שטיפת הפנים במים חמים עלולה לגרום לעור "לזעוק לעזרה".

לדברי ד"ר דו טי מין נגיה, ראש מחלקת דרמטולוגיה בבית החולים המרכזי לרפואה מסורתית, טיפוח עור במזג אוויר קר אינו מסובך יתר על המידה, אך הוא דורש הקפדה על עקרונות מדעיים כדי להגן על העור ולשמור על מראה צעיר לאורך זמן.

בחורף, כאשר לחות האוויר יורדת באופן משמעותי, מחסום ההגנה הטבעי של העור הופך שביר מתמיד. זהו גם הזמן שבו העור נוטה ביותר ליובש, קילוף, קהות והזדקנות מוקדמת אם לא מטפלים בו כראוי.

לדברי הרופא המומחה דו טי מין נגיה, אחת הטעויות הנפוצות ביותר בחורף היא שטיפת הפנים במים חמים מדי. במזג אוויר קר, אנשים רבים חושבים שמים חמים מאוד יהיו נוחים יותר, אך במציאות, הרגל זה גורם יותר נזק מתועלת.

מים חמים שוטפים את השמנים הטבעיים המסייעים לחות ולהגן על העור, וגורמים לו להתייבש מהר יותר, להפוך יבש, סדוק ורגיש. רופאים ממליצים להשתמש במים פושרים בלבד, בטמפרטורה של כ-30-35 מעלות צלזיוס. לאחר שטיפת הפנים, בזמן שהעור עדיין מעט לח, מריחת טונר או קרם לחות מיידית תעזור "לנעול" את הלחות, לשמור על רכות וגמישות העור.

מלבד לחות חיצונית, גם לחות פנימית משחקת תפקיד מכריע בטיפוח עור החורף. מזג אוויר קר מפחית לעיתים קרובות את תחושת הצמא, וגורם לאנשים רבים לשתות פחות מים ממה שהם צריכים בפועל, בעוד שהגוף עדיין מאבד מים דרך העור והנשימה. כדי למנוע עור יבש ועמום, ד"ר דו טי מין נגיה ממליץ לשמור על צריכת מים יומית של כ-2-2.5 ליטר. בנוסף למים רגילים, ניתן להוסיף מיצי פירות עשירים בוויטמין C כמו מי תפוז, אשכולית, גויאבה או קוקוס. ויטמין C לא רק מחזק את המערכת החיסונית אלא גם תומך בייצור קולגן, ועוזר לעור להפוך בהיר, בעל גוון אחיד ומלא חיוניות בימים שלפני טט (ראש השנה הירחי).

תפיסה מוטעית נפוצה נוספת שרופאים נתקלים בה עם מטופלים היא שבגלל שיש פחות אור שמש בחורף, אין צורך בקרם הגנה. במציאות, קרניים אולטרה סגולות, במיוחד קרני UVA, נשארות חזקות גם בימים מעוננים או גשומים. קרני UVA יכולות לחדור לעננים ולזכוכית, לפגוע בשקט במבנה הקולגן שמתחת לעור, לגרום לכתמים כהים ולהאיץ את תהליך ההזדקנות. לכן, קרם הגנה נותר שלב חיוני בשגרת טיפוח העור שלך בבוקר. בחירת קרם הגנה עם רכיבי לחות נוספים תספק הגנה מקיפה מבלי לייבש את העור.

עבור אלו החוששים ממוצרי קוסמטיקה המכילים כימיקלים רבים, מרכיבים טבעיים מהמטבח יכולים גם הם להפוך ל"עוזרים" רבי עוצמה לעור חורפי. לדברי רופאים, יוגורט לא ממותק, דבש, אבקת כורכום או מי אורז הם כולם אפשרויות בטוחות ויעילות. יוגורט מכיל חומצה לקטית אשר מקלפת בעדינות ומעניקה לחות עמוקה, בעוד שלכורכום ודבש יש תכונות אנטי דלקתיות, המסייעות בריפוי עור סדוק ולשיפור גוון העור.

מריחה קבועה של מסכות פנים טבעיות כ-2-3 פעמים בשבוע תעזור לעור להתאושש במהירות, להפוך לחלק וקורן יותר. לעור יבש, מי אורז הם גם תרופה פשוטה וקלה, אך חשוב להשתמש רק במי אורז שטופים טריים ולא לתת להם לעמוד זמן רב מדי כדי למנוע את הסיכון להתפתחות חיידקים וזיהומי עור.

פילינג קבוע הוא דרך יעילה לשמור על מראה עור הפנים במיטבו במהלך החורף.

לצד לחות, פילינג קבוע הוא גם שלב חשוב שאסור להתעלם ממנו. הצטברות תאי עור מתים על פני העור לא רק הופכת את העור למחוספס אלא גם מעכבת את ספיגת החומרים המזינים. עם זאת, בחורף, העור לרוב רגיש יותר, לכן עדיף לתעדף פילינג עדין על בסיס קרם או ג'ל, ולהימנע מאלה עם גרגירים גדולים שעלולים לפגוע בעור בקלות.

לדברי ד"ר דו טי מין נגיה, טיפוח עור הוא תהליך ארוך טווח הדורש סבלנות והבנה נכונה של עורו. על ידי הקפדה מלאה על שלבי הניקוי, לחות מבפנים החוצה והגנה על העור מפני גורמים סביבתיים, נשים יכולות לשמור על עור גמיש, בריא וקורן, מוכנה לטיולי האביב ולחגיגות טט בביטחון.

מקור: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm