हम खिलाड़ियों के पैरों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं?

2026 एएफसी अंडर-23 एशियाई चैंपियनशिप से पहले और बाद में, वियतनामी अंडर-23 खिलाड़ियों के बीच चोटें अक्सर देखने को मिलीं। यह न केवल युवा खिलाड़ियों के लिए बल्कि वियतनामी फुटबॉल के लिए भी एक चेतावनी है।

वी-लीग के 12वें राउंड में चोट लगने के बाद थाई सोन को उनके साथी खिलाड़ी मैदान से बाहर ले जाते हुए - फोटो: निन्ह बिन्ह एफसी

वियतनाम अंडर-23 टीम के पूर्व डॉक्टर गुयेन ट्रोंग थूई ने कहा, "हियू मिन्ह और अन्य खिलाड़ियों को लगी चोटें युवा खिलाड़ियों के शारीरिक परिश्रम के प्रबंधन, खेल चिकित्सा प्रणाली और 'हर कीमत पर प्रयास करो' की संस्कृति के बारे में एक चेतावनी के रूप में काम करती हैं। जीत के साथ-साथ लोगों की सुरक्षा भी जरूरी है।"

बहुत ज्यादा गेम खेलना

अकेले 2025 में, वियतनाम की अंडर-23 टीम 9 नवंबर से प्रशिक्षण शुरू करेगी। 12 से 18 नवंबर तक, टीम 33वें दक्षिण पूर्व एशियाई खेलों और 2026 एएफसी अंडर-23 चैम्पियनशिप फाइनल की तैयारी के लिए पांडा कप 2025 में भाग लेगी।

19 दिसंबर को एसईए गेम्स 33 के समापन के बाद, खिलाड़ियों ने केवल तीन दिनों का आराम किया और 23 नवंबर को 2026 अंडर-23 एशियाई चैंपियनशिप की तैयारी के लिए प्रशिक्षण में फिर से जुट गए। टूर्नामेंट में छह कड़े मैच खेलने के बाद, वे घर लौट आए और कुछ दिनों तक आराम करने के बाद पिछले सप्ताहांत वी-लीग 2025-2026 के 12वें दौर की तैयारी के लिए अपने क्लबों के साथ प्रशिक्षण जारी रखा।

लगातार और अत्यधिक मैचों के परिणामस्वरूप वियतनामी अंडर-23 टीम के चार खिलाड़ी घायल हो गए हैं। वान ट्रूंग को 2025 पांडा कप के फाइनल मैच में लिगामेंट में चोट लगी। बुई वी हाओ की चोट 2026 एएफसी अंडर-23 चैंपियनशिप से पहले फिर से उभर आई। हियू मिन्ह को चीन अंडर-23 के खिलाफ क्वार्टर फाइनल मैच में घुटने के लिगामेंट में चोट आई। थाई सोन को सऊदी अरब से लौटने के बाद 2025-2026 वी-लीग सीजन में लिगामेंट में चोट लगी।

गौरतलब है कि थाई सोन वियतनाम की अंडर-23 टीम और अपने क्लब दोनों के लिए एक अहम मिडफील्डर हैं। निन्ह बिन्ह एफसी के लिए खेलते समय लगी उनकी चोट दुखद है क्योंकि इसमें कोई टक्कर नहीं हुई थी। लियो आर्थर ( हनोई पुलिस एफसी) की ड्रिबलिंग का मुकाबला करने के लिए मुड़ने की कोशिश में उनके लिगामेंट्स फट गए।

निन्ह बिन्ह एफसी की टीम में कई स्टार खिलाड़ी हैं। इसलिए, दूसरे हाफ में नवागंतुक थाई सोन को मैदान में उतारने के फैसले से जनता में आक्रोश फैल गया, खासकर इसलिए क्योंकि वह हाल ही में एसईए गेम्स 33 और 2026 अंडर-23 एशियाई चैंपियनशिप में लगातार खेल चुके थे।

क्या ये चोटें अत्यधिक उपयोग या दुर्भाग्य के कारण लगी हैं?

अंडर-23 खिलाड़ियों की चोटों के कारणों को लेकर अलग-अलग राय हैं। "2026 अंडर-23 एशियाई चैंपियनशिप के खत्म होने से लेकर वी-लीग के 12वें दौर की वापसी तक आधा महीना बीत चुका है, इसे ओवरलोड कैसे कहा जा सकता है? चोट लगना तो बस बदकिस्मती है" - यह उन कई आम राय में से एक है जो बताती हैं कि खिलाड़ियों की चोटें बदकिस्मती का नतीजा थीं।

लेकिन कई लोगों, खासकर खेल चिकित्सकों का मानना ​​है कि यह अत्यधिक उपयोग का परिणाम है। डॉ. गुयेन ट्रोंग थूई ने बताया, "कई लोगों के मन में चोटें आमतौर पर किसी जोरदार टक्कर या गलत लैंडिंग से जुड़ी होती हैं... लेकिन खेल चिकित्सा में, अधिकांश गंभीर चोटें उस क्षण से शुरू नहीं होतीं। वे बहुत पहले, चुपचाप, धीरे-धीरे, प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र, प्रत्येक मैच, हर बार जब कोई खिलाड़ी खुद से कहता है 'बस थोड़ा और', तब शुरू होती हैं, और यही अत्यधिक उपयोग है।"

"हम अक्सर अतिभार की तुलना गिलास में पानी डालने से करते हैं। प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र एक बूंद है। प्रत्येक मैच एक बूंद है। प्रत्येक 'अतिरिक्त प्रयास' एक बूंद है। कोई नहीं जानता कि आखिरी बूंद कौन सी होगी। जब कोई चोट लगती है, तो लोग आमतौर पर केवल उस बूंद को देखते हैं जो गिलास को छलकने लगती है।"

डॉ. गुयेन ट्रोंग थूई ने आगे बताया, "अधिक भार पड़ने से जोड़ों की गतिशील स्थिरता कम हो जाती है, सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं और मांसपेशियों के बजाय स्नायुबंधन पर भार पड़ता है। ऐसे में, दिशा में थोड़ा सा बदलाव, शरीर का मुड़ना या गलत तरीके से उतरना भी गंभीर चोट का कारण बन सकता है।"

दिन्ह ट्रोंग और वान हाउ की कहानी इसका एक सटीक उदाहरण है। ये दोनों खिलाड़ी वियतनाम की अंडर-23 टीम के लिए खेलते हुए चोट से उबरकर जल्दी ही प्रशिक्षण और खेल में वापस आ गए थे। दोनों को बार-बार चोटें लगीं और उन्हें ठीक होने में काफी लंबा समय लगा।

हियू मिन्ह को गंभीर चोट लगी और 2026 अंडर-23 एशियाई चैंपियनशिप से पहले उनकी सर्जरी करनी पड़ी - फोटो: टीटीओ

बदलाव की जरूरत है।

विशेषज्ञ डोन मिन्ह शुआंग के अनुसार: "वियतनामी फुटबॉल को उपलब्धियों की जरूरत है, इसलिए यह फीफा दिवसों का हिस्सा न होने वाले युवा टूर्नामेंटों के लिए सर्वश्रेष्ठ युवा खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसके परिणामस्वरूप युवा खिलाड़ियों को बहुत अधिक मैच खेलने पड़ते हैं और वे अत्यधिक दबाव में आ जाते हैं। लेकिन अगर ऐसा है, तो जब अंडर-23 खिलाड़ी अपने क्लबों में लौटते हैं, तो उन्हें दो गहन और कठिन टूर्नामेंटों के बाद आराम की जरूरत होती है। इसके बजाय, उन्हें तुरंत वी-लीग में खेलना पड़ता है।"

इस मुद्दे पर श्री शुआंग ने कहा: "क्लब स्तर पर, खिलाड़ियों को एक मजबूत नींव बनाने के लिए उचित पोषण और चिकित्सा देखभाल मिलनी चाहिए। वियतनाम फुटबॉल महासंघ (वीएफएफ) को फीफा की प्रतियोगिता प्रणाली को धीरे-धीरे अपनाने के लिए क्लबों के साथ चर्चा करनी चाहिए। यदि लक्ष्य युवा टूर्नामेंटों में सफलता प्राप्त करना है, तो वीएफएफ को क्लबों के साथ खिलाड़ियों के आराम के महत्व पर चर्चा करनी चाहिए। यदि क्लब राष्ट्रीय टीम के साथ टूर्नामेंट के तुरंत बाद खिलाड़ियों का उपयोग करते हैं, तो इससे उन पर अत्यधिक दबाव पड़ेगा क्योंकि खिलाड़ियों को आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलेगा।"

