בין אם זה כוס קפה של בוקר או הפסקת קפה עם חברים, קפאין עוזר לכם להעניק לכם אנרגיה ליום הבא.
מומחה שיתף מרכיב מיוחד שיכול להאריך את ההשפעות של כוס קפה. מרכיב זה הוא אשכולית, על פי הניו יורק פוסט.
אשכולית מכילה תרכובת שיכולה להאריך את השפעות הקפאין, ולעזור לך להתגבר על נמנום אחר הצהריים ולהישאר ערני לעבודה.
אשכולית מכילה תרכובת שיכולה להאריך את השפעת הקפאין.
ד"ר מישל פרנקל, פרופסור לכימיה באוניברסיטת ברין מאור (ארה"ב), אמרה: אם תאכלו אשכוליות סמוך לזמן שתיית הקפה, ייתכן שתגדילו את זמן שהיית הקפאין בגוף.
זה יכול להגביר את ההשפעות של קפאין ולמנוע עייפות לא רצויה אחר הצהריים.
כדי להסביר מדוע אכילת אשכוליות בסביבות זמן שתיית קפה מייצרת את האפקט המופלא הזה, דיווחו מדענים כי הדבר נובע מנרגין - החומר שיוצר את הטעם המר באשכוליות - אשר מאט את פירוק הקפאין בגוף. עם זאת, הוא אינו משנה את תהליך חילוף החומרים של הקפאין, על פי הניו יורק פוסט.
מחקרים רבים מצאו כי קפה עשוי להפחית את הסיכון לסרטן, השמנת יתר, סוכרת מסוג 2 ודמנציה. עם זאת, מחקרים אחרים מצאו כי הוא עשוי להגביר את הסיכון ללחץ דם גבוה.
שירות הבריאות הלאומי של בריטניה מזהיר כי שתיית יותר מארבע כוסות קפה ביום עלולה להעלות את לחץ הדם.
ניתוח שסקר כמעט 30 מחקרים שכללו כמעט 1.2 מיליון איש בשנת 2022 הראה גם כי שתיית 3-4 כוסות קפה ביום יכולה להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ב-27%, על פי ה"דיילי מייל" .
הקפה הבריא ביותר הוא קפה שחור, ללא סוכר או שומן.
[מודעה_2]
קישור למקור
