אילו מאכלים יש להימנע מהם עם אטופיק דרמטיטיס?

SKĐS - אטופיק דרמטיטיס היא מצב שיכול לפגוע קשות באיכות החיים כמו גם במראה העור.

דלקת עור אטופית היא מחלת עור המתפתחת כאשר הגוף בא במגע עם אלרגנים מזיקים מהסביבה. זוהי תגובת מערכת החיסון לגורמים חיצוניים. במגע עם חומר מגרה, הגוף מגיב בתופעות דלקתיות עוריות כגון גירוד, אדמומיות, פריחות או כוורות, לרוב בצברים צפופים.

תוֹכֶן

• 1. גורמים לאטופיק דרמטיטיס
• 2. תסמינים של דלקת עור אטופית
• 3. טיפול יעיל בדלקת עור אטופית
• 4. אילו מאכלים יש להימנע מהם אם יש לך אטופיק דרמטיטיס?
• 5. מניעת דלקת עור אטופית חוזרת.

1. גורמים לאטופיק דרמטיטיס

אטופיק דרמטיטיס יכולה להופיע בכל גיל ובשני המינים. המחלה לרוב מתמשכת, מורכבת ונובעת מגורמים שונים, כולל גורמים פנימיים והשפעות סביבתיות חיצוניות.

• גורמים גנטיים: מחקרים רבים הראו קשר חזק בין אטופיק דרמטיטיס לגנטיקה. ילדים שהוריהם סבלו מהמצב נמצאים בסיכון גבוה בכ-25% לפתח אטופיק דרמטיטיס.
• שינויי מזג אוויר בלתי צפויים: זוהי סיבה שכיחה לדלקת עור אטופית עונתית. שינויים במזג האוויר מגבירים את כמות האלרגנים ויוצרים תנאים נוחים לשגשוג חיידקים.
• מין: נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה מאשר גברים.

אטופיק דרמטיטיס היא מחלת עור המתפתחת כאשר הגוף בא במגע עם אלרגנים מזיקים מהסביבה.

• גיל: אטופיק דרמטיטיס אצל ילדים צעירים נוטה להתלקח בצורה חמורה יותר כאשר האם יולדת בגיל מבוגר יותר.
• תזונה: אנשים רבים נוקטים בתזונה מגבילה או דלה בחומרים מזינים, מה שמוביל להתייבשות ולעור יבש ומחוספס, מה שמפחית את כמות הסרמיד - רכיב הלחות הטבעי של העור. זה יכול בקלות להוביל לאטופיק דרמטיטיס.
• נטייה אלרגית: אלרגיות למזון, כימיקלים, קוסמטיקה וכו', עלולות להוביל לאטופיק דרמטיטיס.
  
• הרגלי חיים לא בריאים : הישארות עד מאוחר ונדודי שינה ממושכים מחלישים את מערכת החיסון, מה שמוביל לאטופיק דרמטיטיס.
• סיבות נוספות כוללות: אלרגיות לשינויי מזג אוויר, קשקשי בעלי חיים, כימיקלים, קוסמטיקה וכו'.

2. תסמינים של דלקת עור אטופית

התסמינים הראשוניים הנפוצים ביותר של דלקת עור אטופית הם גירוד ואדמומיות של העור. בהמשך, העור עלול להפוך מחוספס, מתקלף ודלקתי. תסמינים אלה מופיעים לעיתים קרובות על גב הזרועות, המרפקים, הברכיים, הלחיים והקרקפת.

בנוסף, אנשים עם אטופיק דרמטיטיס עשויים לחוות את התסמינים הבאים:

• מופיעים כתמי עור כהים או אדמדמים-אפורים.
• שלפוחיות קטנות עשויות להופיע, אשר עשויות לנזול נוזלים כשהן מתפוצצות (סימן אזהרה לזיהום).
• עור יבש, מתקלף או עם שלפוחיות.
• מקרים חמורים עשויים להיות מלווים באובדן תיאבון, חום, עייפות וחולשה.

3. טיפול יעיל בדלקת עור אטופית

אטופיק דרמטיטיס היא מצב קשה לשליטה עקב נוכחותם של אלרגנים רבים באוויר, בסביבה ובמזון. שיטות הטיפול תלויות בסיבת המחלה ובהיקף הנזק לעור.

על המטופלים לפנות לרופא עור מיד עם הופעת התסמינים כדי למנוע מהמחלה להתקדם ולהפוך אותה לקשה יותר לטיפול בהמשך. יש להקפיד על משטרי התרופות והטיפול בקפדנות כפי שנקבע על ידי הרופא.

מלבד תרופות, מטופלים יכולים לתמוך בטיפוח העור על ידי שימוש במרכיבים טבעיים כגון עלי בטל, תה ירוק, עלי כוכב ים וכו', שטיפתם היטב והרתחתם במים לשימוש כאמבטיה או תרחיץ לאזור העור הפגוע.

4. אילו מאכלים יש להימנע מהם אם יש לך אטופיק דרמטיטיס?

לתזונה ולאורח חיים יש השפעה משמעותית על תהליך ההחלמה של העור. אנשים עם אטופיק דרמטיטיס צריכים לשים לב לדברים הבאים:

• הגבל את צריכת המזונות החריפים, השומניים, המטוגנים והמתובלים בכבדות.
• הימנעו מצריכה מופרזת של אלכוהול, משקאות אלכוהוליים וחומרים ממריצים, שכן אלה עלולים לפגוע בתפקוד הכבד והכליות ולהוביל להצטברות רעלים בגוף.
• יש להחליף חלב מן החי (פרה, עיזים, כבשים וכו') בחלב צמחי מאגוזי מלך, שומשום שחור, פולי סויה, תירס וכו'.
• הגבל את החשיפה לכימיקלים, ממסים, חומרי ניקוי, בשמים, קוסמטיקה או מוצרי טיפוח לעור המכילים רכיבים שעלולים לגרום לגירוי.
• הימנעו מצריכה מוגזמת של קפה ואלכוהול, והתמודדו עם לחץ ממושך.

בנוסף, יש צורך: להגביר את צריכת הסיבים בארוחות היומיות; להוסיף ויטמינים A, D, C ואבץ כדי לסייע בשיקום תאי העור, ריפוי פציעות והפחתת צלקות; ולשתות מספיק מים מדי יום, כ-2-2.5 ליטר בהתאם לתנאי מזג האוויר ולמצב הגופני.

5. מניעת דלקת עור אטופית חוזרת.

דלקת עור אטופית יכולה לחזור בכל עת אם לא מטפלים בה כראוי. לכן, מניעה פרואקטיבית ממלאת תפקיד מכריע בשליטה ארוכת טווח במחלה.

• נקו את גופכם מדי יום במים חמימים, אך הימנעו ממקלחת ארוכה מדי (מומלץ 10-15 דקות בלבד).
• לבשו בגדים רחבים ונושמים העשויים מחומר סופג.
• הימנעו משפשוף או גירוד חזק של האזור הפגוע.
• שמרו על סביבת המגורים שלכם נקייה ומאווררת היטב.
• לישון מספיק כדי לחזק את מערכת החיסון שלך.
• יש להימנע ממגע עם כימיקלים חזקים לניקוי כגון סבון, נוזל לשטיפת כלים, חומר ניקוי לרצפות וכו'.
• שמרו על שגרת אימונים מתאימה והימנעו ממגע ממושך של זיעה עם אזור העור המודלק.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm