वियतनामी लोग खुद ही बीमारी को न्योता दे रहे हैं।

टीपीओ - ​​युवाओं में अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें और व्यायाम की कमी गैर-संक्रामक रोगों की एक खामोश लेकिन खतरनाक लहर को जन्म दे रही है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि अधिकांश लोग पोषण पर तभी ध्यान देना शुरू करते हैं जब उनके शरीर में बीमारी के लक्षण दिखने लगते हैं।

24 मई की सुबह, हो ची मिन्ह सिटी में, स्वास्थ्य मंत्रालय ने हेल्थ एंड लाइफ अखबार के सहयोग से "छठा वियतनाम सामुदायिक पोषण दिवस" ​​का आयोजन किया, जिसमें 3,000 से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया।

स्वास्थ्य उप मंत्री प्रोफेसर डॉ. ट्रान वान थुआन ने इस कार्यक्रम में भाषण दिया।

इस कार्यक्रम में बोलते हुए स्वास्थ्य उप मंत्री ट्रान वान थुआन ने चेतावनी दी कि फास्ट फूड, मीठे पेय पदार्थ, शराब, तंबाकू और गतिहीन जीवनशैली चुपचाप जन स्वास्थ्य को नष्ट कर रहे हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय के प्रमुख के अनुसार, मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक जैसी कई खतरनाक बीमारियां एक दिन में नहीं होतीं, बल्कि वर्षों से चली आ रही खान-पान और व्यायाम की आदतों के कारण धीरे-धीरे विकसित होती हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने चेतावनी दी है कि वियतनाम उन देशों में से एक है जहां निष्क्रिय युवाओं की दर अधिक है, जहां 91% लड़कियां और 82% लड़के न्यूनतम दैनिक व्यायाम की आवश्यकता को पूरा नहीं करते हैं।

आधुनिक जीवन की तेज़ रफ़्तार के बीच, कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि समाज अल्पकालिक सुख-सुविधाओं के लिए स्वास्थ्य की बलि देने के जोखिम में है। आज की वास्तविकता यह दर्शाती है कि बीमारी अस्पतालों में शुरू नहीं होती, बल्कि असंतुलित भोजन, स्क्रीन के सामने बिताए गए घंटों और अपने शरीर की दैनिक उपेक्षा से उत्पन्न होती है।

हो ची मिन्ह सिटी में सामुदायिक पोषण कार्यक्रम में लगभग 3,000 प्रतिभागियों ने भाग लिया है।

क्लिनिक में परामर्श के लिए प्रतीक्षा करते हुए, श्री गुयेन ट्रोंग तिन्ह (76 वर्षीय, हो ची मिन्ह सिटी निवासी) लगातार अपनी दर्द करती गर्दन और कंधों को मल रहे थे। उन्होंने बताया कि वे ऑस्टियोआर्थराइटिस, एसिड रिफ्लक्स और क्रॉनिक कंजंक्टिवाइटिस जैसी कई बीमारियों से ग्रसित हैं। डॉक्टर को इस बात की चिंता थी कि वे लंबे समय से कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त दर्द निवारक दवाओं का सेवन कर रहे थे, क्योंकि "इनसे उन्हें तुरंत दर्द से राहत मिलती थी।"

श्री तिन्ह को अपनी सेहत की चिंता तो है ही, साथ ही साथ अपने बच्चों और पोते-पोतियों की सुस्त जीवनशैली की भी फिक्र है। उन्होंने बताया, “आजकल युवाओं में व्यायाम करना दुर्लभ होता जा रहा है। हम जैसे बुजुर्ग लोग तो रात के खाने के बाद टहलने की आदत बनाए रखते हैं, लेकिन हमारे ज्यादातर बच्चे और पोते-पोती घंटों फिल्में देखते, गेम खेलते या फोन पर लगे रहते हैं। मेरा एक 11 साल का पोता है जिसका वजन 40 किलो से भी ज्यादा है। वह सिर्फ तला हुआ खाना, सॉसेज और प्रोसेस्ड फूड खाता है।”

एक अन्य मामला सुश्री ले थी थुई ऐ (35 वर्षीय, हो ची मिन्ह सिटी के दी आन वार्ड में रहने वाली) का है, जिन्हें डॉक्टरों ने अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त बताया है। उनकी लंबाई 1.56 मीटर है, लेकिन वजन 65 किलोग्राम है। सुश्री ऐ ने स्वीकार किया कि व्यस्त कार्य के कारण वह अक्सर स्नैक्स खाती हैं, बबल टी का आनंद लेती हैं, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाती हैं और हरी सब्जियां बहुत कम खाती हैं।

डॉ. डोन थी अन्ह तुयेत ने कार्यक्रम में भाग लेने वाले लोगों की जांच की और उन्हें स्वास्थ्य संबंधी सलाह प्रदान की।

जांच के बाद, डॉक्टरों ने उन्हें सलाह दी कि भविष्य में हृदय रोग, मधुमेह या चयापचय संबंधी विकारों के जोखिम से बचने के लिए उन्हें सक्रिय रूप से वजन कम करना चाहिए, अपने आहार में बदलाव लाना चाहिए, वसायुक्त भोजन सीमित करना चाहिए और शारीरिक गतिविधि बढ़ानी चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, आज के कई युवा "अधिक बैठना, जल्दी खाना, देर से सोना और कम व्यायाम" के दुष्चक्र में फंसे हुए हैं, जिसके कारण वे बीमारियां जो पहले मध्यम आयु में होती थीं, अब कम उम्र में ही तेजी से फैलने लगी हैं।

फाम न्गोक थाच यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन में पोषण और खाद्य सुरक्षा विभाग की उप प्रमुख डॉ. डोन थी अन्ह तुयेत ने पत्रकारों से बात करते हुए कहा कि चिंता की बात यह है कि ज्यादातर लोग पोषण संबंधी सलाह तभी लेते हैं जब वे पहले से ही बीमार हो चुके होते हैं।

"पोषण जीवन के लिए आवश्यक है, जिसमें हमारी दैनिक खान-पान की आदतें शामिल हैं, फिर भी कई लोग पोषण को एक त्वरित समाधान के रूप में देखते हैं और तुरंत परिणाम चाहते हैं। वास्तविकता में, यह एक लंबी यात्रा है जिसके लिए जीवनशैली में स्थायी बदलाव की आवश्यकता होती है।"

डॉ. तुयेत ने इस बात पर ज़ोर दिया कि बीमारी से बचने के लिए सभी के लिए सबसे ज़रूरी है सही, पर्याप्त और विविध प्रकार का भोजन करना। खाने की मेज पर कई व्यंजन होते हैं, लेकिन हर व्यक्ति को यह जानना चाहिए कि अपने स्वास्थ्य के लिए क्या उपयुक्त है। स्वस्थ रहने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा खाना या तेज़ी से वज़न घटाने के लिए सोशल मीडिया पर विज्ञापित अतिवादी आहार और उत्पादों का सहारा लेना, बीमारी को न्योता देने के सबसे तेज़ तरीके हैं।

विशेषज्ञों द्वारा सुझाया गया समाधान यह है कि प्रत्येक व्यक्ति की उम्र और शारीरिक स्थिति के अनुरूप आहार, वैज्ञानिक व्यायाम और शराब और उत्तेजक पदार्थों से परहेज के साथ मिलकर समुदाय को इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने और बीमारी के जोखिम से बचने में मदद कर सकता है।

चेहरे और सिर की विकृतियों से पीड़ित बच्चों के लिए धन जुटाने हेतु आयोजित चैरिटी रन में लगभग 5,500 लोगों ने भाग लिया।

सामुदायिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने और उसे बढ़ावा देने के लिए आयोजित गतिविधियों के तहत, 24 मई को हो ची मिन्ह सिटी के सेंट्रल डेंटल हॉस्पिटल द्वारा आन खान वार्ड स्थित क्रिएटिव पार्क में आयोजित "स्माइल रन - ए रन ऑफ लव 2026" चैरिटी रन में लगभग 5,500 घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय प्रतिभागियों ने भाग लिया। यह आयोजन अस्पताल की 46वीं वर्षगांठ के उपलक्ष्य में आयोजित गतिविधियों की श्रृंखला का हिस्सा था, जिसमें 1.5 किमी से लेकर 30 किमी तक की दूरी की दौड़ें शामिल थीं।

"रन ऑफ लव" पहल ने कटे होंठ और तालू से पीड़ित दुर्भाग्यशाली बच्चों द्वारा सामना की जाने वाली कठिनाइयों को कम करने में मदद की है।

इस दौड़ में भाग लेने वाले प्रत्येक एथलीट ने होंठ और तालू की विकृति से पीड़ित बच्चों के इलाज के लिए स्वेच्छा से 50,000 वियतनामी वेंडिंग (VND) का योगदान दिया। अब तक, आयोजकों को वंचित बच्चों की सर्जरी और पुनर्वास के लिए लगभग 25 करोड़ वियतनामी वेंडिंग (VND) प्राप्त हो चुके हैं। आयोजकों का मानना ​​है कि यह दौड़ न केवल सामुदायिक खेलों की भावना को बढ़ावा देती है, बल्कि करुणा, साझेदारी और सामाजिक जिम्मेदारी का संदेश भी देती है।

स्रोत: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo