स्टीफन चाउ की फिल्म में चीन की सबसे खूबसूरत महिला फुटबॉल खिलाड़ी मुख्य भूमिका में हैं।

झाओ लीना, जिन्होंने कई वर्षों तक चीनी महिला राष्ट्रीय फुटबॉल टीम के लिए गोलकीपर के रूप में काम किया, स्टीफन चाउ की फिल्म "वुमेन्स सॉकर" में अभिनय करने के बाद ऑनलाइन सनसनी बन गईं।

गोलकीपर झाओ लीना - फोटो: सीएन

लकड़ी के फ्रेम से लेकर स्टीफन चाउ की फिल्मों तक

झाओ लीना का नाम एशियाई महिला फुटबॉल के लिए कोई अनजान नाम नहीं है। उन्होंने अपना पूरा करियर शंघाई आरसीबी के साथ बिताया और 2015 से 2023 तक राष्ट्रीय टीम के लिए खेलीं।

2023 में, ले ना ने 32 वर्ष की आयु में संन्यास की घोषणा की। राष्ट्रीय टीम के लिए 38 मैच खेलने के बाद, गोलकीपर की सबसे उल्लेखनीय उपलब्धियों में 2022 में एशियाई चैंपियनशिप जीतना और 2018 एशियाई खेलों (एशियाड) में रजत पदक जीतना शामिल है।

अपने पूरे फुटबॉल करियर के दौरान, झाओ लीना ने न केवल अपनी प्रतिभा के लिए, बल्कि अपनी आकर्षक उपस्थिति और रंगीन जीवनशैली के लिए भी ध्यान आकर्षित किया।

उसे रॉक संगीत और ड्रम बजाने का विशेष शौक है। यह शौक जापानी एनीमे "नाना" से जागा। अपने खाली समय में, ले ना एक बैंड में शामिल होती है।

ले ना अपने ड्रम सेट के साथ - फोटो: जीक्यू

संगीत के अलावा, ली ना को लेखन, वीडियो गेम खेलना और विभिन्न सामाजिक गतिविधियों में भाग लेना भी पसंद है। उन्होंने पहले चीन के दूरदराज के इलाकों में बच्चों के फुटबॉल को बढ़ावा देने वाली परियोजनाओं के लिए धन जुटाया है।

ले ना की गतिशील जीवनशैली और खूबसूरत रूप-रंग ने उन्हें अपने पूरे करियर के दौरान चीनी मनोरंजन उद्योग में एक लोकप्रिय हस्ती बना दिया है।

उन्हें अक्सर मॉडल के रूप में काम करने के लिए आमंत्रित किया जाता था, और अभिनय से संन्यास लेने के बाद उन्होंने मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेना शुरू कर दिया।

हाल ही में, निर्देशक स्टीफन चाउ ने झाओ लीना को "महिला फुटबॉल टीम" नामक एक खेल- थीम वाली फिल्म में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया (यह फिल्म का अस्थायी शीर्षक है)। फिल्म की शूटिंग वर्तमान में चीन के ग्वांगडोंग प्रांत में चल रही है।

ले ना और निर्देशक स्टीफन चाउ - फोटो: वीबो

उत्कृष्ट उपस्थिति

शंघाई में जन्मी और पली-बढ़ी झाओ लीना की लंबाई असाधारण रूप से 1.88 मीटर है। इसे चीनी फुटबॉल के सबसे रहस्यमय पहलुओं में से एक माना जाता है।

आम तौर पर, उत्तरी चीन में पले-बढ़े चीनी लोग लंबे होते हैं। यही कारण है कि चीनी राष्ट्रीय फुटबॉल, बास्केटबॉल और वॉलीबॉल टीमें अक्सर उत्तरी चीन से खिलाड़ियों की भर्ती करती हैं।

विज्ञापन के कामों के लिए ली ना की हमेशा बहुत मांग रहती है - फोटो: वीबो

इसके विपरीत, ले ना जियांगनान में पली-बढ़ीं, जो अपने सुरम्य दृश्यों और विकसित अर्थव्यवस्था और संस्कृति के लिए जाना जाने वाला क्षेत्र है, लेकिन खेलों में विशेष रूप से उत्कृष्ट नहीं है।

ले ना ने एक बार बताया था कि उनकी प्रभावशाली लंबाई का कारण बहुत कम उम्र से खेल खेलना, विशेष रूप से बास्केटबॉल खेलना हो सकता है।

ले ना ने अपनी प्राथमिक विद्यालय की पढ़ाई के दौरान बास्केटबॉल और फुटबॉल खेला, और लंबाई बढ़ाने के लिए पोषण के बारे में अच्छी जानकारी रखी। हाई स्कूल में पहुँचने पर ही उन्होंने फुटबॉल गोलकीपर के रूप में अपना करियर बनाने का फैसला किया।

ले ना हमेशा अलग दिखती है - फोटो: सीएन

उन्होंने जो वर्कआउट और पोषण योजना साझा की है, वह इस प्रकार है:

कार्डियो व्यायाम: दौड़ना और साइकिल चलाना जैसे व्यायाम सहनशक्ति बढ़ाने और फिटनेस बनाए रखने में मदद करते हैं।

शक्ति प्रशिक्षण: कूदने की गतिविधियों और त्वरित प्रतिक्रियाओं को सहारा देने के लिए पैरों, पीठ और पेट की मांसपेशियों जैसे प्रमुख मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करें।

लचीलेपन के लिए व्यायाम: योग या स्ट्रेचिंग से लचीलापन बढ़ सकता है और चोट लगने का खतरा कम हो सकता है।

आहार योजना:

कार्बोहाइड्रेट: शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं; इसके लिए भूरे चावल, जई और शकरकंद जैसे स्रोतों का चुनाव करें।

प्रोटीन: मांसपेशियों की मरम्मत और निर्माण में सहायक होता है, और इसे चिकन, मछली, अंडे और फलियों से प्राप्त किया जा सकता है।

स्वस्थ वसा: एवोकैडो, चिया सीड्स और जैतून के तेल जैसे स्रोतों से प्राप्त।

हाइड्रेशन: दिन भर में खूब पानी पिएं और व्यायाम के बाद इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करें।

और पढ़ें वापस होम पेज पर

हुय डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/nu-cau-thu-dep-nhat-trung-quoc-dong-phim-chau-tinh-tri-20250405165424857.htm