ילדים עם קדחת דנגי זקוקים להתאמות תזונתיות, כולל פירות עשירים בוויטמינים C ו-K, ומזונות עשירים בברזל כדי לחזק את מערכת החיסון שלהם.
לדברי התזונאית נגוין טי תו הויאן ממחלקת התזונה בבית החולים הכללי טאם אנה בהאנוי , אחד מגורמי הסיכון לקדחת דנגי אצל ילדים הוא ירידה בספירת טסיות הדם. טסיות הדם הן תאי דם קטנים הממלאים תפקיד מכריע בתהליך קרישת הדם. הן נוצרות במח העצם ונמצאות במחזור הדם, ומונעות דימום על ידי יצירת קרישי דם. ילדים עם קדחת דנגי זקוקים לכמות מספקת של ויטמינים, מינרלים וחלבון כדי לתמוך בייצור טסיות הדם על ידי מח העצם.
פירות עשירים בוויטמין C
ויטמין C מסייע בספיגת ברזל, מגרה את ייצור תאי הדם הלבנים, ובכך מגדיל את מספר טסיות הדם. נוגד חמצון זה תורם לחיזוק כלי הדם, ומפחית את הסיכון לדימום. כדי להגביר את צריכת ויטמין C, הורים צריכים לתת לילדיהם הרבה פירות או מיצים כמו תפוזים, אשכוליות, מנדרינות, קיווי, תותים, פטל, עגבניות וענבים.
סלק מכיל ברזל, חומצה פולית וויטמין C, התומכים בטיהור הדם הטבעי ומעודדים ייצור של תאי דם אדומים וטסיות דם. שתיית מיץ סלק עשויה לסייע בהגדלת ספירת טסיות הדם.
ילדים צריכים לאכול ולשתות הרבה מאכלים עשירים בוויטמין C כשהם סובלים מקדחת דנגי. צילום: Freepik
ירקות ופירות
ירקות ופירות עשירים בוויטמינים כמו דלעת, גזר, גרגר הנחלים, סלרי, ברוקולי וסלק מסייעים בהפעלת רמות טסיות הדם ובניקוי רעלים מהגוף. תרד מכיל כמות גדולה של חלבון וויטמין K, אשר משתתפים במטבוליזם של גורמי קרישה, ומפחיתים את הסיכון לדימום במהלך קדחת דנגי.
דלעת ואגוזים מכילים חומצות אמינו וויטמינים החיוניים ליצירת טסיות דם. הורים יכולים להכין מאכלים טעימים וקלים לעיכול כדי לשפר את ספיגת החלבון וויטמין A. דלעת מכילה נוגדי חמצון רבי עוצמה, המסייעים לעכב את ההשפעות השליליות של רעלים ורדיקלים חופשיים.
מזונות עשירים בברזל
ברזל חיוני לייצור תאי דם אדומים וטסיות דם. מזונות עשירים בברזל כוללים בשר אדום, עוף, פירות ים, עדשים, תרד ודגנים מועשרים. שילובם בתזונה היומית מסייע לילדים להתאושש מהר יותר על ידי הגדלת ספירת טסיות הדם.
תוספי ויטמין B12
ויטמין B12 (קובלמין) ממלא תפקיד מכריע בייצור תאי דם אדומים. מזונות מן החי העשירים בויטמין B12 כוללים דגים, בשר, עוף, ביצים ומוצרי חלב. מחסור בוויטמין B12 עלול לגרום לתרומבוציטופניה חמורה (ספירת טסיות דם נמוכה). לכן, על הורים להכין מזונות המשלימים את ויטמין B12 כאשר ילדיהם סובלים מקדחת דנגי.
יוֹגוּרט
פרוביוטיקה (חיידקים מועילים) המצויים ביוגורט מסייעים בשמירה על בריאות המעיים. אכילת יוגורט מדי יום עוזרת לילדים עם קדחת דנגי לחזק את המעיים שלהם ולהתאושש מהר יותר.
אלוורה
אלוורה עשירה בחומרים מזינים כמו סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, אבץ, נתרן, נחושת וויטמינים C, E ו-B. מיץ אלוורה מועיל לבריאות הלב וכלי הדם ומקדם ייצור טסיות דם.
מי קוקוס
מי קוקוס הם משקה יעיל להגברת רמות טסיות הדם אצל ילדים עם קדחת דנגי. הם מפחיתים את זמן הדימום ומגדילים את זמן הקרישה, ובכך מגדילים את ספירת טסיות הדם. קדחת דנגי עלולה לגרום להתייבשות אצל ילדים. מי קוקוס משלימים נוזלים ומספקים מקור לוויטמינים A, B ו-C, מינרלים כמו סידן, אשלגן, מגנזיום, ברזל וזרחן, המסייעים לילדים להחלים במהירות.
בנוסף למזונות שיש לכלול בתזונה, ילדים עם מצב זה צריכים להימנע ממזונות שומניים, מזונות המכילים קפאין, משקאות מוגזים, מזונות חריפים ומזונות עתירי שומן.
בַּרֶקֶת
| קוראים יכולים לפרסם כאן שאלות על מחלות ילדים כדי שרופאים יענו עליהן. |
[מודעה_2]
קישור למקור
