תכונה נסתרת באייפון עוזרת לך לישון טוב

למעשה, לאייפון יש תכונה נסתרת שיוצרת רעש לבן, שהוכחה כבעלת השפעה חיובית על השינה. הוספת רעש לבן לשגרת השינה יכולה לעזור למשתמשים להירדם בקלות רבה יותר ולישון טוב יותר לאורך כל הלילה.

השמעת רעש לבן יכולה גם לחסום רעשים מעצבנים אחרים. קל להפעיל את זה, ואתם יכולים לעשות את כל זה על ידי הפעלת אוטומציה באייפון שלכם.

תכונה זו מוסתרת במקטע הנגישות, שהוא אזור המכיל תכונות שימושיות רבות ונסתרות של סדרת מכשירי "אפל". כדי להפעיל אותה, עבור אל הגדרות > נגישות, גללו אל שמע/ויזואלי ובחרו צלילי רקע.

כיצד לגשת לתכונת הרעש הלבן של האייפון

תכונה זו זמינה בדגמי iPhone 6s ומעלה עם iOS 15 ומעלה. משתמשים יכולים לבחור מבין שישה סוגים של רעש לבן. עם זאת, לאחר הפעלת הצלילים, לא תוכלו לעצור אותם עד שתתעוררו. יש דרך לשלוט ברעש הלבן ממרכז הבקרה של האייפון, כך שאין צורך להיכנס לתפריט הנגישות.

לשם כך, עבור אל הגדרות וודא שהאפשרות שמיעה נוספה לרשימת קיצורי הדרך של מרכז הבקרה.

הבא את תכונת הרעש הלבן למרכז הבקרה

לאחר מכן, פתחו את מרכז הבקרה באייפון שלכם על ידי החלקה למטה מצד ימין של האייפון (בדגמים עם Face ID) או החלקה למעלה בטלפון (בדגמים עם Touch ID). מצאו את סמל השמיעה ולחצו עליו והחזיקו אותו כדי להציג את הרשימה, שם תמצאו את כפתור צלילי הרקע.

בקרת רעש לבן זו אינה מספיקה אם אתם צריכים רעש לבן רק כדי להירדם. השארת האייפון שלכם מתנגן כל הלילה תרוקן את הסוללה, לכן השתמשו באוטומציה כדי להפעיל ולכבות אותו באייפון שלכם.

אוטומציה זו תאפשר לכם להתחיל להשמיע רעש לבן ברגע שיגיע הזמן ללכת לישון. ראשית עליכם להגדיר את שעת השינה הרצויה, שניתן לעשות זאת מאפליקציית השעון מתפריט שינה/התעוררות.

או גשו לאפליקציית הבריאות כדי להגדיר את לוח הזמנים שלכם לשינה: לדוגמה, שעת השינה היא 22:00 והשעון המעורר הוא 6:00. כדי שיעשו שמיעת רעש לבן אוטומטית בשעה 22:00 בעזרת אפליקציית קיצורי הדרך, בצעו את הפעולות הבאות:

• לחץ על סמל ה-+ בכרטיסייה אוטומציה באפליקציית קיצורי דרך.
• לחץ על כפתור צור אוטומציה אישית.
• בחר באפשרות שינה.
• בחר באפשרות תחילת שעת השינה > הבא > הוסף פעולה.
• מצא את האפשרות "הגדר צלילי רקע" והפעל את האפשרויות "הפעל" ו"הפעל". פעולה זו תפעיל רעש לבן. לבסוף, בחר "הבא" > "בוצע".

הגדרה להפעלה אוטומטית של רעש לבן באייפון כשמגיע הזמן לישון

באפשרות "שאל לפני הפעלה", אם היא מופעלת, האייפון תמיד ישאל אותך אם ברצונך להפעיל רעש לבן בכל פעם שיגיע הזמן. אם אתה רוצה שזה יהיה אוטומטי באמת, אתה יכול לכבות אותו.

אם אינכם צריכים שהרעש הלבן יישאר דולק עד הבוקר שלמחרת, תוכלו ליצור אוטומציה פשוטה נוספת שתורה לאייפון שלכם להפסיק להשמיע צלילים בשעה מסוימת בלילה. לדוגמה, אם אתם רוצים ללכת לישון בשעה 23:00 לאחר שהשתמשתם באייפון שלכם כדי להפעיל את הרעש הלבן, תוכלו לעשות את הפעולות הבאות:

• באפליקציית קיצורי דרך, לחצו על הסימן + בכרטיסייה אוטומציה.
• לחץ על כפתור צור אוטומציה אישית, בחר בלחצן שעה ביום.
• הגדירו את השעה ל-23:00, בחרו הבא > הוספת פעולה.
• מצא את האפשרות הגדר צלילי רקע, בחר כבה ולחץ על הבא.

• בחר באפשרות שאל לפני הפעלה כדי לכבות ולחץ על סיום כדי להשלים.

הגדר את האייפון לכבות באופן אוטומטי רעש לבן בזמן השינה

כך תוכלו להפוך את לוח הזמנים של רעש לבן לאוטומטי באייפון שלכם וליהנות משינה טובה יותר.

קישור למקור: https://thanhnien.vn/tinh-nang-an-trong-iphone-giup-ngu-ngon-185230814144133594.htm