יתרונות נוספים של רימון

[מודעה_1]

בנוסף, רימונים מספקים גם חומרים מזינים חיוניים, כגון ויטמין C, חומצה פולית, כמו גם כמה תרכובות צמחיות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת, על פי דף הבריאות Health .

כאן, ג'יליאן קובאלה, תזונאית שעובדת בארה"ב, משתפת כמה יתרונות בריאותיים של רימונים.

Thêm nhiều lợi ích của quả lựu- Ảnh 1. — רימונים עשויים להגן על בריאות הלב

מספק נוגדי חמצון

רימונים, ובמיוחד מיץ רימונים, הם משקה בריא מאוד. רימונים מכילים נוגדי חמצון טבעיים רבים ונוגדי דלקת כגון אלגיטאנינים ואנתוציאנינים. חומרים אלה מסייעים בהגנה על הגוף מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים ומפחיתים דלקות.

מספר מחקרים הראו כי שתיית מיץ רימונים באופן קבוע יכולה לסייע בהפחתת סמני דלקת בגוף, ובכך להאט את תהליך ההזדקנות של התאים.

תומך בהתאוששות הגוף לאחר פעילות גופנית

רימונים עשירים בתכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. אלו מסייעות להגן על גופנו מפני נזקים הנגרמים מפעילות גופנית אינטנסיבית.

כשאתם מתאמנים, השרירים שלכם ניזוקים ויוצרים רדיקלים חופשיים שגורמים לדלקת. רימונים עוזרים לנטרל את הרדיקלים החופשיים הללו, להפחית דלקת ולעזור לשרירים שלכם להתאושש מהר יותר.

לא רק זאת, שתיית מיץ רימונים לפני אימון יכולה לעזור להגביר את הסיבולת, להפחית עייפות ולשפר את ביצועי האימון. כתוצאה מכך, תוכלו להתאמן זמן רב יותר ולהשיג תוצאות טובות יותר.