भोजन में पूरी तरह से कमल के फूलों से बने व्यंजन शामिल थे।
VnExpress•17/07/2023
प्रत्येक क्षेत्र के लोगों के पास कमल के व्यंजन तैयार करने के अपने-अपने अनूठे तरीके होते हैं।
दक्षिणी वियतनाम में लोग आमतौर पर कमल की जड़ का सूप, सूअर की पसलियों के साथ, कमल की पंखुड़ियों से बने स्प्रिंग रोल, उबले हुए कमल के फूल की पैटी और कमल की जड़ का सलाद जैसे व्यंजन बनाते हैं।
सरल सामग्री और आसान तैयारी के साथ, कमल की जड़ का सूप गर्मियों के दिनों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। इसका शोरबा हल्का मीठा होता है, और कमल की जड़ कुरकुरी और स्वादिष्ट होती है। इसके अलावा, कमल की जड़ भूख बढ़ाती है, जिससे आप अपने भोजन का अधिक आनंद ले पाते हैं।
बनाना:
गाजर को छीलकर धो लें, फिर उन्हें फूल के आकार में, या इच्छानुसार गोल या चौकोर आकार में काट लें। कमल की जड़ को छीलकर धो लें, फिर उसे छोटे टुकड़ों में काट लें। कटी हुई कमल की जड़ को हल्के नमक वाले पानी में भिगो दें, फिर धो लें ताकि वह सफेद बनी रहे और भूरी न पड़े। पकने पर जल्दी नरम करने के लिए कमल की जड़ को थोड़ी देर उबालें। सूअर की पसलियों को नमक वाले पानी से धो लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें और उबलते पानी में उबाल लें ताकि उनकी दुर्गंध दूर हो जाए और वे जल्दी पक जाएं। हरे प्याज को बारीक काट लें।
एक नए बर्तन में पानी भरकर मध्यम आंच पर उबाल लें। पानी उबलने पर उसमें सूअर की पसलियां और कमल की जड़ डालें। लगभग 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, फिर गाजर डालकर पांच मिनट और पकाएं। स्वादानुसार नमक और मसाले डालें। अंत में, सूप में हरे प्याज और थोड़ी सी काली मिर्च डालें। आंच बंद कर दें और आनंद लें।
कमल की पंखुड़ियों में लिपटे स्प्रिंग रोल
पारंपरिक स्प्रिंग रोल के अलावा, कमल के मौसम के आगमन पर दक्षिणी वियतनाम में कमल की पंखुड़ियों में लिपटे स्प्रिंग रोल भी लोगों की पसंदीदा पसंद बन जाते हैं। इनका अनूठा, अखरोट जैसा स्वाद पारंपरिक स्प्रिंग रोल जितना ही स्वादिष्ट होता है।
बनाना:
सूखे वुड ईयर मशरूम को गर्म पानी में भिगो दें ताकि वे जल्दी फूल जाएं, फिर उन्हें धोकर बारीक काट लें। हरे प्याज को बारीक काट लें और कीमा किए हुए मांस में मिला लें, और पारंपरिक स्प्रिंग रोल फिलिंग की तरह ही मसाले डालें। मिश्रण को धीरे-धीरे प्रत्येक कमल की पंखुड़ी में भरें और पंखुड़ी को पूरी तरह से बंद करने के लिए धीरे-धीरे रोल करें। एक पैन में तेल गरम करें, स्प्रिंग रोल को घोल में डुबोएं और फिर गरम तेल में डाल दें। आंच धीमी कर दें और उन्हें समान रूप से पलटते हुए तब तक पकाएं जब तक वे पक न जाएं और खुशबूदार न हो जाएं। पैन से निकालकर एक प्लेट में रखें और फिर आंच बंद कर दें। इस व्यंजन को चिली सॉस के साथ परोसने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।
कमल के फूल के साथ उबले हुए सूअर के मांस के पैटी
