मौखिक कैंसर से किसे सावधान रहना चाहिए?

मुँह का कैंसर आमतौर पर होठों, जीभ, गालों के अंदरूनी हिस्से, मसूड़ों, तालू या मुँह के निचले हिस्से पर होता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है। हालाँकि, यह वृद्ध लोगों और कुछ खास पदार्थों का सेवन करने वालों में ज़्यादा आम है।

मुख कैंसर के सामान्य लक्षणों में लगातार ठीक न होने वाले मुँह के छाले, मुँह या जीभ की परत पर सफेद या लाल धब्बे, मुँह में दर्द, निगलने में कठिनाई और मुँह में कुछ होने का एहसास शामिल है। स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज़ टुडे (यूके) के अनुसार, जब बीमारी बढ़ जाती है, तो रोगी को बिना किसी कारण के वज़न कम होना, साँसों की दुर्गंध और सूजी हुई लसीका ग्रंथियों के कारण गर्दन में गांठ महसूस होती है।

बहुत अधिक शराब पीना मौखिक कैंसर के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है।

फोटो: एआई

निम्नलिखित समूहों को मौखिक कैंसर के चेतावनी संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

तंबाकू का प्रयोग करें

तंबाकू का सेवन मुँह के कैंसर का सबसे बड़ा जोखिम कारक है। चाहे वह सिगरेट हो, सिगार हो, पाइप हो या चबाने वाला तंबाकू, तंबाकू के सेवन से मुँह के ऊतकों में उत्परिवर्तन का खतरा काफी बढ़ जाता है जिससे कैंसर हो सकता है। शोध बताते हैं कि तंबाकू का सेवन करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में मुँह के कैंसर का खतरा छह गुना ज़्यादा होता है।

कैंसर रिसर्च यूके का कहना है कि सिगरेट के धुएं में 70 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले रसायन होते हैं जो डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कोशिकाएं उत्परिवर्तित होकर कैंसर में विकसित हो जाती हैं।

बहुत अधिक शराब पीना

अत्यधिक शराब का सेवन मुँह के कैंसर का एक और बड़ा जोखिम कारक है। शराब मुँह की परत को परेशान करती है, जिससे कार्सिनोजेन्स के लिए मुँह के ऊतकों को नुकसान पहुँचाना आसान हो जाता है। इसलिए, शराब और तंबाकू का सेवन मुँह के कैंसर के खतरे को काफी बढ़ा देता है।

एचपीवी से संक्रमित लोग

ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी), विशेष रूप से एचपीवी टाइप 16, नासॉफिरिन्जियल कैंसर का एक आम कारण बनता जा रहा है। नासॉफिरिन्क्स गले के पीछे, जीभ और टॉन्सिल के ठीक नीचे का क्षेत्र होता है।

यह कैंसर अक्सर युवा वयस्कों में पाया जाता है। एचपीवी के कारण होने वाले मुँह के कैंसर आमतौर पर उन जगहों पर दिखाई देते हैं जिनका जल्दी पता लगाना मुश्किल होता है, जैसे जीभ के नीचे या गले के पीछे।

बहुत अधिक धूप में रहना

बार-बार या अत्यधिक धूप में रहने से, खासकर होंठों की सुरक्षा के बिना, होंठ के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, खासकर निचले होंठ के कैंसर का। जो लोग बाहर काम करते हैं, जैसे किसान या निर्माण मजदूर, उन्हें इसका खतरा ज़्यादा होता है। एसपीएफ़ युक्त लिप बाम का इस्तेमाल, चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनना और धूप में कम समय बिताना इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

पोषण की कमी

फलों और सब्ज़ियों से कम आहार, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन, खासकर विटामिन ए, सी और ई की कमी के कारण, मुँह के कैंसर का कारण बनता है। ताज़े पौधों से मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं, जो कोशिका डीएनए को नुकसान पहुँचाते हैं और उत्परिवर्तन का कारण बनते हैं। इसलिए, मेडिकल न्यूज़ टुडे के अनुसार, भरपूर मात्रा में फल और सब्ज़ियाँ खाना मुँह के कैंसर से बचाव का एक सरल और प्रभावी तरीका है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-can-than-voi-ung-thu-mieng-185250830134843091.htm