השפעות מזיקות של שימוש שגוי בזרעי לוטוס

המשפחה שלי אוהבת לאכול זרעי לוטוס כדי לעזור לנו לישון טוב, במיוחד כשאנחנו מבשלים אותם בדייסת שיבולת שועל לתינוק שלנו. אז דוקטור, אילו אמצעי זהירות עלינו לנקוט בעת שימוש בזרעי לוטוס? (קוין, בן 30, האנוי ).

תְגוּבָה:

השם המדעי של זרעי הלוטוס הוא Nelumbinis semen, שמקורו בצמח הלוטוס (Nelumbo nucifera). זרעי לוטוס משמשים לא רק כחטיף, בקינוחים, ריבות, ובמנות טעימות ומזינות רבות, אלא גם כמרכיב רפואי בעל ערך.

100 גרם של זרעי לוטוס מיובשים מכילים 332 קלוריות, 64.47 גרם פחמימות, חלבון ושומן. זרעי לוטוס מכילים גם תרכובות צמחיות מועילות בעלות תכונות נוגדות חמצון כגון פלבנואידים, גליקוזידים, פנולים ואלקלואידים. הם נחשבים למקור מצוין לחומרים מזינים, המציעים יתרונות בריאותיים רבים כגון קידום שינה טובה, הרפיה, הפחתת מתחים, בריאות הלב וכלי הדם, הורדת רמת הסוכר בדם, סיוע בעיכול, הזנת נשים בהריון, ירידה במשקל, הפחתת שומן, השפעות אנטי דלקתיות והקלה על כאבים.

אולי יעניין אותך גם

איך עובר נושם?

למה הפונטנל של התינוק שלי בן החודשיים לא "נושם"?

לחץ יכול לגרום לאקנה.

עם זאת, בעת השימוש בו, יש לשים לב למינון כדי להתאים אותו לבריאות, גיל וגורמים קשורים אחרים. המינון הרגיל הוא כ-2-3 חופנים של זרעי לוטוס, או 250 מ"ג עד 3 גרם של אבקת זרעי לוטוס, או 2-5 גרם של עובר זרעי לוטוס.

ילדים צעירים לא צריכים לאכול יותר מדי זרעי לוטוס מכיוון שמערכת העיכול שלהם עדיין אינה בשלה ואינה יכולה לספוג אותם. יתר על כן, הם עלולים לחוות תגובות אלרגיות, הגורמות לקשיי נשימה, גירוד בעור, הקאות, שלשולים ואפילו הלם אנפילקטי, שיכול להיות קטלני אם לא מטופל במהירות. הורים לא צריכים לערבב זרעי לוטוס לתוך דייסה מכיוון שהדבר עלול לגרום בקלות לנפיחות, קלקול קיבה ואובדן תיאבון אצל ילדים.

לזרעי לוטוס יש תכונות נוגדות שלשולים. לכן, צריכה מוגזמת עלולה להוביל לנפיחות, עיכול לקוי ועצירות. אנשים עם גאוט או היסטוריה של אבנים בכליות, או אלו הנמצאים בסיכון לפתח אבנים בכליות, צריכים לאכול זרעי לוטוס במתינות. אנשים עם מחלות לב צריכים להוציא את עובר זרעי הלוטוס או לצרוך אותם במתינות. יש לצלות את עובר זרעי הלוטוס עד שהוא מצהיב כדי להסיר רעלים לפני השימוש.

אנשים הנוטלים רפואה מערבית לטיפול בסוכרת או בלחץ דם גבוה צריכים להתייעץ עם רופא לפני שילוב זרעי לוטוס בתזונה שלהם כדי למנוע היפוגליקמיה מוגזמת או לחץ דם נמוך.

ארצות הברית - וייטנאם: אל תפספסו

וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם בטכנולוגיה עילית.בבוקר ה-26 ביוני, במטה הממשלה, קיבל סגן ראש הממשלה הו קוק דונג את פניו של מר ג'ף פלייס, מנהל שרשרת האספקה ​​של קבוצת קוהרנט (ארה"ב). במהלך הפגישה, אישר סגן ראש הממשלה כי וייטנאם מעודדת עסקים אמריקאים להרחיב את ההשקעות, במיוחד בתעשיות ההיי-טק, החדשנות והמוליכים למחצה.

לעודד עסקים אמריקאים להרחיב את השקעותיהם במגזרי היי-טק.סגן ראש הממשלה הו קוק דונג אמר כי וייטנאם מברכת עסקים אמריקאים להמשיך ולהרחיב את פעילותם בווייטנאם, במיוחד בתעשיות היי-טק ובמגזרים בעלי ערך מוסף גבוה.

וייטנאם וארצות הברית מחזקות את שיתוף הפעולה בהתמודדות עם תוצאות המלחמה.VTV.vn - ב-22 ביוני, המזכיר הכללי והנשיא טו לאם קיבל את פניו של מזכיר הצי האמריקאי בפועל, הונג צ'או.

זרעי לוטוס נמצאים בשימוש נרחב בחיי היומיום, במטבח וברפואה. עם זאת, אנשים צריכים לבחור מוצרים עם מקור ברור, להבטיח בטיחות מזון ולצרוך אותם במתינות כדי לשמור על בריאות טובה. יחד עם זאת, עליכם להיות מודעים לתגובות אלרגיות אפשריות לזרעי לוטוס כדי להימנע מבעיות בריאותיות.

דוקטור הוין טאן וו
המחלקה לרפואה מסורתית, בית החולים לרפואה ורוקחות של אוניברסיטת הו צ'י מין סיטי

קישור למקור: https://vnexpress.net/tac-hai-khi-dung-hat-sen-sai-cach-4621790.html