कैंसर की रोकथाम के लिए सक्रिय कदम उठाएँ

कैंसर वैश्विक स्वास्थ्य पर एक बोझ बनता जा रहा है। नए मामलों की संख्या लगातार बढ़ रही है, जिसका मुख्य कारण दैनिक जीवन में जोखिम कारक हैं। कैंसर पैदा करने वाले कारकों की शीघ्र पहचान और निवारक उपायों का सक्रिय कार्यान्वयन, बीमारी के जोखिम को कम करने और लोगों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण कुंजी हैं।

किएन गियांग ऑन्कोलॉजी अस्पताल के अनुसार, हर साल 12,000 से ज़्यादा मरीज़ कैंसर की जाँच और इलाज के लिए आते हैं, जिनमें से 60% का पता देर से चलता है। इससे सफल इलाज की संभावना कम हो जाती है, मरीज़ के बचने की संभावना कम हो जाती है और परिवार पर आर्थिक बोझ बढ़ जाता है। आम कैंसरों में फेफड़े, लीवर, कोलन-मलाशय, स्तन, पेट और डिम्बग्रंथि के कैंसर शामिल हैं।

डॉक्टर हो वान उत मुओई - किएन गियांग ऑन्कोलॉजी अस्पताल के कैंसर सर्जरी विभाग के प्रमुख, एक मरीज़ के स्वास्थ्य की जाँच करते हुए। फ़ोटो: एमआई एनआई

सोन किएन कम्यून में रहने वाले सुश्री एनटीएल के कई रिश्तेदार कैंसर से पीड़ित हैं, और इलाज के महंगे खर्च के कारण उनका परिवार आर्थिक रूप से दिवालिया हो गया है। दो साल से भी ज़्यादा समय पहले, सुश्री एल की माँ का लिवर कैंसर से निधन हो गया था। वर्तमान में, उनके पिता को फेफड़ों का कैंसर है और उनका इलाज किएन गियांग ऑन्कोलॉजी अस्पताल में चल रहा है, और उनकी बहन को स्तन कैंसर है जिसका पता जल्दी चल गया था और उसकी सर्जरी हो चुकी है। सुश्री एल ने बताया, "कैंसर के इलाज का खर्च बहुत ज़्यादा है, इसलिए परिवार को कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। आर्थिक बोझ के अलावा, यह बीमारी जीवन की गुणवत्ता, मनोविज्ञान, नुकसान और रिश्तेदारों को इस बीमारी के कारण होने वाले दर्द को देखकर होने वाले दर्द को भी प्रभावित करती है।"

डॉ. हो वान उत मुओई - कैंसर सर्जरी विभाग के प्रमुख, किएन गियांग ऑन्कोलॉजी अस्पताल ने कहा: "कैंसर रोगों का एक समूह है, जो अनियंत्रित कोशिका विभाजन की असामान्य वृद्धि की विशेषता है, जो पड़ोसी ऊतकों पर आक्रमण करने और अन्य अंगों में मेटास्टेसाइज़ करने में सक्षम है, जिससे शरीर के सामान्य ऊतक नष्ट हो जाते हैं। कैंसर को रोकने के लिए, प्रभावी निवारक उपाय करने हेतु कैंसर पैदा करने वाले कारकों को समझना आवश्यक है।"

डॉ हो वान उत मुओई के अनुसार, कैंसर का कारण बनने वाले दो मुख्य कारक हैं: आंतरिक कारक और बाहरी कारक। जीन उत्परिवर्तन के कारण आनुवंशिक कारक जैसे आंतरिक कारक कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं और विरासत में मिल सकते हैं जैसे स्तन कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, पारिवारिक पॉलीपोसिस... अंतःस्रावी विकारों के कारण अंतःस्रावी कारक स्तन कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर का कारण बन सकते हैं... बाहरी कारकों के लिए, कई कारक हैं जैसे सूर्य की रोशनी से पराबैंगनी किरणों के कारण त्वचा कैंसर के कारण भौतिक कारक; एक्स-रे, गामा किरणें, परमाणु विकिरण ल्यूकेमिया, थायराइड कैंसर का खतरा पैदा करते हैं। धूम्रपान, शराब, बीयर, एस्बेस्टस विषाक्त पदार्थ, फफूंद पीने के कारण रासायनिक कारक... स्तन, यकृत, फेफड़े, ग्रासनली, नासोफरीनक्स, मूत्राशय, रक्त के कैंसर का कारण शिस्टोसोमा परजीवी मूत्राशय कैंसर का कारण बनता है... इसके अलावा, कैंसरकारी कारकों में लाल मांस, जले हुए तले हुए खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार; शराब के दुरुपयोग और व्यायाम की कमी के साथ एक गतिहीन जीवन शैली शामिल है...

डॉक्टर हो वान उत मुओई लोगों को कैंसर से बचाव के लिए उपाय करने की सलाह देते हैं, सबसे पहले, धूम्रपान न करें, निष्क्रिय धूम्रपान से बचने से श्वसन तंत्र से संबंधित कई प्रकार के कैंसर जैसे मुंह, गले, अन्नप्रणाली और मूत्राशय के कैंसर का खतरा काफी कम हो सकता है... साथ ही शराब और बीयर को सीमित करें। निवारक चिकित्सा विभाग पुरुषों के लिए 2 यूनिट से अधिक शराब/दिन और महिलाओं के लिए 1 यूनिट से अधिक शराब/दिन और 5 दिन/सप्ताह से अधिक नहीं पीने की सलाह देता है। शराब की 1 यूनिट 330 मिलीलीटर की बोतल या बीयर के कैन के 3/4 (5% अल्कोहल सांद्रता के साथ), 100 मिलीलीटर वाइन के 1 गिलास (13.5% अल्कोहल सांद्रता) या 30 मिलीलीटर स्पिरिट के 1 गिलास (40% अल्कोहल सांद्रता) के बराबर होती है पैदल चलना, साइकिल चलाना, योग जैसे सरल व्यायाम शरीर को स्वस्थ, मन को शांत रखने और बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।

पोषण संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करने से कैंसर के खतरे को आंशिक रूप से रोका जा सकता है, जैसे कि बहुत सारी सब्जियां, कंद, फल खाना, ताजा, नए खाद्य पदार्थों, साबुत अनाज को प्राथमिकता देना, हर दिन पर्याप्त पानी पीना, 1.5 - 2 लीटर तक; लाल मांस, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करना; परिष्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करना; फफूंदयुक्त चावल, फफूंदयुक्त बीन्स जैसे फफूंदयुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग नहीं करना... 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए, जो लोग बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, जो लोग दूसरों के धुएं को सांस के जरिए अंदर लेते हैं, जिन लोगों के रिश्तेदार कैंसर से पीड़ित हैं, उन्हें कैंसर और अन्य बीमारियों की जांच के लिए 1 - 2 बार / वर्ष में सामान्य स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए।

मिनी

स्रोत: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html