תסמינים של פגיעה קוגניטיבית קלה

שכחה עקב ירידה קוגניטיבית עשויה להיות תוצאה של שינויים במוח הקשורים למחלת אלצהיימר בשלב מוקדם.

פגיעה קוגניטיבית קלה (MCI) היא שלב מוקדם של אובדן זיכרון או אובדן תפקודים קוגניטיביים אחרים כגון יכולת חשיבה, כישורי שפה וריכוז, אך היא אינה חמורה מדי.

אצל אנשים מסוימים, תסמינים של MCI עשויים לנבוע ממחלת אלצהיימר בשלב מוקדם או ממצבים אחרים הגורמים לדמנציה (ירידה קוגניטיבית מתקדמת עם ירידה תפקודית), על פי איגוד האלצהיימר.

MCI מאופיין בשכחה, ​​שבדרך כלל אינה נובעת מהזדקנות. חוסר תשומת לב רב יותר או קושי לחשוב מהרגיל גם הם מאותתים על המצב. תסמינים נפוצים אחרים כוללים אובדן דברים; שאילת שאלות חוזרות ונשנות; וחוסר יכולת לעקוב אחר הסיפור בספר, בתוכנית, בסרט או בשיחה.

תסמיני MCI יכולים להתקדם לדמנציה עם הזמן. באופן ספציפי הם כוללים אובדן דברים בתדירות גבוהה יותר, שכחה של אירועי חיים חשובים או של יקיריהם, קושי בתקשורת, קשיים בקריאה וכתיבה, ללכת לאיבוד במקומות מוכרים...

עם זאת, לא כל מי שסובל מ-MCI יאבד תפקוד קוגניטיבי ויפתח מחלת אלצהיימר או סוג אחר של דמנציה. על פי המכון הלאומי להזדקנות, 10-20% מהאנשים בגילאי 65 ומעלה הסובלים מהמצב מפתחים דמנציה. במקרים רבים, התסמינים אינם מחמירים או אף משתפרים.

אנשים מבוגרים נוטים יותר לסבול מפגיעה קוגניטיבית קלה, והסיכון גבוה יותר אם הם נושאים וריאנט גנטי הקשור למחלת אלצהיימר. השיעור הוא כמעט 7% בקרב אנשים בגילאי 60-64 ומעלה, ועולה לכמעט 15% בקרב אנשים בגילאי 75-79 וכ-25% בקרב אנשים בגילאי 80-84.

אנשים מבוגרים נוטים יותר לחוות ירידה קוגניטיבית. צילום: Freepik

הסיכון לפגיעה קוגניטיבית קלה עשוי להיות גבוה יותר בקרב אנשים עם סוכרת, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוהים ודיכאון. גורמים נוספים שעשויים למלא תפקיד בהתפתחות פגיעה קוגניטיבית קלה כוללים הפרעות שינה, חוסר פעילות גופנית והשתתפות חברתית נמוכה. אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלת אלצהיימר או סוג אחר של דמנציה נמצאים גם הם בסיכון מוגבר לפגיעה קוגניטיבית.

שתיית אלכוהול אינה מגבירה באופן ברור את הסיכון לפתח פגיעה קוגניטיבית חמורה (MCI). עם זאת, אנשים עם MCI ששותים יותר אלכוהול נוטים יותר לסבול מפגיעה קוגניטיבית חמורה. אוניברסיטת וושינגטון, ארה"ב ומספר יחידות, עקבו אחר יותר מ-3,000 אנשים בגילאי 72 ומעלה, 6 שנים. התוצאות שפורסמו בשנת 2019 הראו כי אנשים עם MCI ששתו יותר מ-14 משקאות בשבוע היו בסיכון גבוה ב-72% לדמנציה בהשוואה לאנשים ששתו פחות ממשקה אחד בשבוע.

אורח חיים בריא מסייע להאט את הירידה הקוגניטיבית אצל אנשים עם MCI, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילת הרבה פירות וירקות טריים, הגבלת שומנים לא בריאים, תוספת חומצות שומן אומגה 3 מדגים שמנים ואגוזים, והימנעות משתיית אלכוהול.

פעילויות טובות למוח כוללות קריאה וביצוע תרגילים לאימון הזיכרון. השתתפות קבועה בפעילויות חברתיות גם מגבילה את האפשרות לירידה קוגניטיבית.

מאי קאט (על פי Everyday Health )

הקוראים שואלים כאן שאלות על מחלות נוירולוגיות כדי שרופאים יענו עליהן

קישור למקור: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html