टमाटर से दांतों को सफेद कैसे करें

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टमाटर विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। इसके अलावा, टमाटर आपके दांतों का रंग सुधारने में भी मदद कर सकते हैं।

टमाटर दांतों को सफेद करने में क्यों मदद करते हैं?

टमाटर में कई एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और अन्य लाभकारी यौगिक पाए जाते हैं। इसलिए, टमाटर बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में प्रभावी रूप से मदद करते हैं, प्लाक बनने से रोकते हैं और उसे दांतों से हटाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दांत सफेद और चमकदार बनते हैं।

इसके अलावा, टमाटर में मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, जिससे मुंह से संबंधित बीमारियों का खतरा कम होता है।

दांतों को सफेद करने के लिए टमाटर का उपयोग करना एक आसान तरीका है।

इसलिए, मुंह की देखभाल के लिए, विशेष रूप से दांतों को सफेद करने के लिए टमाटर का उपयोग बहुत प्रभावी हो सकता है।

दांतों को सफेद करने के लिए टमाटर का उपयोग करना काफी सुरक्षित, आसान और घर पर किया जा सकता है, लेकिन परिणाम तुरंत दिखाई नहीं देते; इसके लिए लंबे समय तक, नियमित रूप से दैनिक उपयोग की आवश्यकता होती है।

टमाटर से दांतों को सफेद कैसे करें

आपको एक साफ, रसायन रहित टमाटर की आवश्यकता होगी। इसे अच्छी तरह धोकर सुखा लें। फिर, टमाटर को पतले-पतले टुकड़ों में काटें और प्रत्येक टुकड़े को अपने दांतों की अंदर और बाहर दोनों सतहों पर धीरे-धीरे रगड़ें। 5 मिनट बाद, साफ पानी से कुल्ला करें और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।

टमाटर को अन्य विभिन्न सामग्रियों के साथ मिलाकर उसके सफेदी लाने वाले गुणों को बढ़ाया जा सकता है।

टमाटर और नमक को मिला लें।

नमक मुंह को साफ करने और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। नमक के कण दांतों को सफेद करने में भी सहायक होते हैं। इसलिए, दांतों को सफेद करने के लिए टमाटर के साथ नमक का इस्तेमाल करके देखें।

सबसे पहले, आधा पका हुआ टमाटर लें और उसे धो लें। फिर, टमाटर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और उसे मसलकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसमें थोड़ा नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।

इस मिश्रण को टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करें और 3-5 मिनट तक धीरे-धीरे अपने दांतों को साफ करें। अंत में, साफ पानी से कुल्ला करें और हमेशा की तरह टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें।

दांतों को सफेद करने की इस विधि को सप्ताह में 1-2 बार लगाना चाहिए, या यदि आपके दांतों पर बहुत अधिक प्लाक और दाग-धब्बे हैं तो इसे अधिक बार लगाना चाहिए।

टमाटर और नींबू को मिलाएँ

नींबू और टमाटर दोनों में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो इन्हें दांतों को सफेद और मजबूत बनाने के लिए बेहतरीन बनाते हैं। इसलिए, आप इन दोनों चीजों का इस्तेमाल करके अपने दांतों से पीले दाग हटा सकते हैं।

टमाटर और नींबू का संयोजन दांतों को सफेद कर सकता है।

सबसे पहले टमाटरों को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, फिर उन्हें मसलकर आधे नींबू के रस के साथ मिला लें। टूथब्रश को इस मिश्रण में डुबोकर लगभग 5 मिनट तक हल्के हाथों से दांतों को साफ करें। साफ पानी से कुल्ला करें और फिर हमेशा की तरह टूथपेस्ट से दांतों को साफ करें। यह प्रक्रिया दिन में केवल एक बार ही करें।

टमाटर और शहद को मिला लें।

शहद में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने और बैक्टीरिया से लड़ने में सक्षम है। नियमित रूप से शहद का सेवन करने से दांतों की सड़न और मसूड़ों की सूजन जैसे मौखिक संक्रमणों को सीमित करने में मदद मिलती है।

शहद और टमाटर से टूथपेस्ट बनाने की विधि ऊपर बताई गई दो विधियों के समान है: टमाटर और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें, फिर टूथब्रश से 5 मिनट तक दांतों को साफ करें। बेहतर परिणाम के लिए, अच्छी तरह कुल्ला करें या टूथपेस्ट से दोबारा ब्रश करें ताकि मिश्रण दांतों के बीच के गैप में न रह जाए।

सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए इस विधि को प्रतिदिन करना चाहिए।

टमाटर और बेकिंग सोडा को मिला लें।

बेकिंग सोडा का इस्तेमाल दांतों को सफेद करने सहित कई सौंदर्य उपचारों में व्यापक रूप से किया जाता है। यह प्लाक को तोड़ने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप दांत साफ और सफेद होते हैं।

सबसे पहले टमाटरों को निचोड़कर उनका रस निकाल लें, फिर उसमें बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें। टूथब्रश की मदद से इस मिश्रण को कुछ मिनट तक दांतों पर रगड़ें, फिर माउथवॉश से कुल्ला करें या टूथपेस्ट से ब्रश करें।

बेकिंग सोडा अत्यधिक अम्लीय होता है और प्लाक को हटा सकता है, लेकिन दांतों के इनेमल को नुकसान से बचाने के लिए इसका अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए। इस विधि को सप्ताह में केवल 2-3 बार ही आजमाना चाहिए।

थान न्गोक

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स्रोत