शारीरिक शिक्षा शिक्षक ने पहली मैराथन 2:45 से कम समय में पूरी की

ट्रुओंग वान क्वान (35 वर्ष) को हनोई मिडनाइट 2023 में सुखद आश्चर्य हुआ जब उन्होंने अपनी पहली मैराथन में 2 घंटे 41 मिनट 25 सेकंड का समय लेकर 5वां स्थान हासिल किया।

ट्रुओंग वान क्वान (bib 91059) ने 26 नवंबर को सुबह 00:30 बजे वीएनएक्सप्रेस मैराथन हनोई मिडनाइट आयोनिक 5 कप की शुरुआती लाइन पर कदम रखा। यह अनजान धावक आगे चल रहे प्रसिद्ध एलीट (शीर्ष धावकों) के पीछे खड़ा था। आधी रात को होआन कीम झील पर हुई हलचल ने 42 किमी के समूह के लिए एक ज़बरदस्त दौड़ का संकेत भी दिया।

गुयेन वान लाइ, जिन्होंने एकल प्रदर्शन करके चैंपियनशिप जीती थी, को छोड़कर, शीर्ष 5 रैंकिंग के लिए प्रतिस्पर्धा बहुत तनावपूर्ण थी। क्योंकि यही वह समूह था जिसके पास आकर्षक अंतिम पुरस्कार जीतने का अवसर था। पहले 10 किलोमीटर के बाद, शीर्ष पीछा करने वाले एथलीटों में क्वोक आन्ह, ट्रुओंग वान टैम, ले टैन ही, डुक थो, हू हान, दीन्ह एन जैसे प्रसिद्ध चेहरे शामिल थे। उनमें से, अजीब नाम ट्रुओंग वान क्वान की उपस्थिति ने उत्सुकता जगाई।

ट्रुओंग वान क्वान पहले किलोमीटर से ही स्पीड रेस में शामिल हो गए। वे न तो शर्मीले थे और न ही हिचकिचा रहे थे, बल्कि सहज रूप से अपनी गति बढ़ा रहे थे। उन्होंने क्रमशः 3 किलोमीटर की दूरी 10 मिनट 11 सेकंड में; 11 किलोमीटर की दूरी 40 मिनट 20 सेकंड में; और 30 किलोमीटर की दूरी 1 घंटा 49 मिनट 1 सेकंड में पूरी की। विन्ह तुई पुल पर पहुँचने से लेकर 35 किलोमीटर तक, ट्रुओंग वान क्वान ने अपनी गति बनाए रखी और चैंपियन गुयेन वान लाइ से ठीक पीछे, दूसरे स्थान पर बने रहे।

ट्रुओंग वान क्वान वीएम हनोई मिडनाइट 2023 में साइकिलिंग टीम के साथ दौड़ते हुए। फोटो: वीएम

26 नवंबर को रेस के लाइव प्रसारण में, नए चेहरे को गुयेन वान लाइ का पीछा करने वाले समूह का नेतृत्व करते हुए देखकर, कमेंटेटर लगातार कहता रहा, "यदि किसी को इस एथलीट के बारे में पता है, तो कृपया नीचे टिप्पणी करें"।

अगर वैन क्वान अपनी गति बनाए रखते, तो वे वीएम हनोई मिडनाइट 2023 के उपविजेता बन सकते थे। हालाँकि, अनुभव की कमी के कारण, जब वे फिनिश लाइन से 7 किमी दूर थे, तो उनकी गति धीमी हो गई, उनकी गति धीमी हो गई और उन्होंने अपने पीछे के शीर्ष धावकों को आगे निकलने दिया। नतीजतन, वैन क्वान गुयेन वैन लाइ, क्वोक आन्ह, ट्रुओंग वैन टैम और फाम डुक थो के बाद पाँचवें स्थान पर रहे। उनका परिणाम 2 घंटे 41 मिनट 25 सेकंड था।

ट्रुओंग वान क्वान थाई न्गुयेन के एक प्राथमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा शिक्षक हैं। अपनी पहली पूर्ण मैराथन के बारे में बात करते हुए, उन्होंने बताया कि वे बहुत घबराए हुए थे। हालाँकि, जब वे दौड़ में शामिल हुए, तो वे जल्दी ही उच्च उपलब्धि वाले समूह के साथ बराबरी पर आ गए। जितना अधिक वे दौड़ते गए, उतना ही अधिक उत्साहित होते गए। जब ​​वे विन्ह तुई पुल पर पहुँचे, तो उन्हें प्रसिद्ध नामों के साथ प्रतिस्पर्धा करने का उत्साह महसूस हुआ, इसलिए उन्होंने अपनी गति बढ़ाने का फैसला किया।

उत्साह के कारण, आखिरी कुछ किलोमीटर में उन्हें ऐंठन भी हुई। दर्द के कारण इस धावक को अपनी गति धीमी करनी पड़ी और दूसरा स्थान गँवाना पड़ा। थाई न्गुयेन के इस धावक ने बताया, "उस समय, मैंने सोचा कि अगर बड़े धावक 42 किलोमीटर दौड़ सकते हैं, तो मैं भी दौड़ सकता हूँ। मैंने खुद को न तो चलने और न ही रुकने के लिए प्रोत्साहित किया। खैर, यह मेरे लिए एक बड़ी सीख है।"

यह उपलब्धि ट्रुओंग वान क्वान को 2023 का सबसे प्रभावशाली धावक बनाने के लिए पर्याप्त है, और उन्हें वियतनाम के 50 सबसे तेज़ फुल मैराथन धावकों के समूह में शामिल कर दिया है। कई अनुभवी और प्रसिद्ध धावकों और घरेलू मैराथन समुदाय ने इस शुरुआत की प्रशंसा की। वान क्वान को खुद परिणाम बोर्ड पर दिखाई गई संख्या पर विश्वास नहीं हुआ। पुरुष धावक ने कहा, "मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं रैंकिंग के लिए प्रतिस्पर्धा करूँगा क्योंकि मैं काफी नर्वस था। मैं वास्तव में खुश था, हालाँकि फिनिश लाइन पर मेरे पास बिल्कुल भी ताकत नहीं बची थी।"

वैन क्वान लॉन्ग बिएन पुल पर दौड़ता हुआ। फोटो: वीएम

उनके प्रभावशाली आँकड़े न केवल भाग्य का परिणाम हैं, बल्कि एक लंबी संचय प्रक्रिया का भी परिणाम हैं। उन्होंने 2009 में दौड़ना शुरू किया था जब वे शारीरिक शिक्षा के छात्र थे। 35 वर्षीय यह धावक रोज़ दौड़ता था और इसे आनंद मानता था, साथ ही व्यायाम भी करता था और अपनी फिटनेस बनाए रखता था। दो साल बाद, लिगामेंट की चोट के कारण वह दौड़ना जारी नहीं रख पाया। 2015 में सर्जरी के बाद ही वैन क्वान ने अपनी यह आदत जारी रखी।

धावक थाई गुयेन ने बताया कि शुरुआत में, वह बिना किसी प्रशिक्षण योजना के, सहज रूप से दौड़ते थे, और नियमित रूप से हर दिन 5 किमी दौड़ते थे। उन्हें मैराथन की अवधारणा लगभग नहीं पता थी और उन्होंने केवल इलाके में होने वाली कुछ छोटी क्रॉस-कंट्री दौड़ों में ही भाग लिया था, जो 5 या 10 किमी की होती थीं। 2018 में, एक दोस्त ने उन्हें 21 किमी की लॉन्ग बिएन मैराथन में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया। यह पहली बार था जब वैन क्वान को हज़ारों लोगों के साथ, चिपटाइम पहनकर और उन्मादी माहौल में दौड़ते हुए एक आयोजन के बारे में पता चला। उस वर्ष, धावक थाई गुयेन ने अपनी विशेष योग्यताएँ तब दिखाईं जब उन्होंने 1 घंटा 37 मिनट में दौड़ पूरी की और कुल मिलाकर 11वें स्थान पर रहे।

ट्रुओंग वान क्वान पाँच साल पहले ही एक बड़ी उपलब्धि हासिल कर सकते थे। हालाँकि, उन्होंने कहा कि उस समय की परिस्थितियाँ उन्हें मैराथन में भाग लेने की अनुमति नहीं देती थीं। कई साल बाद, ट्रुओंग वान क्वान का नाम किसी भी मैराथन में नहीं दिखा। शारीरिक शिक्षा शिक्षक ने शिक्षण कार्य जारी रखने का फैसला किया और ऊर्जा व स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए दौड़ को एक साथी के रूप में अपनाया।

