गुर्दे की पथरी के कारण पीठ दर्द और मूत्र असंयम से बचाव करना चाहिए।

गुर्दे की पथरी मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में एक आम मूत्र पथ रोग है क्योंकि पुरुषों की मूत्र पथ की संरचना महिलाओं की तुलना में अधिक जटिल होती है, जिससे पथरी का प्राकृतिक रूप से बाहर निकलना अधिक कठिन हो जाता है। इसके सामान्य लक्षणों में पीठ दर्द, बार-बार पेशाब आना और मूत्र असंयम शामिल हैं।

मूत्र पथरी मूत्र में मौजूद अकार्बनिक क्रिस्टलों के प्राकृतिक क्रिस्टलीकरण से बनने वाले ठोस कण होते हैं। इनसे दर्द, मतली और उल्टी, मूत्र में रक्त आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं, और द्वितीयक संक्रमण के कारण बुखार और ठंड लगना भी हो सकता है। इनमें से अधिकांश पथरी गुर्दे में बनना शुरू होती हैं, मूत्र पथ से होकर गुजरती हैं और शरीर से बाहर निकल जाती हैं, इसीलिए इन्हें आमतौर पर गुर्दे की पथरी कहा जाता है।

गुर्दे की पथरी मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में होने वाला एक सामान्य मूत्र मार्ग संक्रमण है।

गुर्दे की पथरी के लक्षण

सामग्री:

• गुर्दे की पथरी के लक्षण
• जिन लोगों को गुर्दे की पथरी होने का खतरा है
• गुर्दे की पथरी को रोकने के तरीके

गुर्दे की पथरी के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

पीठ दर्द, घर्षण या मूत्र प्रतिधारण के कारण निचले हिस्से में दर्द, जिससे पीठ में दर्द के लक्षण उत्पन्न होते हैं, जो निचले पेट, कमर और जांघों तक फैल सकते हैं।

पेशाब करते समय दर्द गुर्दे की पथरी के मूत्रवाहिनी से मूत्राशय तक या मूत्राशय से मूत्रमार्ग तक खिसकने के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पेशाब करते समय दर्द या जलन भी हो सकती है।

मूत्र में रक्त आना (हेमट्यूरिया) पथरी के घर्षण के कारण होता है जब वे घावों की ओर बढ़ती हैं। हालांकि, घाव के प्रकार के आधार पर, हेमट्यूरिया नग्न आंखों से दिखाई दे सकता है या इसके लिए सूक्ष्मदर्शी से जांच की आवश्यकता हो सकती है।

बार-बार पेशाब आना, मूत्र असंयम। जब मूत्रवाहिनी या मूत्राशय में पथरी होती है, तो रोगी को पेशाब करने की तीव्र इच्छा होती है और वह बार-बार पेशाब करता है।

गुर्दे की पथरी जब पाचन तंत्र को प्रभावित करती है, तो मतली और उल्टी हो सकती है, जिससे जी मिचलाने और उल्टी होने का एहसास होता है।

गुर्दे की पथरी से जुड़े बुखार और ठंड लगने से आसानी से मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है।

गुर्दे की पथरी के कई आसानी से पहचाने जाने वाले लक्षण और संकेत होते हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो गंभीर परिणामों से बचने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और समय पर उपचार करवाएं।

पुरुषों की मूत्रमार्ग संरचना अधिक जटिल होती है, जिसके कारण महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए गुर्दे की पथरी का प्राकृतिक रूप से बाहर निकलना अधिक कठिन होता है।

जिन लोगों को गुर्दे की पथरी होने का खतरा है

जब परिवार में किसी सदस्य में यह जीन मौजूद होता है, तो गुर्दे की पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।

उष्णकटिबंधीय जलवायु में रहने वाले लोग जो पर्याप्त पानी नहीं पीते और अत्यधिक पसीना बहाते हैं, वे अक्सर निर्जलीकरण का शिकार हो जाते हैं।

जो लोग बहुत अधिक प्रोटीन, नमक या चीनी का सेवन करते हैं।

मोटापे से ग्रस्त लोग।

जिन लोगों की सर्जरी हुई है या जो कुछ खास दवाएं ले रहे हैं, उनमें गुर्दे की पथरी होने का खतरा अधिक होता है।

गुर्दे की पथरी को रोकने के तरीके

गुर्दे की पथरी होने के जोखिम को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

आहार:

• अपने आहार में सोडियम का सेवन कम करें।
• अपने भोजन में चीनी की मात्रा कम करें।
• लाल मांस का सेवन सीमित करें और प्रोटीन की पूर्ति के लिए मुर्गी का मांस खाएं।
• मीठे पेय और शीतल पेय से परहेज करें।
• ब्रेड, फ्रेंच फ्राइज़ और पनीर जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करें।
• कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों और अपेक्षाकृत अधिक ऑक्सालिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों जैसे सेब, लहसुन, प्याज, कॉफी, कोको और चाय का सेवन सीमित करें। शराब और कॉफी से परहेज करें।

अभ्यास:

अच्छी सेहत बनाए रखने और बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए पैदल चलना या साइकिल चलाना जैसी नियमित व्यायाम दिनचर्या बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/dau-lung-tieu-son-de-phong-soi-than-169251128185301115.htm