית. תרכובות אלו מסייעות להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים - גורם להזדקנות מוקדמת ולבעיות דרמטולוגיות רבות אחרות.
על ידי ניטרול רדיקלים חופשיים, בצל ירוק מסייע בשמירה על תאי עור בריאים ובמניעת עקה חמצונית. בנוסף, ויטמין C ו-A בבצל ירוק מקדמים ייצור קולגן והתחדשות תאים, מה שעוזר לעור להיראות צעיר יותר וממזער קמטים וקמטוטים עדינים.
לבצל ירוק יתרונות בריאותיים רבים לעור.
להרגיע את העור
מלבד היותו עשיר בוויטמינים, בצל ירוק מכיל גם תרכובות אנטי דלקתיות רבות המועילות לעור, במיוחד תרכובות גופרית. לגופרית תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות חזקות, המסייעות להרגיע דלקות, אדמומיות וגירוי בעור.
עבור בעלי עור רגיש או נוטה לאקנה, בצל ירוק יכול להיות תרופה טבעית להפחתת דלקות ולמניעת התפרצויות אקנה.
בנוסף, גופרית מסייעת להגביר את ייצור הקולגן, תומכת בגמישות העור וממזערת את מראה הקמטים.
לספק לחות
עם תכולת המים הגבוהה שלו, בצל ירוק מסייע להעניק לחות לעור מבפנים, ושומר עליו רך ושומן.
כאשר העור לחות כראוי, הוא הופך אלסטי יותר, פחות יבש ומחוספס, ומראה הקמטים העדינים ממוזער.
בפרט, עבור אלו עם עור יבש או שנחשפים לעתים קרובות לסביבות יבשות, הוספת בצל ירוק לתזונה שלהם יכולה לסייע בשיפור התייבשות העור, וכתוצאה מכך מראה רענן וקורן יותר.
להפחית קמטים
הודות לתכונות הלחות והחידוש התאים שלו, בצל ירוק מסייע גם בהפחתת מראה הקמטים והקמטוטים על העור.
כאשר לגוף יש מספיק ויטמין C וקולגן, העור הופך מוצק יותר ופחות נוטה לנפילה. זה חשוב במיוחד עבור אנשים בגיל העמידה, כאשר ייצור הקולגן של הגוף מתחיל להאט.
מסייע בהפחתת צלקות כהות
בנוסף ליתרונות שהוזכרו לעיל, בצל ירוק יכול גם להרגיע עור מגורה ולעזור לרפא פצעים קלים בעור.
לדברי צ'נצ'ל שארמה, רופא עור מהודו, הודות לתכונותיו האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות, בצל ירוק יכול לתמוך בהחלמת העור לאחר נזקים מאקנה, שריטות או בעיות דרמטולוגיות אחרות.
רכיבי התזונה בבצל ירוק מסייעים בהאצת התחדשות העור, ובמקביל מפחיתים את הסיכון לצלקות וכתמים כהים.
[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm
