טלפונים חכמים משנים את אופן ההליכה של אנשים.

[מודעה_1]

דו"ח שפורסם לאחרונה בארה"ב הראה כי כרבע מהולכי הרגל בצמתים דבוקים למכשירים הניידים שלהם. "אני לא חושב שאנשים מבינים עד כמה הם מוסחים או כמה מהר השינויים מתרחשים כשהם הולכים ומשתמשים בטלפונים שלהם", אמר וויין ג'יאנג, פרופסור חבר באוניברסיטת פלורידה. הוא הקדיש זמן רב לחקר הקשר בין שימוש בטלפונים לתאונות הולכי רגל כיום.

על פי ה-NYT , מכשירים ניידים עלולים לגרום למצב של "עיוורון לא מודע", כפי שמכנים זאת מומחים מסוימים. לא רק שהם מסיחים את תשומת הלב מהתנועה שמסביב, אלא שטלפונים גם משנים את מצב הרוח, ההליכה, היציבה ומפריעים ליכולת לנווט בבטחה מנקודה אחת לאחרת לאורך מסלול.

Dùng điện thoại khi đi bộ gây thay đổi về dáng đi, tốc độ di chuyển, tâm trạng xấu cũng như rủi ro tai nạn cho người tham gia giao thông — שימוש בטלפון בזמן הליכה משנה את ההליכה, המהירות ומצב הרוח, וכן מגביר את הסיכון לתאונות עבור משתמשי הדרך.

כיצד טלפונים משנים את התנהגות ההליכה?

פרופסור חבר וויין ג'יאנג מציע שאנשים שמשתמשים בטלפונים שלהם בזמן הליכה יתאימו באופן אינסטינקטיבי את סגנון ההליכה שלהם. הקלטת וידאו של פעילות הולכי רגל הראתה שאלו שהלכו תוך כדי שימוש בטלפונים שלהם נעו 10% לאט יותר מאלו שהתמקדו בצעדיהם.

פטריק קראולי, מנהל פרויקטים באוניברסיטה הטכנית של דנמרק, אמר: "תבחינו בכמה שינויים בהליכה המשקפים תנועה איטית יותר. אנשים יעשו צעדים קצרים יותר ויבלו יותר זמן עם שתי רגליהם במגע עם פני הכביש בו זמנית."

שינוי זה מגביר את זרימת התנועה במעבר הולכי הרגל. לדברי אלרוי אגייאר, פרופסור חבר למדעי הפיזיקה באוניברסיטת אלבמה (ארה"ב), אם הליכה היא פעילות גופנית יומיומית חשובה, אזי הליכה איטית יותר תהיה בעלת השלכות על בריאותם הגופנית של אנשים.

הליכה תוך כדי מבט אל הטלפון החכם (כאשר היציבה הטבעית היא עמידה זקופה) מגבירה את המשקל והלחץ על שרירי הצוואר והגב העליון, מה שגורם ל"צוואר טקסט" (הכוונה לצורה המשתנה של הצוואר כדי להתאים לתנוחה הכפופה בעת כתיבת הודעות טקסט). מחקר שפורסם בכתב העת הבריאותי Gait & Posture מראה כי בעיות אלו פוגעות בשיווי המשקל ומגבירות את הסיכון למעידות ונפילות.

השפעה שלילית על מצב הרוח

כאשר מדענים רוצים לחקור לחץ, הם לעתים קרובות מבקשים ממתנדבים לבצע מספר משימות בו זמנית, משום שזוהי דרך אמינה לגרום למצב של לחץ אצל אדם.

למעשה, ישנן ראיות המצביעות על כך שלשימוש בטלפון בזמן הליכה יש השפעה דומה על תפקוד המוח. ניסוי על הליכון הראה שאנשים שהשתמשו בטלפונים שלהם בזמן הליכה ייצרו יותר קורטיזול, הורמון לחץ (אך יותר מדי ממנו יכול להזיק).

Smartphone thay đổi cách con người đi bộ- Ảnh 2. — מספר ערים ברחבי העולם שקלו או העבירו תקנות האוסרות על שימוש בטלפונים ניידים בזמן הליכה.

דו"ח משנת 2023 שפורסם בניו זילנד חקר את ההשפעה הפסיכולוגית של הליכה בחוץ (בפארק) על שתי קבוצות של אנשים: אלו שהשתמשו בטלפונים ואלו שלא. אליזבת ברודבנט, שותפה למחברת המחקר ופרופסור לבריאות הנפש באוניברסיטת אוקלנד (ניו זילנד), אמרה: "בסך הכל, כאשר אנשים הולכים בחוץ, הם מרגישים טוב יותר, אבל זה מה שקרה לקבוצה שלא השתמשה בטלפונים."

"עבור הקבוצה שהלכה והשתמשה בטלפונים שלה בו זמנית, אפקט זה התהפך. במקום להרגיש חיוביים, הם נטו לחוש מחשבות פחות נלהבות, פחות אושר ורמות נמוכות יותר של רגיעה", הוסיף ברודבנט.

צוות המחקר טוען כי השפעות נפשיות שליליות אלו הן תוצאה של "ניתוק" מהסביבה הסובבת, דבר הסותר את התפיסה המקובלת לפיה הליכה במרחבים טבעיים מועילה לבריאות הנפש. "כדי לקצור את היתרונות, תשומת לב לסביבה בזמן ההליכה היא קריטית. אפילו שימוש בטלפון בזמן הליכה משבש ויכול להשפיע לרעה על מצב הרוח", הסביר הפרופסור.

הסכנות של הסחת דעת

רוב האנשים יודעים ששימוש בטלפון בזמן הליכה הוא מסוכן. בערים מסוימות, כמו הונולולו (הוואי, ארה"ב) או יאמאטו (יפן), אף נחקקו חוקים כדי להגביל הולכי רגל מוסחים. פרופסור חבר וויין ג'יאנג השתמש בנתונים רשמיים שפרסמה ממשלת ארה"ב בין השנים 2011 ו-2019 כדי למצוא כמעט 30,000 תאונות הולכי רגל הקשורות לשימוש בטלפון. בעוד שרוב התאונות התרחשו בזמן הליכה ברחובות או במדרכות, רבע מהן התרחשו בבית.

"מעידה על חפצים או נפילה במדרגות הן סכנות ממשיות", הדגיש מר גיאנג.

גיל הוא אחד הגורמים העיקריים התורמים לתאונות הקשורות בטלפונים ניידים בזמן הליכה. צעירים בגילאי 11 עד 20 סובלים משיעורי התאונות הגבוהים ביותר, ואחריהם מבוגרים בשנות ה-20 לחייהם (עד 29), 30 (עד 39) ו-40 (עד 49). צוות המחקר מציע שהסיבה לכך היא שצעירים נוטים להשתמש בטלפונים שלהם בתדירות גבוהה יותר מאשר קבוצות גיל מבוגרות יותר.

מר ג'יאנג יעץ כי לשם בטיחות, הולכי רגל צריכים לעצור ולבדוק את הטלפונים שלהם, רצוי להתרחק מאזורים שבהם אחרים נעים. אם אינם יכולים להתאפק מההרגל להשתמש בטלפונים בזמן ההליכה, עליהם לנסות להימנע משימוש בהם ולשים לב יותר להליכה באזורים כמו מדרגות, מעברי חצייה, כבישים מורכבים או שטח לא אחיד. "אלה מקומות שבהם מתרחשות תאונות לעתים קרובות", אמר.

[מודעה_2]
קישור למקור