אילו מחלות אפשר לחלות מישיבה בחדרים ממוזגים כל היום?

תלמידים שמבלים שעות בסביבה לא פעילה עם מזגן נושף עליהם נוטים יותר לחלות. מה ניתן לעשות כדי למנוע זאת?

ד"ר הואנג מאמין כי יש לכוון את הטמפרטורה בחדר ממוזג ל-25°C עד 28°C בלבד; הגדרת טמפרטורה נמוכה מדי אינה טובה לילדים - צילום באדיבות TTO.

שלח את שאלתך.   ל- Tuoi Tre Online , הקורא וו אן טואן ציין כי במזג האוויר החם הנוכחי, מזגנים יעילים מאוד עבור כולם בוויסות הטמפרטורה. עם זאת, החיסרון של מזגנים בכיתות הוא שהם עלולים לגרום לתלמידים לחוות חום, נזלת וכאבי גרון.

כיצד להשתמש במזגנים בצורה נכונה? הנה חוות דעתו של הקורא וו אן טואן ועצות מד"ר נגוין הוי הואנג, ממרכז החמצן ההיפרברי וייטנאם-רוסיה, משרד ההגנה הלאומי .

הרבה סטודנטים חולים מישיבה בחדרים ממוזגים?

יש לי חבר שהוא הורה של תלמיד כיתה ט' בהו צ'י מין סיטי. לאחרונה הוא מתלונן שהמזגן בכיתה של בנו קר מדי, מה שגורם לבנו לחוות חום מתמיד.

בכל פעם שהיה לי חום גבוה, הוא לקח אותי לבית החולים לבדיקה; אם זה היה חום קל, הלכתי לבית הספר. בכל פעם שהלכנו לבדיקה, האבחנה הייתה נזלת או דלקת גרון.

הוא אמר שלא רק ילדו חווה זאת, אלא שגם ילדים אחרים בכיתתו נפגעו. כבר יותר מעשרה ימים, 2-3 תלמידים בכיתתו נעדרים מבית הספר בכל יום. בחלק מהימים נעדרים 4-5 תלמידים. עד סוף אוקטובר 2024, בכיתתו של ילדו היו 91 נעדרים בסך הכל, בעיקר לקראת סוף החודש.

הוא וכמה הורים נוספים שוחחו עם המחנכת וביקשו להעלות את טמפרטורת המזגן. המורה קיבלה את הבקשה, אך המצב נותר ללא שינוי.

לפני כמה ימים הוא התלונן שהורה אחר חשב אחרת, ואמר שלא קר בכלל, אז למה ההורים מתלוננים ורוצים שהטמפרטורה תעלה?

הוא לא היה מרוצה מאוד מההערה הזו. הוא טען שהורים נשארים בכיתה רק שיעור או שניים במהלך פגישות השיעור. מורים, לעומת זאת, עסוקים בתנועה, דיבורים והרצאות, כך שהם לא מרגישים קור, בעוד התלמידים יושבים במקום אחד.

בילוי שעות ללא פעילות גופנית בחדרים ממוזגים הופך את זה לבלתי אפשרי לא לחלות.

ההסבר של חבר שלי הגיוני.

אסור לשבת בחדר ממוזג יותר מ-4 שעות.

בדיון בנושא זה, אמר ד"ר נגוין הוי הואנג, ממרכז החמצן ההיפרבארי של וייטנאם-רוסיה במשרד ההגנה הלאומי, כי ישיבה ממושכת מדי בחדרים ממוזגים או שימוש לא נכון במזגן עלולים להוות סיכון לבריאות ילדים.

ד"ר הואנג מאמין כי יש לכוון את הטמפרטורה בחדר ממוזג ל-25°C עד 28°C בלבד; הגדרת טמפרטורה נמוכה מדי גם אינה טובה לילדים.

בנוסף, שימוש לא נכון במזגנים או במאווררים נוספים עלול גם הוא להוביל להצטננות ילדים. עבור ילדים עם מערכת חיסונית חלשה, הדבר עלול להשפיע על מערכת הנשימה שלהם, ולגרום לנזלת ולדלקת גרון.

ישיבה ממושכת בחדר ממוזג, שהייה בבית כל היום או שימוש ברציפות במזגן אינו טוב עבורכם. כדאי לקחת הפסקות כדי לאפשר לאוויר צח להיכנס לחדר.

יתר על כן, מחלות נשימה, נזלת ודלקת גרון אצל ילדים אינן נגרמות רק ממזגן, אלא גם מגורמים רבים אחרים כגון פעילות גופנית, תזונה ושינויים עונתיים במזג האוויר.

לדברי ד"ר הואנג, כיתות צפופות, תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית - כולם יכולים להוביל לסיכון מוגבר למחלות נשימה בקרב תלמידים.

ד"ר הואנג מייעץ שכדי למזער את ההשפעות הבריאותיות של ישיבה בחדרים ממוזגים, יש להימנע תחילה מהגדרת המזגן לטמפרטורה נמוכה מאוד ואין לשבת בחדר ממוזג זמן רב מדי.

באופן כללי, כדאי לשבת רק כ-3-4 שעות, ואז לקחת הפסקה כדי לנשום קצת אוויר צח בחדר.

במקרים מסוימים בהם יש להשתמש במזגן למשך תקופות ממושכות, יש ליישם אמצעי לחות כגון מערכות ריסוס כדי למנוע מהאוויר להתייבש יתר על המידה. עבור אלו הסובלים מבעיות נשימה, שימוש בטיפות תמיסת מלח בעיניים ובאף יכול גם לסייע במניעת מחלות נשימה.

לבסוף, יש צורך לחזק את מערכת החיסון על ידי מתן תזונה מספקת, תזונה מגוונת, פעילות גופנית סדירה ומנוחה מספקת.

ניתן להניח קערת מים בכיתה.

אגן המים הזה יספק לחות לזרימת האוויר, וגופם של התלמידים יאבד פחות מים, במיוחד דרכי הנשימה שלהם. הניסיון מראה ששיעור הנזלת יורד משמעותית כאשר עושים זאת.

מיכל המים הזה יכול להיות אקווריום או משהו דומה, שגם יהווה קישוט טוב לכיתה.

בנוסף, כדי לחסוך בחשמל, ניתן להתקין מאוורר המותקן על הקיר ישירות מתחת למזגן. כאשר מאוורר זה מופעל, האוויר הקריר מתפזר במהירות לאזורים מרוחקים מהמזגן ויתפזר באופן שווה יותר מבלי שיהיה צורך להוריד את טמפרטורת המזגן.

בעזרת גישה זו, שמירה על טמפרטורה של 28 מעלות צלזיוס יכולה להגביר את יעילות הקירור מבלי להוריד את טמפרטורת המזגן.

מקור: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm