यहां पुरुषों को लिंग की उचित स्वच्छता के बारे में जानने योग्य बातें बताई गई हैं, साथ ही कुछ ऐसे संकेत भी दिए गए हैं जिनसे पता चलता है कि आपकी स्वच्छता संबंधी आदतों में बदलाव की आवश्यकता है।
पुरुषों को अपने लिंग को ठीक से साफ करना चाहिए।
बिल्कुल शिशु की त्वचा जितनी कोमल।
आपको उस हिस्से को रोजाना गुनगुने पानी से साफ करना चाहिए। अगर आप साबुन का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त हल्का साबुन चुनें। आपको बता दें, यह हिस्सा शिशु की त्वचा जितना ही नाजुक और कोमल होता है। इसलिए, परफ्यूम, डिओडोरेंट, बॉडी वॉश, लोशन या मॉइस्चराइजर जैसे सुगंध और अल्कोहल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें।
ऐसे मामले जिनमें चमड़ी अभी भी मौजूद है
यदि लिंग की चमड़ी लंबी है, तो अच्छी स्वच्छता बनाए रखने से संक्रमण का खतरा कम होता है। धोते समय, चमड़ी को धीरे से नीचे खींचें और लिंग के ऊपरी भाग और शिश्न के आधार के आसपास के क्षेत्र को साफ करें।
ध्यान दें: चोट से बचने के लिए धीरे से खींचें, क्योंकि इससे बाद में जटिलताएं (निशान, दर्द आदि) हो सकती हैं। फिर तौलिये से धीरे से सुखा लें। अंत में, चमड़ी को आगे की ओर खींचकर उसकी सामान्य (मूल) स्थिति में वापस ले आएं।
जननांगों पर होने वाले मस्से और उनसे बचाव के तरीके।
स्मेग्मा मृत कोशिकाओं और स्रावों (एक गाढ़ा, सफ़ेद पदार्थ) से बनता है जो खतना न करवाए पुरुषों में लिंग के शीर्ष भाग के आसपास जमा हो जाता है। यह पूरी तरह से स्वाभाविक है, लेकिन यदि यह बहुत अधिक मात्रा में जमा हो जाए, तो इससे दुर्गंध आ सकती है और लिंग की चमड़ी को पीछे खींचना या पलटना मुश्किल हो सकता है।
यह स्थिति बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है, जिससे संक्रमण और लिंग कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। जब चमड़ी सख्त हो जाती है, तो उसे पीछे खींचने की कोशिश करने से वह फट सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। अपने लिंग को रोजाना धोएं और ज़ोर से रगड़ने से बचें!
कुछ बातों का ध्यान रखें: लिंग के बाकी हिस्सों (शाफ़्ट और अंडकोष सहित) को साफ करना न भूलें; अपने अंडकोषों की जांच करवाएं ताकि इस क्षेत्र में किसी भी बदलाव का पता चल सके; व्यायाम के बाद अपने अंडरवियर बदलें; यौन संबंध से पहले और बाद में हमेशा सफाई करें; यदि आपको लिंग में कोई भी बदलाव (खुजली, दर्द, स्राव, दाने आदि) महसूस हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।
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