क्या नाक में लहसुन डालने से वाकई साइनस साफ हो जाते हैं?

टिकटॉक जैसे प्लेटफॉर्म पर कुछ इन्फ्लुएंसर लोगों को नाक बंद होने से राहत पाने के लिए कच्चे लहसुन की कलियाँ नाक में डालने की सलाह दे रहे हैं। हालांकि, विज्ञान बताता है कि यह तरीका हानिकारक हो सकता है।

वायरल वीडियो में, नाक से लहसुन की एक कली निकालने के बाद, बड़ी मात्रा में बलगम बाहर निकलता हुआ दिखाई देता है। इसे इस बात के सबूत के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है कि लहसुन ने साइनस को "साफ़" कर दिया है। असल में, यह घटना लहसुन की प्रभावशीलता को साबित नहीं करती और हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, यह संकेत भी दे सकती है कि प्रयोग करने वाला व्यक्ति नाक की कार्यप्रणाली को ठीक से नहीं समझ पा रहा है।

जब आप लहसुन को अपनी नाक में ठूंसते हैं, तो आप अनजाने में वायु प्रवाह को अवरुद्ध कर देते हैं और लहसुन की कली के पीछे बलगम को फंसा लेते हैं।

चित्र: एआई का उपयोग करके बनाया गया एनक्यू

यह एक जलन पैदा करने वाली प्रतिक्रिया है, न कि ठीक होने का संकेत।

अमेरिका के वाल्डेन विश्वविद्यालय में वरिष्ठ व्याख्याता डॉ. डेब्रा सुलिवन के अनुसार, कुछ वीडियो में दर्शकों को लहसुन छीलकर, एक-एक कली दोनों नथुनों में डालने और 10-20 मिनट तक वहीं रखने का निर्देश दिया जाता है। निकालने पर बहुत सारा बलगम निकलता है, जिससे दर्शकों को लगता है कि लहसुन ने साइनस को साफ करने में मदद की है। लेकिन सच्चाई इतनी सरल नहीं है।

नाक की आंतरिक झिल्ली बैक्टीरिया, एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों और धूल को फंसाने के लिए बलगम स्रावित करती है। जब आपको सर्दी या एलर्जी होती है, तो आपका शरीर खुद को बचाने के लिए बलगम का उत्पादन बढ़ा देता है, जिससे नाक बंद हो जाती है।

जब आप लहसुन को नाक में डालते हैं, तो अनजाने में वायु प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है और लहसुन की कली के पीछे बलगम फंस जाता है। शरीर इसे एक रुकावट के रूप में देखता है, इसलिए जब आप लहसुन निकालते हैं, तो जमा हुआ बलगम भी साथ ही बाहर निकल जाता है। दूसरे शब्दों में, बलगम इसलिए बाहर निकलता है क्योंकि शरीर बाहरी वस्तु (लहसुन की कली) को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा होता है।

इसके अलावा, लहसुन में एलिसिन जैसे यौगिक होते हैं - जो इसे इसकी विशिष्ट गंध और जीवाणुरोधी गुण प्रदान करते हैं - लेकिन यह नाक की श्लेष्मा को भी बहुत अधिक परेशान करता है।

शरीर को अवरोध और रासायनिक उत्तेजना दोनों का अनुभव होता है, जिससे बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है। इससे वीडियो में दिखाई देने वाला "प्रभाव" और भी स्पष्ट हो जाता है, लेकिन यह एक उत्तेजक प्रतिक्रिया है, न कि उपचार का संकेत।

लहसुन के फायदों पर किए गए सभी अध्ययनों में इसे निगलने पर जोर दिया गया है, न कि नाक की श्लेष्मा के साथ सीधे संपर्क पर।

फोटो: NQ को GM से बनाया गया

लहसुन का लाभ तभी मिलता है जब इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए।

लहसुन अपने सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, जब इसे खाया जाता है। हालांकि, इस बात का कोई नैदानिक ​​प्रमाण नहीं है कि नाक में लहसुन डालने से नाक बंद होने से राहत मिलती है।

लहसुन के फायदों पर किए गए सभी अध्ययनों में इसे निगलने पर जोर दिया गया है, न कि नाक की आंतरिक परत के सीधे संपर्क पर। नाक बंद होने के इलाज के लिए लहसुन को नाक में डालने की विधि की प्रभावशीलता या सुरक्षा भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है।

इस विधि से कई जोखिम उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे:

• श्लेष्मा में जलन और सूजन: लहसुन में मौजूद सल्फर यौगिक जलन, सूजन और ऊतक क्षति का कारण बन सकते हैं।
• नाक बंद होने की समस्या का बिगड़ना: जलन के कारण शरीर अधिक बलगम उत्पन्न करता है।
• संक्रमण का खतरा: कच्चे लहसुन में बैक्टीरिया हो सकते हैं।
• बाहरी वस्तु के फंसने का खतरा: लहसुन की कलियाँ चिकनी होती हैं, आसानी से अंदर गहराई तक चली जाती हैं और उन्हें निकालना मुश्किल होता है।
• नाक में चोट: नाक की श्लेष्मा में कई छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं, जिससे क्षतिग्रस्त होने पर इसमें रक्तस्राव होने की संभावना रहती है।

प्रचलित रुझानों का अनुसरण करने के बजाय, चिकित्सा पेशेवरों द्वारा निम्नलिखित तरीकों की अनुशंसा की जाती है:

• नमकीन घोल से अपनी नाक धो लें।
• बलगम को पतला करने के लिए खूब पानी पिएं।
• गर्म भाप अंदर लें।
• निर्देशानुसार स्टेरॉयड नेज़ल स्प्रे (जैसे फ्लूटिकासोन) का प्रयोग करें।
• आराम करें और अपने शरीर को खुद ही ठीक होने दें (ज्यादातर मामलों में यह वायरस के कारण होता है)।

संक्षेप में, नाक में लहसुन डालने से साइनस साफ होने में चिकित्सकीय रूप से कोई लाभ नहीं होता। इसके विपरीत, इससे जलन होती है, बलगम का उत्पादन बढ़ता है और संक्रमण या चोट का खतरा भी रहता है। जब आपकी नाक बंद हो, तो ऑनलाइन प्रचलित तरीकों को अपनाने के बजाय आजमाए हुए कारगर उपायों का चुनाव करें।

स्रोत: https://thanhnien.vn/nhet-toi-vao-mui-co-that-su-giup-thong-xoang-185260520173959094.htm