हो ची मिन्ह सिटी के त्वचा रोग अस्पताल में एक डॉक्टर मेलास्मा से पीड़ित एक मरीज की जांच कर रहे हैं - फोटो: अस्पताल द्वारा प्रदान की गई।
त्वचा किसी महिला की सुंदरता को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। हालांकि, उम्र के धब्बे और झाइयां त्वचा को काला कर देती हैं, जिससे सौंदर्य पर असर पड़ता है।
सुश्री एन.डी. (35 वर्ष की, थू डुक) ने कहा कि उन्हें अधेड़ उम्र में ही चेहरे पर झाइयों और उम्र के धब्बों के दिखने की चिंता है, इसलिए वह नियमित रूप से अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करती हैं और लगातार इस्तेमाल करने के लिए मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन खरीदती हैं।
हालांकि, हाल ही में उनके चेहरे पर फिर से काले धब्बे दिखाई देने लगे हैं। कई तरह की क्रीम लगाने के बावजूद ये काले धब्बे बने हुए हैं, जिससे सुश्री डी का आत्मविश्वास कम हो रहा है।
तुओई ट्रे ऑनलाइन से बात करते हुए, हो ची मिन्ह सिटी डर्मेटोलॉजी अस्पताल के कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ. ट्रान गुयेन अन्ह तू ने कहा कि त्वचा की देखभाल, विशेष रूप से झाइयों और उम्र के धब्बों को रोकने के लिए नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करना, पर्याप्त नहीं है।
यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप एक अच्छा सनस्क्रीन उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो, व्यापक स्पेक्ट्रम सूर्य सुरक्षा मानकों को पूरा करता हो और आपकी त्वचा को पराबैंगनी ए और पराबैंगनी बी दोनों किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता हो।
इसके अलावा, हर बार लगाई जाने वाली मात्रा पर्याप्त मोटी होनी चाहिए (औसतन 2 मिलीग्राम/ सेमी² त्वचा) और लगाने की विधि सही होनी चाहिए, जैसे कि यदि लंबे समय तक बाहर रहना हो तो हर 2 घंटे में दोहराना।
सनस्क्रीन के इस्तेमाल के अलावा, अन्य यांत्रिक उपायों को भी अपनाना चाहिए, जैसे कि चौड़ी किनारी वाली टोपी, धूप का चश्मा, लंबी बाजू के कपड़े पहनना और सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में निकलने से बचना।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेलास्मा के कारण बहुत जटिल हैं, जिनमें जीन, हार्मोन, सूजन, ऑक्सीडेटिव फ्री रेडिकल्स आदि जैसे कारकों का संयोजन शामिल है, और यह केवल सूर्य के प्रकाश से निकलने वाली पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने के कारण नहीं होता है।
मेलास्मा ऑक्सीडेटिव फ्री रेडिकल्स (आरओएस) के कारण होता है। विटामिन ए, सी और ई जैसे विटामिन आरओएस को बेअसर करने में भूमिका निभाते हैं, जिससे मेलास्मा के नियंत्रण और उपचार में मदद मिलती है।
हालांकि, मेलास्मा के कारण जटिल और बहुआयामी हैं, इसलिए विटामिन ए, सी और ई मेलास्मा को पूरी तरह से रोक नहीं सकते हैं।
मेलास्मा या त्वचा के अन्य रंजकता संबंधी विकारों को रोकने के लिए, डॉ. टू एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या अपनाने और सीधे धूप के संपर्क में आने से बचने की सलाह देते हैं।
अपनी त्वचा को पराबैंगनी किरणों और पर्यावरणीय प्रदूषण से बचाने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजर और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें।
विशेष रूप से, त्वचा में जलन पैदा करने वाले सक्रिय तत्वों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे सूजन संबंधी प्रतिक्रिया होगी जो वर्णक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाएगी और काले धब्बे और दाग-धब्बे पैदा करेगी।
जैसे ही आपको नए मेलास्मा के लक्षण दिखाई दें, प्रतिष्ठित अस्पतालों और चिकित्सा केंद्रों में किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। समय पर और सही उपचार से आपको स्वस्थ और सुंदर त्वचा जल्दी वापस पाने में मदद मिलेगी।
क्या गर्भनिरोधक गोलियां लेने से मेलास्मा और उम्र के धब्बे हो सकते हैं?
डॉ. टू ने कहा कि पुरानी पीढ़ी की प्रोजेस्टिन-आधारित गर्भनिरोधक गोलियों के इस्तेमाल के बाद गालों पर मेलास्मा दिखाई देने की कई रिपोर्टें आई हैं क्योंकि प्रोजेस्टिन लेवोनोर्गेस्ट्रेल के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जो बदले में वर्णक कोशिकाओं को मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है।
अधिकांश मामलों में, दवा के उपयोग के लगभग 2-3 महीने बाद ही मेलास्मा दिखाई देने लगता है।
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