האם עדיף לאנשים עם מחלת כליות לשתות קפה שחור או קפה עם חלב?

עבור אנשים עם מחלת כליות, אין צורך בהכרח להימנע לחלוטין מקפה. אבל מה בטוח יותר: קפה שחור או קפה עם חלב?

• עדיף קפה שחור, ללא סוכר.
• הגבל את צריכת הקפה שלך עם חלב (עשיר בזרחן).
• אין לשתות יותר מכוס אחת בכל פעם.
• יש צורך לאזן את כמות המים שאתם שותים מדי יום.
• התייעץ עם הרופא שלך בעת הצורך.

להלן, התזונאית קלסי ריד, שעובדת כיום בארה"ב, תבהיר האם חולי מחלת כליות צריכים לשתות קפה עם חלב או קפה שחור, ותציע עצות כיצד ליהנות מקפה בבטחה מבלי לפגוע בכליות.

אם חולי כליות שותים קפה, עליהם לשתות קפה שחור ללא סוכר.

תמונה: PH נוצר באמצעות ג'מיני

הערה לגבי תוספת חלב וסוכר

חלב בדרך כלל עשיר בזרחן; חלב מרוכז ממותק מכיל תכולה גבוהה אף יותר בשל אופיו המרוכז. זה חשוב במיוחד עבור אנשים עם מחלת כליות, מכיוון שהם צריכים להגביל את צריכת הזרחן בתזונה שלהם. כאשר תפקוד הכליות יורד, זרחן מצטבר בקלות בדם, מה שמגביר את הסיכון לסיבוכים בעצמות ובקרדיווסקולריים. לכן, אנשים עם מחלת כליות צריכים להגביל את הוספת החלב לקפה שלהם, או באופן אידיאלי, להימנע ממנו לחלוטין.

בנוסף, אנשים עם מחלת כליות צריכים להגביל את צריכת הקפה הממותק שלהם.

לכן, אם אנשים עם מחלת כליות שותים קפה, עליהם לשתות קפה שחור ללא סוכר, כך לפי אתר הבריאות Patients Like Me.

שתו במידה.

דבר נוסף שכדאי לציין הוא שקפה מכיל כמות משמעותית של אשלגן, כאשר כוס קפה אחת מכילה בדרך כלל 118 מ"ג אשלגן. כמות זו של אשלגן יכולה להצטבר אם שותים יותר מכוס קפה אחת בכל פעם. זה חשוב במיוחד עבור חולים במחלת כליות כרונית, מכיוון שהם צריכים להגביל את צריכת האשלגן שלהם.

בנוסף, קפה מכיל קפאין, וצריכה מוגזמת עלולה להוביל לעלייה בלחץ הדם, להתייבשות וללחץ נוסף על הכליות. אנשים עם מחלת כליות צריכים לשים לב לצריכת הקפאין שלהם כדי למנוע פגיעה אפשרית בבריאות הכליות שלהם. במידת הצורך, בחרו קפה נטול קפאין, על פי Patients Like Me.

אנא שקול את צריכת הנוזלים שלך.

למרות שחולי כליות צריכים לשתות הרבה מים לאורך היום כדי לנטרל את ההשפעות המשתנות של קפאין, לפעמים שתיית נוזלים מרובה עלולה להעמיס על הכליות, במיוחד אם אתם נמצאים בשלבים מאוחרים של המחלה או עוברים דיאליזה. התייעצו עם הרופא שלכם לגבי כמות הנוזלים המתאימה לצרוך מדי יום, כולל קפה.

לחיות עם מחלת כליות לא אומר לוותר על קפה הבוקר שלך. פשוט בחרו קפה שחור, הגבילו את צריכת הסוכר ושתו אותו במידה, ותוכלו לשמור על הרגל זה מבלי לפגוע בכליות שלכם. הדבר החשוב הוא להתאים את צריכתכם בהתאם למצבכם הפיזי ולצרכים התזונתיים שלכם, ולתקשר באופן קבוע עם הרופא שלכם כדי לנהל את המחלה ביעילות.

מקור: https://thanhnien.vn/suy-than-uong-ca-phe-den-hay-sua-tot-hon-185260420172050833.htm