תנועות ריקודי עם מתאימות לנשים בגילאים שונים.

מתאים למגוון רחב של גילאים.

במועדון ריקודי העם ברובע ת'וי ביו, במחוז ת'ואן הואה, גב' וו טי מאי, חברה באגודת הנשים של רובע ת'וי ביו, אמרה בשמחה: "תרגול ריקודי עם לא רק עוזר לגוף שלי להיות בריא וגמיש יותר, אלא גם מאפשר לי לשוחח עם נשים אחרות, מה שגורם לי להרגיש מאוד רגועה. אפילו עם לוח זמנים עמוס בעבודה, אני עדיין מנסה להקדיש 1-2 שעות בכל יום לתרגול."

"מ-7-10 חברים בתחילה, מועדון ריקודי העם של ת'וי ביו וורד מושך אליו כעת למעלה מ-30 משתתפים קבועים. כל החברים עסוקים בעבודה, משפחה וילדים, אך ברגע שהם מתחילים להתאמן, כולם 'מתמכרים', ומארגנים את לוחות הזמנים שלהם כדי להשתתף. ריקודי עם הם לא רק ספורט שמתאים לכל הגילאים, אלא שהמועדון הוא גם מקום בו נשים יכולות להתחבר ולחלוק. ריקודי עם גם קלים מאוד ללמידה ולזכירה מכיוון שהצעדים פשוטים למדי; כל אישה יכולה להתאמן. מי שמיומנות יכולה ללמד מתחילים", אמרה גב' לה טי הונג גאי, ראש מועדון ריקודי העם של ת'וי ביו וורד.

ברובע אן דונג, במחוז ת'ואן הואה, ריקודי עם הם אחת הפעילויות התרבותיות והספורטיביות שנשים רבות מפקידות הציבור וחברות המחוז אוהבות ובוחרות לתרגל כדי לשפר את בריאותן. ריקודי עם הופכים בהדרגה לחלק בלתי נפרד משגרת יומה של גב' לה טי נהאן, חברת מחוז אן דונג, ללא החמצה של תרגול. "בעבר, תרגלנו ריקודי עם בעיקר כדי לשפר את בריאותנו, אך עם תנועת ריקודי העם הגדלה בכל הרמות של ארגוני נשים, באירועים חשובים, חברות מועדוני ריקודי עם זוכות ללבוש אאו דאי מסורתי (שמלה ארוכה וייטנאמית) כדי לבצע ריקודי עם לצלילי מוזיקה תוססת, וזה מרגש אותי מאוד", אמרה גב' נהאן.

בריאות, ביטחון עצמי

תנועת ריקודי העם הגדלה ומתפשטת תרמה לשיפור חייהן הרוחניים של נשים. לא רק שהיא שיפרה את בריאותן, אלא שגם חברות רבות המשתתפות באופן קבוע במועדוני ריקודי עם חוו שינויים בחשיבתן ובמודעותן. במקום להקדיש את כל זמנן למשפחה ולילדים, הן למדו לסדר את לוחות הזמנים של עבודתן ולהקדיש כמות מסוימת של זמן בכל יום לתרגול, תוך שיפור בריאותן ורווחתן.

על ידי השתתפות במועדוני ריקודי עם, חברות הופכות בטוחות ואסרטיביות יותר בתקשורת, ומוכנות יותר להופיע מול קהל גדול. תרגול יומיומי מספק להן גם הזדמנויות לחלוק חוויות בנוגע לטיפול במשפחה, גידול ילדים, פיתוח כלכלי ובניית משפחות מאושרות ומשגשגות. כתוצאה מכך, החברות הופכות להיות מגובשות יותר ויותר, תומכות זו בזו בחיים ומשתתפות באופן פעיל בתנועות נשים מקומיות.

גב' הואנג טי פואנג היין, סגנית נשיא איגוד הנשים של העיר הואה , אמרה: ריקודי עם התפשטו ומושכים מספר רב של חברות להשתתף באימונים, ויוצרים גל חדש לתנועת האימון הגופני והספורטיבי בקרב חברות ועובדות ברחבי העיר; תורם ליישום התנועה "כל אישה בוחרת ספורט מתאים" להתאמן בו מדי יום...

טקסט ותמונות: תאו וי