पत्रकार फान डांग (जन्म 1984) एक प्रसिद्ध खेल टिप्पणीकार हैं और टेलीविजन दर्शकों के बीच "हू वांट्स टू बी अ मिलियनेयर ?" शो के होस्ट के रूप में जाने जाते हैं। वे "ओह, द फुटबॉल विलेज इन माई आइज़", "इन द माइंड ऑफ इंटेलेक्चुअल्स", "39 क्वेश्चंस फॉर यंग पीपल" और "39 डायलॉग्स फॉर यंग पीपल" जैसी पुस्तकों के लेखक भी हैं।
हाल ही में, फान डांग ने पीपुल्स पुलिस के समाचार पत्र के मध्य-माह और अंत-माह के अखबार 'अन निन्ह थे गियोई' (विश्व सुरक्षा) के संपादकीय सचिव के पद से 13 वर्षों की सेवा के बाद इस्तीफा देने का निर्णय लिया। इसे लेखक के जीवन का एक महत्वपूर्ण मोड़ माना जा रहा है, क्योंकि वे अपने अनुभवों को पूरी तरह से जीते हुए एक नए मार्ग की तलाश कर रहे हैं।
एक पुस्तक विमोचन कार्यक्रम में पत्रकार फ़ान डांग और एमसी हुयेन चाउ (फोटो: थू ट्रा)।
8 जुलाई की सुबह, लेखक फान डांग ने किम डोंग पब्लिशिंग हाउस में अपने संग्रह "39 लघु ध्यान कथाएँ" के विमोचन और चर्चा का आयोजन किया। इस कार्यक्रम का मार्गदर्शन और संवाद टीवी प्रस्तोता और एंकर हुयेन चाउ ने किया। इस विमोचन समारोह में कई कलाकार, सहकर्मी, करीबी दोस्त और बड़ी संख्या में श्रोता उपस्थित थे।
'39 लघु चिंतन' , जिसे 5 अध्यायों में विभाजित किया गया है, चेतना के विभिन्न पहलुओं जैसे जीत-हार, ईर्ष्या और क्रोध पर प्रकाश डालता है। यह जीवन और मानवता पर बिखरे हुए लेकिन गहन विचारों का संग्रह है। कलाकार वू ज़ुआन होआन द्वारा बनाए गए सरल लेकिन अर्थपूर्ण चित्रों से भी यह पुस्तक प्रभावशाली है, जो लेखक फान डांग के विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं और उन्हें कहानी से गहराई से जोड़ते हैं।
ध्यान की ओर अपने आगमन के बारे में बताते हुए लेखक और पत्रकार फान डांग ने कहा: "लगभग 8-9 साल पहले, मुझे एक बहुत गहरी आंतरिक चोट लगी थी जिससे मेरे पेट में लगातार रक्तस्राव का खतरा था। अचानक, मुझे वे क्लासिक पुस्तकें याद आईं जो मैंने पहले पढ़ी थीं, मैंने उनका अभ्यास किया और मुझे लगा कि वे चमत्कारिक थीं।"
यदि आप अपने भीतर के घायल शिशु को सचमुच ठीक कर लेते हैं, तो वह शिशु शांत हो जाएगा। तभी मैं ध्यान और अंतर्दृष्टि ध्यान, या विपश्यना ध्यान का अभ्यास कर सकता हूँ।
कार्यक्रम के दौरान, लेखक फान डांग ने तीन मिनट तक श्रोताओं को शांत ध्यान के क्षणों में मार्गदर्शन दिया, जिससे उन्हें ध्यान का अभ्यास करने और उसे बेहतर ढंग से समझने में मदद मिली। साथ ही, श्रोताओं ने अतिथि वक्ताओं की भावपूर्ण आवाज़ में पढ़े गए पहले "लघु ध्यान" सुने।
आधुनिक जीवन की भागदौड़ के बीच एक विचारशील विराम की तरह, लेखक ने इस पुस्तक में गहन अंतर्दृष्टि का समावेश किया है, जिससे पाठकों को वर्तमान पर अधिक ध्यान केंद्रित करने और जीवन के हर क्षण की सराहना करने में मदद मिलती है।
"39 शॉर्ट मेडिटेशन्स फॉर इनसाइट" फान डांग के 39 पुस्तकों के संग्रह की अगली पुस्तक है (फोटो: किम डोंग पब्लिशिंग हाउस)।
अपनी पिछली दो पुस्तकों से अंतर बताते हुए फान डांग ने कहा: "मैंने लेखन के लिए बाहरी दुनिया से प्रेरणा लेने के बारे में नहीं सोचा; मेरा लक्षित दर्शक मेरा अपना मन था। पिछली दो पुस्तकों से लेकर 39 लघु ध्यान-प्रबंधों तक की यात्रा बाहर से अंदर की ओर, दूसरों से स्वयं की ओर की यात्रा है, और इस यात्रा में मैं वास्तव में स्वयं बन पाया।"
"खुशी हमारे अंतर्मन पर, यानी अपनी असंतुष्टियों पर विजय पाने की क्षमता है। हम अक्सर अपने अंतर्मन को त्यागकर अपने बाहरी स्वरूप की ओर आकर्षित होते हैं। ध्यान करते समय हम अपने भीतर की ओर मुड़ते हैं और अपने भीतर के बच्चे का ख्याल रखते हैं।"
"कोई भी भयानक तूफान आ सकता है, लेकिन अगर हमारे अंतर्मन की देखभाल की जाए, उसे परिपक्व बनाया जाए और उसका पोषण किया जाए, तो हम उस पीड़ा के कारण आत्महत्या करने की इच्छा नहीं करेंगे," फान डांग ने साझा किया।
39 छोटे ध्यान संबंधी लेख पढ़ने के बाद, यात्रा ब्लॉगर ट्रान डांग डांग खोआ ने टिप्पणी की: "यह एक ऐसी किताब है जिसे आप अपने सामान में पैक करके किसी भी यात्रा पर अपने साथ ले जा सकते हैं, चाहे वह छोटी हो या लंबी, चाहे आप कहीं भी हों , पहाड़ पर हों या समुद्र में, किसी भी समय, आप कोई भी पृष्ठ खोलकर पढ़ सकते हैं और अपनी आत्मा को शांति प्राप्त करने दे सकते हैं।"
इसके अलावा, पत्रकार फान डांग अपनी अगली किताब लिखने की तैयारी कर रहे हैं, जिसे वे अगले साल पाठकों के लिए जारी करने का वादा करते हैं।
ह्यू गुयेन
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