עלייה מהירה במסת שריר היא מסוכנת

[מודעה_1]

Tăng cơ 'thần tốc' nguy hiểm - Ảnh 1. — כדי לפתח מסת שריר, צריך להתאמן - צילום: Q.DINH

ראינו ספורטאים צעירים או מפתחי גוף רבים הסובלים מסיבוכים כגון נזק לכבד, בעיות לב וכלי דם, הפרעות פסיכיאטריות כגון תוקפנות, מצבי רוח משתנים והפרעות אנדוקריניות כגון ירידה בייצור הורמונים טבעיים.

אל תיקח יותר מדי קריאטין או חלבון.

נזק לכליות עקב שימוש מופרז בקריאטין וחלבון. ישנם מקרים של פיתוח גוף, אימוני כושר בעצימות גבוהה וארוכי טווח, בשילוב עם שימוש מופרז בקריאטין וחלבון, המובילים לרהבדומיוליזיס, מיקרוציטוזיס, חלבון, עלייה בקריאטינין, אוריאה בדם, עלייה באשלגן... מה שמוביל לאי ספיקת כליות חריפה הדורשת דיאליזה. לא מזמן, קיבלנו מספר מקרים כאלה לטיפול בבית החולים E.

חלבון מי גבינה מופק מהחלק הנוזלי של החלב, אשר מופרד במהלך ייצור הגבינה. זוהי תערובת של חלבון ומרכיבים אחרים. תופעות לוואי שעלולות להתרחש בעת שימוש בחלבון מי גבינה כוללות בעיות עיכול (גזים, התכווצויות בבטן או שלשולים), במיוחד אצל אנשים עם אי סבילות ללקטוז, אלרגיות או אלרגיות לחלב.

שימוש מופרז בחלבון מי גבינה עלול להוביל לעומס יתר על הכליות, במיוחד אצל אנשים עם היסטוריה של מחלת כליות. בנוסף, הוא יגביר אקנה, חוסר איזון תזונתי עקב שימוש מופרז, ויפחית חומרים מזינים חיוניים מבעלי חיים וצמחים טבעיים.

חולשת גוף, עקרות עקב תרופות לבניית שרירים

שימוש ארוך טווח בסטרואידים אנבוליים או הורמונים מקדימים עלול לגרום לנזק לכבד, סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, וחוסר איזון הורמונלי.

זה יכול אפילו להפחית את ייצור הטסטוסטרון הטבעי, להוביל לעקרות, לאין-אונות, לתנודות במצב הרוח, למצב נפשי של תוקפנות מוגברת. שימוש ארוך טווח עלול לגרום לסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.

באופן ספציפי, בעת שימוש ממושך בתרופות ובתוספי מזון לבניית שרירים, המערכות הפיזיולוגיות והביוכימיות של הגוף הופכות תלויות בשימוש בתרופות ובתוספי מזון, מה שמוביל למנגנון משוב - עיכוב ההטמעה, חילוף החומרים, הסבילות והספיגה של חלבון, סוכר, שומן, מינרלים ויסודות קורט ממקורות טבעיים.

התוצאה הסופית היא שכאשר הפסקת השימוש בתרופות ותוספי מזון באופן פתאומי ולא נכון, יחד עם הפסקת תרגילי בניית שרירים, הדבר יוביל להפרעות חמורות בתפקודי ההטמעה, חילוף החומרים, הסבילות והספיגה של חומרים אלה, מה שיגרום ל"אובדן שרירים", ניוון שרירים, שריר הלב, פגיעה בתפקוד המערכת המוטורית, זרימת הדם, המערכת האנדוקרינית, מערכת הרבייה, חילוף החומרים של מלחים ומים... לבסוף, הגוף נחלש ומושבת.

איך לבנות שרירים בצורה בטוחה

יש צורך לפנות לרופא ספורט , מומחה רלוונטי, כדי להעריך את מצבך, מחלות נלוות ולטפל בהן באופן יסודי; להעריך את היכולת הפיזית שלך ואת הכושר הגופני. בפרט, במהלך תהליך האימון, עליך לתאם עם מאמן ורופא ספורט כדי לבחון ולהעריך את מצבך ולקבל ייעוץ בבחירה ומינוי תרגילי הרמת שרירים, שילוב שימוש בתוספי תזונה ושימוש בחומרים ממריצים לחיזוק שרירים בעת הצורך.

כדי להגדיל את מסת השריר בבטחה, על המתרגל לעקוב אחר תוכנית האימונים, התזונה, התוספים והתרופות התומכות בהתאם למשטר האימונים של רופא הספורט, המומחה (אם קיים) והמאמן שהוקצה לו. יש צורך בבדיקות סדירות כדי לבדוק את תוכנית הרמת השרירים וכן תופעות לוואי, לבצע התאמות מתאימות ולטפל בתופעות לוואי במהירות.

[מודעה_2]
מקור: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm