तकिये के नीचे अदरक रखने से क्या प्रभाव पड़ता है?

अदरक के स्वास्थ्य लाभ

लाओ डोंग अखबार ने वियतनाम इंस्टीट्यूट फॉर रिसर्च एंड डेवलपमेंट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन के फार्मासिस्ट ले हैंग के हवाले से बताया कि अदरक एशिया का एक देशी पौधा है, जिसका इस्तेमाल 4,400 साल से भी पहले से होता आ रहा है। अदरक लंबे समय से दुनिया भर में एक प्रसिद्ध पाक मसाला रहा है और कई देशों की पारंपरिक चिकित्सा में महत्वपूर्ण औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है।

चीन में, अदरक का उपयोग विष-रोधी, शामक, सूजन-रोधी, भूख बढ़ाने वाले और पाचन सहायक के रूप में किया जाता है। नेपाल में, अदरक का उपयोग फ्लू, सर्दी, अपच और गठिया के इलाज के लिए किया जाता है।

आधुनिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, अदरक के प्रभाव कई शोध परियोजनाओं द्वारा प्रयोगात्मक और नैदानिक ​​दोनों रूप से सिद्ध किए गए हैं। विशेष रूप से, इसका सबसे प्रमुख प्रभाव अपच और मतली के उपचार में पाया जाता है, विशेष रूप से महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान मतली, मोशन सिकनेस या कैंसर के उपचार में कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों के उपचार में।

इसके अलावा, अदरक में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं और यह मुक्त कणों के निर्माण को कम या रोक सकता है - जो कैंसर और हृदय रोगों जैसी कई लाइलाज बीमारियों के लिए ज़िम्मेदार हैं। कई अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि अदरक ट्यूमर को रोकने, सूजन से लड़ने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रक्तचाप को स्थिर करने में एक आशाजनक जड़ी-बूटी है...

पारंपरिक चिकित्सा में, अदरक का उपयोग कई अलग-अलग रूपों में बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है जैसे कि ताजा अदरक (सिनह खोंग), सूखा अदरक (कैन खोंग), टियू खोंग (सूखे अदरक को मोटा-मोटा काटकर सुनहरा भूरा होने तक भूना जाता है, गर्म होने पर थोड़ा पानी छिड़का जाता है, ढक दिया जाता है, ठंडा होने दिया जाता है), कसा हुआ अदरक (पकने तक अदरक की जड़ को भाप में पकाया जाता है और फिर सूखने तक ठंडी जगह पर छोड़ दिया जाता है, तेज आंच पर काला होने तक भुना जाता है) या थान खोंग (सूखे अदरक को मोटा-मोटा काटकर काला होने तक भुना जाता है), सिन्ह खोंग बी (ताजा अदरक का छिलका, सूखा)।

तकिये के नीचे अदरक रखने से क्या प्रभाव पड़ता है?

वीएनएक्सप्रेस समाचार पत्र ने सोहू के हवाले से कहा कि ताजा अदरक का एक टुकड़ा रखने या इसे पतले टुकड़ों में काटकर तकिये के पास रखने से शामक प्रभाव पड़ता है, नींद में सहायता मिलती है और श्वसन संबंधी रोग कम होते हैं।

तकिये के नीचे अदरक रखना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

त्वचा के सीधे संपर्क से बचने और फैलने से रोकने के लिए आप अदरक को कपड़े की थैली या मास्क में लपेट सकते हैं।

अपने तकिये के नीचे अदरक रखने के ये लाभ हैं:

शामक, नींद सहायक

अदरक की खुशबू नसों पर शांत प्रभाव डालती है, तनाव और थकान को कम करती है। तकिये के पास अदरक रखने से एक सुखद वातावरण बनता है, जिससे आपको आसानी से नींद आती है, गहरी और गहरी नींद आती है। जो लोग अक्सर चिंता और अनिद्रा से ग्रस्त रहते हैं, उनके लिए यह प्राकृतिक अरोमाथेरेपी बहुत उपयोगी है।

रक्त परिसंचरण में सुधार

जब अदरक को तकिये के पास रखा जाता है, तो अदरक के वाष्पशील तत्व त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है। जो लोग लंबे समय तक बिना हिले-डुले बैठे रहते हैं या जिनके हाथ-पैर ठंडे रहते हैं, उनके लिए अच्छा रक्त संचार नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

श्वसन रोगों को कम करें

अगर आपकी नींद अक्सर एलर्जी, सर्दी-ज़ुकाम या सांस की समस्याओं के कारण बाधित होती है, तो अदरक के सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण मददगार हो सकते हैं। अदरक की खुशबू नाक और सांस की नली की जकड़न को कम कर सकती है, जिससे आपको नींद आने और सोते रहने में मदद मिलती है।

वायु शोधन

नींद लाने में मदद करने के अलावा, अदरक में दुर्गंध दूर करने और हवा को शुद्ध करने की क्षमता भी होती है। बिस्तर के सिरहाने अदरक रखने से कमरे में अप्रिय गंध दूर होती है और वातावरण खुशनुमा बनता है। इसके अलावा, अदरक में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया और फफूंदी को बढ़ने से रोकते हैं और हवा को शुद्ध करने में मदद करते हैं।

कीटाणुशोधन में मदद करता है

अदरक में जिंजेरॉल नामक एक तत्व होता है जो हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। तकिये के पास रखा अदरक एक ताज़ा खुशबू देगा, दुर्गंध और बैक्टीरिया को खत्म करेगा और आपको आराम से सोने में मदद करेगा।

कीट निवारक

धूल के कण और पिस्सू जैसे छोटे कीड़े अक्सर तकियों पर दिखाई देते हैं। जब ये इंसानों की त्वचा पर काटते हैं, तो खुजली, लालिमा और एलर्जी पैदा करते हैं। गंभीर मामलों में, ये कुछ ऐसी बीमारियाँ फैला सकते हैं जो स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। अदरक का स्वाद तीखा और खास खुशबू वाला होता है जो छोटे कीड़ों को दूर भगा सकता है और आपको बेहतर नींद दिलाने में मदद करता है।

ऊपर दी गई जानकारी इस सवाल का जवाब देती है कि "तकिये के नीचे अदरक रखने से क्या असर होता है?" उम्मीद है कि यह जानकारी आपके काम आएगी।

हा एन (संश्लेषण)

स्रोत: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html