अगर हालात नहीं बदले तो वियतनाम की अंडर-23 टीम के घायल खिलाड़ियों की सूची और लंबी हो सकती है। यह वियतनामी फुटबॉल की अगली पीढ़ी के लिए अच्छा नहीं होगा।

दिन्ह बाक की तरह भाग्यशाली

2026 एएफसी अंडर-23 एशियाई चैंपियनशिप में अंडर-23 जॉर्डन के खिलाफ पहला मैच जीतने के बाद, दिन्ह बाक को कमर की मांसपेशियों में खिंचाव आ गया और उन्हें दर्द के बावजूद खेलना पड़ा। इसके बावजूद, उन्होंने शानदार प्रदर्शन किया और वियतनाम को तीसरा स्थान दिलाने में योगदान दिया।

हनोई पुलिस एफसी (सीएएचएन) में लौटने पर, कोच एलेक्जेंडर पोलकिंग ने दिन्ह बाक को पूरी तरह से आराम दिया। उन्हें हाल ही में वी-लीग के 12वें दौर के निन्ह बिन्ह एफसी के खिलाफ हुए मैच के दूसरे हाफ में ही मैदान पर उतारा गया था।

33वें दक्षिण पूर्व एशियाई खेलों से पहले, श्री पोलकिंग ने दिन्ह बाक और मिन्ह फुक को 2025-2026 दक्षिण पूर्व एशियाई क्लब चैंपियनशिप में सीएएचएन क्लब के साथ दो मैच खेलने के बजाय वियतनाम अंडर-23 राष्ट्रीय टीम के प्रशिक्षण शिविर में जल्दी शामिल होने की अनुमति दी।

कोच पोल्किंग का दृष्टिकोण, कार्यभार का प्रबंधन करने, सही समय पर खिलाड़ियों को रोटेट करने और चिकित्सा टीम के साथ समन्वय स्थापित करने के माध्यम से, खिलाड़ियों के उपयोग को अनुकूलित करने में मदद करता है।

दिन्ह बाक सौभाग्यवश गंभीर चोटों से बच गए - फोटो: टीटीओ

तीन ऐसी बातें जो युवा खिलाड़ियों पर अत्यधिक बोझ डालती हैं।

डॉक्टर थुई के अनुसार, युवा खिलाड़ियों में तीन ऐसी विशेषताएं होती हैं जो उन्हें बर्नआउट का शिकार बनाती हैं:

1. युवावस्था थकान को छुपा देती है। क्योंकि वे जल्दी ठीक हो जाते हैं, वे आसानी से "कम दर्द महसूस करने" को "पूरी तरह से ठीक हो जाने" के साथ भ्रमित कर लेते हैं।

2. मांसपेशीय तंत्र अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है। इसका मतलब यह है कि मांसपेशियां इतनी मजबूत नहीं हैं कि तेज गति की स्थितियों या दिशा में अचानक बदलाव के दौरान जोड़ों पर भार को समान रूप से वितरित कर सकें।

3. अवसर न चूकने की मानसिकता। एक बड़ा टूर्नामेंट किसी खिलाड़ी के करियर में निर्णायक मोड़ साबित हो सकता है, इसलिए बहुत कम युवा खिलाड़ी "मामूली चोट" के कारण खेल छोड़ने का साहस करते हैं।

इन तीनों कारकों के संयुक्त प्रभाव से विकास का अत्यधिक बोझ उत्पन्न होता है, जिसे बाहरी लोगों के लिए पहचानना बहुत मुश्किल होता है।

गुयेन खोई

स्रोत: https://tuoitre.vn/lam-sao-bao-ve-doi-chan-cau-thu-20260204233311586.htm