נאבקים תחת השמש
על פי המרכז הלאומי לחיזוי מטאורולוגי והידרולוגי, ממאי עד יולי, הטמפרטורה הממוצעת ברחבי הארץ גבוהה בדרך כלל ב-0.5 מעלות צלזיוס - 1.5 מעלות צלזיוס בהשוואה לשנים קודמות.
מזג האוויר החם באזור הצפוני, כולל האי פונג , לא רק שהגיע מוקדם יותר אלא גם התחזק. יחד עם זאת, תופעות מזג אוויר קיצוניות כמו סופות רעמים, טורנדו, ברקים, ברד ורוחות חזקות הופכות שכיחות יותר, מה שהופך את תנאי העבודה בחוץ למאתגרים עוד יותר.
תחת שמש צהריים של חודש מאי, באתר בנייה ברחוב דין דונג (רובע לה צ'אן), אמר פועל הבניין נגוין ואן לאם: "השמש חזקה יותר השנה; אחרי עבודה של זמן מה, אני מרגיש סחרחורת. אנחנו צריכים לעבוד מוקדם ולקחת הפסקות ארוכות יותר בצהריים כדי לחסוך באנרגיה שלנו."
לא רק במגזר הבנייה, אלא גם קבוצות עבודה רבות אחרות מושפעות ישירות מהחום. עבור עובדי תברואה, עבודה בחוץ למשך תקופות ארוכות דורשת הסתגלות יזומה. גב' לה טי סואה, עובדת אוספת אשפה באזור הגשר של לאך טריי, שיתפה: "אני תמיד נושאת מים, מכסה את עצמי היטב ומתחילה לעבוד מוקדם מהרגיל כדי להימנע מהשמש."
באזורים פרבריים, גם חקלאים צריכים להתאים את שגרת יומם. מר נגוין ואן קאן, חקלאי ירקות ברובע אן דואנג, אמר: "מזג האוויר החם גורם לגידולים לנבול במהירות, ולכן עלינו לצאת לשדות מוקדם להשקות אותם. עבודה בשמש זמן רב מדי היא מתישה מאוד, ומשפיעה על הבריאות והפרודוקטיביות."
עבור נהגי משאיות למרחקים ארוכים, הלחץ נובע מעבודה רציפה למשך תקופות ארוכות. מר טראן ואן הונג (מחוז הונג אן) אמר: "ישיבה בתא הנוסעים במשך שעות רבות עדיין מעייפת בגלל התנועה המתמדת. כשיוצאים להעמיס סחורות בשמש, קל לסבול ממכת חום אם לא נזהרים."
בפרט, עובדי משלוחים מבוססי טכנולוגיה - אלו שנוסעים לעתים קרובות בחוץ - מושפעים באופן משמעותי. נגוין דוק הונג, שליח ותיק, שיתף: "צהריים הם הזמן שבו ההזמנות רבות ביותר, אך גם הזמן שבו תשישות היא הסבירה ביותר. אני תמיד נושא מים, לובש ביגוד מגן ונח כשאני מרגיש עייף."
ברחובות, רוכלי רחוב מפתחים בהדרגה את ההרגל של "הימנעות מהשמש". רבים מקצרים באופן יזום את זמן המכירה שלהם בצהריים או לוקחים הפסקה כאשר מזג האוויר קשה מדי כדי להגן על בריאותם.
במציאות, עם החום הגובר והולך, עובדים משנים באופן יזום את הרגלי העבודה שלהם כדי להסתגל. עם זאת, הסיכון לבריאותם נותר קיים תמיד.
הגן על בריאותך באופן יזום.
במהלך התקופה האחרונה, העירייה ואיגודי העובדים בכל הרמות יישמו באופן פעיל פתרונות רבים לדאגה לבריאות העובדים במהלך העונה החמה.
ארגונים ועסקים רבים מתבקשים להתאים את שעות העבודה בהתאם, ולהגביל עבודה ישירה בחוץ בשעות שיא של אור שמש חזק. במקביל, עליהם לחזק את אמצעי הבטיחות כגון אספקת מי שתייה בכמות מספקת, שיפור סביבת העבודה וסידור אזורי מנוחה קרירים ומאווררים היטב.
חלק מהיחידות מיישמות גם תוכניות תמיכה ותשלומים לעובדים העובדים בתנאים קשים, מה שעוזר להפחית לחץ וסיכונים בריאותיים.
לאור גל החום ההולך וגובר, מומחי בריאות מאמינים כי מניעה וטיפול יזומים בהשפעות מזג האוויר הם גורם מפתח בסיוע לעובדים לשמור על בריאותם ופריון גופם.
לדברי ד"ר פאם אן היין, מנהל המרכז הרפואי אן דואנג, עבודה ממושכת במזג אוויר חם עלולה להוביל לתשישות, הפרעות בוויסות חום, מכת שמש, מכת חום ואפילו שבץ מוחי אם לא מטופלת במהירות.
כדי למנוע זאת, יש להגביל את העבודה בחוץ בין השעות 10:00 ל-15:00. אם זה בלתי נמנע, יש לתכנן הפסקות סבירות כל 45-60 דקות כדי לאפשר לגוף להתאושש.
שתייה מספקת היא קריטית. כל אחד צריך לשתות 1.5-2 ליטר מים ביום, מחולקים למספר מנות קטנות. אלו שעובדים בצורה אינטנסיבית ומזיעים הרבה צריכים להוסיף משקאות אלקטרוליטים כדי למנוע התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטים.
יש להתאים את בגדי העבודה לתנאי מזג האוויר, תוך עדיפות לבגדים בהירים ורפויים הסופגים זיעה היטב; בשילוב עם כובעים, משקפי שמש ומסכות פנים יש למזער חשיפה ישירה לאור שמש. במקביל, יש למזער את שטח העור החשוף לשמש, במיוחד הראש והצוואר.
על העובדים עצמם לשפר את מודעותם העצמית להגנה על הבריאות, לשים לב לגופם ולזהות סימנים מוקדמים של מכת חום או תשישות חום כגון עייפות, סחרחורת, צמא, דופק מהיר ובחילה. כאשר מופיעים תסמינים אלה, עליהם להפסיק לעבוד, לעבור למקום קריר, להוריד את טמפרטורת גופם ולשתות נוזלים; במקרים חמורים, יש לפנותם מיד למוסד רפואי.
בנוסף, שמירה על תזונה בריאה תורמת גם לחיזוק המערכת החיסונית. על העובדים להגביל את צריכת האלכוהול, הבירה והמשקאות המוגזים שלהם במהלך שעות העבודה, תוך הגברת צריכת ירקות ופירות ירוקים.
תחזיות מצביעות על כך שקיץ 2026 ימשיך לחוות תקופות ממושכות של חום עז. בהקשר זה, עובדים בחוץ עדיין יצטרכו לשמור על פרנסתם, אך הסתגלות יזומה והגנה על בריאותם יהיו קריטיות לעבודה בטוחה ויציבה.
פאם טאנהמקור: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html
תגובה (0)