इस व्यंजन में ताजे कमल के फूलों को कीमा किए हुए सूअर के मांस के साथ मिलाया जाता है। भरावन रसदार, स्वादिष्ट और कमल के फूलों की ताजगी भरी सुगंध से महकता है; यह बेहद नरम और स्वादिष्ट होता है, बिल्कुल भी चबाने वाला या कड़वा नहीं होता।
बनाना:
कमल के फूलों को धो लें, उनके परागकोष निकाल दें ताकि अंदर का भाग खोखला रहे, फिर उन्हें धोकर उल्टा करके पानी निकलने दें। जंगली कान के मशरूमों को नरम होने तक पानी में भिगो दें, धोकर बारीक काट लें। हरे प्याज को भी बारीक काट लें। तैयार जंगली कान के मशरूम और हरे प्याज को कीमा बनाया हुआ मांस और सूअर के मांस के पेस्ट के साथ मिला लें और स्वादानुसार मसाला डालें। चम्मच की मदद से धीरे-धीरे मिश्रण को कमल के फूलों में डालें और हल्के हाथों से दबाकर मिश्रण को अच्छी तरह सेट करें। जब सारा मिश्रण कमल के फूलों में भर जाए, तो गैस पर स्टीमर रखें। पानी उबलने पर, एक-एक करके कमल के फूल डालें, अच्छी तरह ढक दें और 15-20 मिनट तक भाप में पकाएं। कमल का फूल तब पक जाता है जब उसमें डाली गई टूथपिक साफ निकलती है। आंच बंद कर दें और प्लेट में सजाएं। खाने में आसानी और आकर्षक दिखने के लिए कमल के फूलों को बीच से काट लें।
कमल की जड़ का सलाद झींगा के साथ
यह व्यंजन कई लोगों को पसंद आता है क्योंकि इसमें झींगे का मीठा और नमकीन स्वाद सब्जियों के कुरकुरेपन के साथ मिलकर इसे खाने में आसान बनाता है और स्वाद कलियों को उत्तेजित करता है।
बनाना:
झींगों को धो लें, पीठ के बल काटकर काली नस निकाल दें और पानी में उबालकर पका लें। पकने के बाद, झींगों को निकालकर ठंडे पानी में डालें, पानी निकालकर छील लें। कमल की जड़ को धोकर टुकड़ों में काट लें, पतले-पतले स्लाइस में काटें और थोड़े से सिरके और फिटकरी मिले पानी में लगभग 15 मिनट के लिए भिगो दें। ठंडे पानी से धोकर पानी निकाल दें। गाजर और प्याज को छीलकर धो लें, फिर जूलियन कट में काट लें; अजवाइन को टुकड़ों में काट लें; और वियतनामी धनिया को बारीक काट लें। मूंगफली को थोड़े से मोटे नमक के साथ भून लें, ठंडा होने दें और फिर छिलके उतार दें।
एक पैन को चूल्हे पर गरम करें, उसमें फिश सॉस, नमक, चीनी और एमएसजी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि सभी सामग्री घुल न जाएँ और एक गाढ़ी चटनी न बन जाए। इसे एक कटोरे में डालें, नींबू का रस निचोड़ें और अच्छी तरह मिलाएँ। एक बड़े कटोरे में झींगा, गाजर, कमल की जड़, प्याज, अजवाइन और वियतनामी धनिया डालें, ऊपर से फिश सॉस की ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। सलाद को 5-10 मिनट के लिए रख दें ताकि स्वाद अच्छी तरह मिल जाए।
कमल की जड़ का सलाद प्लेट में सजाएँ, आप कुछ झींगे चुनकर ऊपर रख सकते हैं ताकि यह देखने में सुंदर लगे, भुनी हुई मूंगफली छिड़कें, तले हुए प्याज और हरा धनिया डालें और आनंद लें। अगर आपके पास घर पर झींगे के क्रैकर्स हों तो यह और भी स्वादिष्ट लगेगा।
मिठाई
मौसमी फल स्वादिष्ट और सस्ते होते हैं। (संतरे, आम, तरबूज, पके केले...)
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