שְׁרִיר

4 רכיבי תזונה שחסרים בקלות, וגורמים לאימוני חדר כושר לא להגדיל את מסת השריר

Báo Thanh niên

24/10/2025

האם כדאי לי להרים משקולות בגיל 60?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 סימנים לכך שהגוף שלך מאבד שומן ביעילות

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 תרגילים פשוטים שיעזרו לגברים בגיל העמידה לשמור על שריריהם יציבים

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 תוספי התזונה המובילים לעלייה במסת שריר מלבד חלבון

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 סימני אזהרה לכך שהגוף שלך מאבד מסת שריר במהירות

Báo Thanh niên

10/10/2025

מומחה: זמן הזהב לאכול ביצים כדי לעזור לרדת במשקל במהירות

Báo Thanh niên

10/10/2025

4 טעויות באימון בוקר שגורמות לגוף להתעייף במהירות

Báo Thanh niên

22/09/2025

אימון משקולות קלות לאנשים בגיל העמידה: לחיות זמן רב יותר עם שרירים

Báo Thanh niên

21/09/2025

תרגילי התנגדות פשוטים אך יעילים לנשים בבית

Báo Thanh niên

20/09/2025

מומחים חושפים את טיפי ההליכה המועילים ביותר לקשישים

Báo Thanh niên

18/09/2025

יתרונות של פעילות גופנית בבוקר לעומת ערב

Báo Thanh niên

18/09/2025

אחרי נדודי שינה, מה עליי לעשות בבוקר כדי להחזיר את האנרגיה שלי?

Báo Thanh niên

16/09/2025

מומחה: אחרי פעילות גופנית, האם עדיף להתקלח עם מים חמים או קרים?

Báo Thanh niên

15/09/2025

לגלות עוד על תפקיד השינה

Báo Thanh niên

14/09/2025

האם עדיף להתאמן בבוקר או בערב?

Báo Thanh niên

12/09/2025

למה אתה צריך גב V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

יום חדש עם חדשות בריאות: רופא מראה איך לאכול בחגים

Báo Thanh niên

31/08/2025

8 מאכלים שיעזרו לבנות מסת שריר רכה

Báo Thanh niên

31/08/2025

עלייה פתאומית במשקל: 5 סיבות מדהימות וכיצד לתקן אותה

Báo Thanh niên

14/08/2025

אחרי אימון, האם כדאי לי להתקלח עם מים קרים או חמים?

Báo Tuổi Trẻ

10/08/2025

האם זה מזיק להתאמן על קיבה ריקה?

Báo Thanh niên

04/08/2025

5 הרגלים שיעזרו למנוע אובדן מסת שריר לאחר גיל 50

Báo Thanh niên

20/07/2025

גיל 36 - הגיל לשינוי הרגלי פעילות גופנית

Báo Tuổi Trẻ

20/07/2025