2020 में, जब मैराथन आंदोलन और अधिक विकसित हुआ, थाई गुयेन रनर्स का जन्म हुआ। 1988 में जन्मे इस धावक ने अभ्यास के लिए टीम के साथी खोजने के लिए इस क्लब में शामिल हुए। इस दौरान, उनके अभ्यासों को व्यवस्थित रूप से और अधिक गहन प्रशिक्षण योजना के साथ शुरू किया गया। वह प्रतिदिन 4:30 से 6:30 बजे तक अभ्यास करते थे। सप्ताहांत में, वह लंबी दौड़ लगाते थे। औसतन, वह प्रति सप्ताह 70-100 किमी दौड़ते थे। लेकिन उन्होंने स्वीकार किया कि किसी बड़े टूर्नामेंट में भाग लेने के लिए उनमें पर्याप्त आत्मविश्वास और पर्याप्त परिस्थितियाँ नहीं थीं। 2022 तक उन्होंने एक और हाफ मैराथन और कुछ 5-10 किमी दूरी की दौड़ों में भाग नहीं लिया।

पिछले दो सालों में, जैसे-जैसे मैराथन आंदोलन तेज़ी से बढ़ा, ट्रुओंग वान क्वान दौड़ के उदाहरणों और मैराथन दौड़ में एथलीटों की रिकॉर्ड संख्या से प्रेरित हुए। क्लब के सदस्यों के सुझाव और प्रोत्साहन के बाद, उन्होंने वीएम हनोई मिडनाइट 2023 में सबसे कठिन दूरी की दौड़ में भाग लेने का फैसला किया। उन्होंने कहा, "मैं देश भर के खेल प्रेमियों से ज़्यादा मिलना-जुलना चाहता था, इसलिए मैंने बिना यह सोचे कि इसमें कोई इनाम मिलेगा, इसमें शामिल होने का फैसला किया।"

टूर्नामेंट से पहले, क्लब ने प्रतियोगिता के दिन के समान समय पर दो प्रशिक्षण सत्र आयोजित किए। इसके अलावा, वैन क्वान ने अनुभव प्राप्त करने और भाग लेने वालों से और अधिक अनुभव प्राप्त करने के लिए स्वयं भी अधिक अभ्यास किया।

कई प्रसिद्ध धावकों के साथ एक टूर्नामेंट में पाँचवाँ स्थान हासिल करना वैन क्वान की उम्मीदों से परे था, लेकिन यही इस धावक को भविष्य के टूर्नामेंटों में और अधिक आत्मविश्वास से भरने की प्रेरणा देता है। वह रिकवरी पर ध्यान केंद्रित कर रहा है और 3 हफ़्ते बाद होने वाले वीएनएक्सप्रेस मैराथन हाई फोंग में अपने प्रदर्शन में सुधार की उम्मीद के साथ लगातार जमावड़ा कर रहा है।

ट्रुओंग वान क्वान ने बताया, "मेरी हालिया उपलब्धियों के बाद मुझे कई टिप्पणियाँ और प्रशंसाएँ मिलीं, लेकिन मैं अब भी खुद को छोटा महसूस करता हूँ। मैं किसी भी टूर्नामेंट को जीतने के बारे में सोचने की हिम्मत नहीं करता, मैं बस हर दिन बेहतर होने की कोशिश करना चाहता हूँ।"

होई फुओंग

वीएनएक्सप्रेस मैराथन हनोई मिडनाइट 2023 आयोनिक 5 कप, 26 नवंबर को आयोजित होने वाली एक दौड़ है जिसमें 11,000 एथलीट भाग लेते हैं। इस दौड़ को सुंदर मार्ग, अनुकूल मौसम और पेशेवर आयोजन के कारण शीर्ष एथलीटों द्वारा चुना जाता है। इस टूर्नामेंट में 50 एथलीटों ने सब3 (3 घंटे से कम समय में मैराथन) का समय हासिल किया।

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/giao-vien-the-duc-dat-sub2-45-ngay-lan-dau-chay-marathon-4682246.html