אבי נהג להתעורר מוקדם. בשעה 4:30 בבוקר, בזמן שכל המשפחה עדיין הייתה מכורבלת וישנה, הוא היה מתעורר וקם. לא היה צורך בשעון מעורר. בכל בוקר, הוא עשה את אותו הדבר. בלי קשר למזג האוויר החורפי הקפוא או לטפטוף המתמשך, הוא היה לובש באופן עקבי את מעיל הרוח שלו, כובע הקש ונעליו ויוצא מהבית כדי להתעמל.
בעבר, לפני הסמארטפונים, אבי נשא איתו רדיו קטן. אני עדיין זוכר בבירור את הרדיו האפור-כסף, בערך בגודל יד של מבוגר, עם רצועת בד שחוקה. הוא היה הולך תוך כדי האזנה למוזיקה או לשידורי חדשות. הצליל הקבוע הזה ליווה אותי לאורך כל ילדותי, מתערבב עם קריאת התרנגולים ורשרוש עצי הדקל ברוח... בשנים האחרונות הוא עבר להשתמש בטלפון. בכל בוקר הוא מדליק פודקאסטים, מאזין לערוצים שמשתפים סיפורים על בריאות, רווחה, כישורי חיים או סיפורים חיוביים. לפעמים, במהלך ארוחת הערב, הוא מספר לכל המשפחה על תרגילי נשימה עמוקה לחיזוק הריאות, על איך לאכול תזונה מאוזנת, או על רופא קשיש מסור איפשהו במרכז וייטנאם. אנחנו מקשיבים וצוחקים מהתשוקה שלו. אבל עמוק בפנים, כולנו חשים חום והערצה, כי בגיל שישים הוא ממשיך ללמוד ולתחזק הרגלים בריאים.
אבי היה אומר, "בלי פעילות גופנית, לא יהיה לך הכוח לחיות חיים בריאים. אם אתה כבר מתלונן על ברכיים כואבות וכאבי גב בגיל ארבעים, מה יישאר לך ליהנות מהחיים בגיל שישים או שבעים?" שמעתי את ההערה הקלילה לכאורה הזו אינספור פעמים כילדה, אבל לא ממש הקדשתי לה תשומת לב. רק כשהתחלתי לעבוד וגופי התחיל "לדבר" בכל פעם שהמזג אוויר השתנה, פתאום נזכרתי בדבריו של אבי. בריאות, מסתבר, אינה משהו שמקבלים באופן טבעי; זה משהו שצריך טיפוח באמצעות אורח חיים מאוזן מדי יום.
פעם אחת, כשחזרתי לעיר הולדתי, ירד גשם במשך מספר ימים. מוקדם בבוקר, בעודי מכורבלת במיטתי, ראיתי את דמותו של אבי בחצר, אוחז במטריה, צועד באיטיות אל השער. קראתי אחריו, "אבא, אתה עדיין מתאמן בגשם הזה?" הוא רק חייך ואמר, "ככל שאתה מתבגר, אתה צריך להתאמן יותר באופן קבוע. אם אתה עצלן יום אחד, תהיה איטי למחרת."
לפעמים אני חושב שאולי ההרגל הזה היה דרכו של אבי להראות אהבה למשפחתו. אהבה שלא הייתה רועשת או ראוותנית, אלא מתמשכת ואיתנה. אבי לא דיבר הרבה, וגם לא היה טוב בביטוי רגשותיו. אבל על ידי שמירה על בריאותו, חיים מתונים ואופטימיים, הוא נטל בשקט את אחריותו בבית - כמו עמוד שקט אך בלתי מעורער.
יום אחד, לא יכולתי לישון והתעוררתי מוקדם. עדיין לא היה אור יום, והחצר עדיין הייתה מכוסה בטל. מבעד לחלון ראיתי את אבי. הוא עמד בחצר, מותח את זרועותיו, נושם נשימה עמוקה, ואז הולך בנחת מסביב לחצר כאילו הוא מטייל במרחב הפרטי שלו. אין אורות. אין קול. רק אדם שחי במלואו בבוקר שליו. שתקתי. בפעם הראשונה, כבר לא ראיתי את זה כהרגל - אלא כיופי. יופי שנובע מסדירות, מרוח פרואקטיבית של דאגה לעצמו ולאהוביו.
מאותו יום ואילך, ניסיתי גם להתעורר מוקדם יותר, כדי ליצור לעצמי הרגל. לפעמים הייתי פשוט יוצא לכמה טיולים, פעמים אחרות הייתי יושב במרפסת וקורא כמה עמודים בספר, צופה בשמש הבוקר המוקדמת מתפשטת על הקירות ושואף את ריח הצמחים אחרי הגשם. הרגל קטן, אבל מספיק כדי להזכיר לי את אבי בכל בוקר.
הרגליו של אבי התפשטו בהדרגה לשאר המשפחה. גם אמי התעוררה מוקדם כדי להכין תה ולצאת איתו לכמה טיולים. אחותי ואני התחלנו לשים לב יותר להרגלי האכילה שלנו, לתרגילי נשימה וללכת לישון מוקדם. בלי שאף אחד אמר לנו לעשות זאת, הסתגלנו באופן אינסטינקטיבי. אולי נחישותו הבלתי מעורערת של אבי היא שהעניקה לנו השראה, בשקט אך בעוצמה.
הרגל שאבי שמר עליו במשך שנים כה רבות הפך לפתע לזיכרון יקר בלב ילדיו. ואני יודע שיום אחד, כשלא אשמע עוד את הצליל העדין של הדלת הנפתחת בכל בוקר, לא אראה עוד את צעדיו האיטיים של אבי בחצר, ליבי יכאב לו געגועים עזים. אבל עכשיו, כשהוא עדיין כאן עם הרגליו היומיומיים הפשוטים, אנחנו מרגישים מאושרים וברי מזל בצורה יוצאת דופן, כי הוא לימד אותנו איך לחיות חזק, בחוסן ולאהוב את עצמנו.
שלום צופים יקרים! עונה 4, תחת הכותרת "אבא", תושק רשמית ב-27 בדצמבר 2024, בארבע פלטפורמות מדיה ותשתיות דיגיטליות של רדיו, טלוויזיה ועיתון Binh Phuoc (BPTV), ומבטיחה להביא לציבור את הערכים הנפלאים של אהבת אבהית קדושה ויפה. |
מקור: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba
![[תמונה] עונת הזהב של חקלאות אורגנית תחת חופת יער מאנג דן העצום.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2026%2F01%2F24%2F1769247398190_ndo_br_cam-15-jpg.webp&w=3840&q=75)
תגובה (0)