מה היה הסוד הייחודי של נובאק ג'וקוביץ' לניצחון על ווימבלדון?

בעקבות ניצחונו הדרמטי בקאמבק נגד אלכס דה מינאור כדי להבטיח את מקומו ברבע גמר ווימבלדון, נובאק ג'וקוביץ' חשף את הסודות המיוחדים שעזרו לו להתגבר על המשוכה המאתגרת הזו.

דיוקוביץ' מתמודד כעת ללא הרף עם אתגר הכושר הגופני כשהוא מתקדם עמוק לתוך ווימבלדון - צילום: רויטרס

במשחק מותח, ג'וקוביץ' נאלץ להתמודד עם כלי הנשק המאיימים של דה מינאור, כולל המהירות המדהימה שלו וחבטותיו המסובכות עם ניתור נמוך על מגרש הדשא. זה משהו שאף שחקן "מבוגר" לא רוצה. "הוא חושף את כל החולשות שלך", הודה ג'וקוביץ'.

במקום להשתמש בשיטות רפואיות כדי לשקם במהירות את כוחו הפיזי, ג'וקוביץ' הפתיע את כולם כשבחר בשיטות יוצאות דופן מאוד ממש על המגרש: מריחת קרח על בטנו, שילוב תנוחות יוגה ותרגילי נשימה במהלך המשחק.

לאחר המשחק, נולה הסביר כי טכניקות אלו עזרו לו לווסת את נשימתו ביעילות לאחר rallys של יותר מ-30 זריקות מקו הבסיס, במיוחד כאשר זמן המנוחה בין הנקודות היה מוגבל ביותר.

דיוקוביץ' הדגיש גם כי חבילות הקרח ותרגילי היוגה אינם נועדו לפתור בעיות פיזיות. הם משמשים בעיקר לשליטה בנשימה ולשמירה על ערנות ברגעים מכריעים.

דיוקוביץ' משתמש בשיטה ייחודית לוויסות נשימתו במהלך הפסקות - צילום: רויטרס

שיטה לא שגרתית זו בבירור לא הניבה תוצאות מיידיות, שכן היו רגעים שבהם ג'וקוביץ' הראה סימני עייפות. עם זאת, באורח פלא, היא עזרה למספר 6 בעולם לשמור על סיבולת מספקת כדי לבצע קאמבק מרהיב, ולנצח שלוש מערכות רצופות עם אותה תוצאה של 6-4.

ראוי לציין כי במערכה השנייה נרשם משחק שובר שיאים של 19 דקות שרוקן את כל הסיבולת, עם תשע נקודות שתיים, שם נול נשבר בצורה מבריקה לאחר שאיבד את ההפסקה.

גם המערכה הרביעית הייתה קשה, כאשר האגדה הסרבית פיגרה 0-3 ורק נקודת שבירה אחת מפיגור 1-5. עם זאת, עם חוסן יוצא דופן, הוא נלחם ללא לאות, וזכה ב-14 מתוך 15 הנקודות האחרונות כדי להבטיח את הניצחון.

ניצחון זה לא רק הזניק את ג'וקוביץ' לרבע גמר ווימבלדון, אלא גם אישר את רוח הלחימה יוצאת הדופן שלו ואת יכולתו להסתגל לאתגרים פיזיים וליריבים צעירים יותר. סודו של ג'וקוביץ' אינו טמון בקסם, אלא באימונים מתמידים וברצון ברזל.

טואן לונג

מקור: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm