पिताजी की आदतें

बीपीओ - ​​मैं पहले सोचता था कि आदतें तो बस मामूली बातें हैं, जो दिन-प्रतिदिन दोहराई जाती हैं और जिन पर शायद ही कोई ध्यान देता है। लेकिन फिर, जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया और घर से दूर होता गया, मुझे एहसास हुआ: ये दिखने में मामूली सी लगने वाली चीजें ही थीं जो मुझे चुपचाप एक व्यक्ति से जोड़ती थीं - यादों के एक संसार से - एक ऐसी शख्सियत से जो हमेशा मेरे दिल के करीब रहेगी।

मेरे पिताजी की आदत थी सुबह जल्दी उठने की। सुबह साढ़े चार बजे, जब पूरा परिवार सो रहा होता था, वे उठ खड़े होते थे। उन्हें अलार्म घड़ी की ज़रूरत नहीं पड़ती थी। हर सुबह वे ऐसा ही करते थे। चाहे कड़ाके की ठंड हो या हल्की-हल्की बारिश, वे हर दिन अपना जैकेट, टोपी और जूते पहनकर व्यायाम के लिए घर से निकल जाते थे।

पहले, स्मार्टफोन आने से पहले, मेरे पिताजी अपने साथ एक छोटा सा रेडियो रखते थे। मुझे आज भी वो चांदी जैसे भूरे रंग का रेडियो अच्छी तरह याद है, जो एक वयस्क के हाथ के आकार का था और उस पर एक घिसा-पिटा कैनवास का पट्टा लगा था। वो संगीत या समाचार सुनते हुए चलते थे। बचपन से ही वो लगातार बजने वाली आवाज़ मुर्गों की बांग और हवा में ताड़ के पेड़ों की सरसराहट के साथ घुलमिल जाती थी... हाल के वर्षों में, उन्होंने फोन का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। हर सुबह, वो पॉडकास्ट चालू करते हैं और स्वास्थ्य, तंदुरुस्ती, जीवन कौशल या सकारात्मक कहानियों से संबंधित चैनल सुनते हैं। कभी-कभी, रात के खाने के दौरान, वो पूरे परिवार को फेफड़ों को मजबूत करने के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम, संतुलित आहार खाने के तरीके या मध्य वियतनाम में कहीं रहने वाले एक समर्पित बुजुर्ग डॉक्टर के बारे में बताते हैं। हम उनकी लगन को सुनते हैं और हंसते हैं। लेकिन दिल ही दिल में, हम सभी उनके प्रति स्नेह और प्रशंसा का भाव रखते हैं, क्योंकि साठ साल की उम्र में भी वो सीखते रहते हैं और स्वस्थ आदतों को बनाए रखते हैं।

मेरे पिताजी कहा करते थे, "व्यायाम के बिना, स्वस्थ जीवन जीने की शक्ति नहीं मिलेगी। अगर चालीस साल की उम्र में ही घुटनों और पीठ में दर्द की शिकायत हो रही है, तो साठ-सत्तर साल की उम्र में जीवन का आनंद लेने के लिए क्या बचेगा?" बचपन में मैंने यह बात कई बार सुनी, पर मैंने इस पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया। जब मैंने काम करना शुरू किया और मौसम बदलने पर मेरा शरीर दर्द का संकेत देने लगा, तब मुझे अचानक अपने पिताजी के शब्द याद आए। स्वास्थ्य, असल में, कोई प्राकृतिक चीज़ नहीं है; इसे संतुलित जीवनशैली के माध्यम से प्रतिदिन पोषित करने की आवश्यकता होती है।

एक बार जब मैं अपने गृहनगर लौटा, तो कई दिनों तक बारिश होती रही। सुबह-सुबह, जब मैं बिस्तर में दुबका हुआ था, मैंने अपने पिता को आंगन में छाता लिए धीरे-धीरे गेट की ओर जाते देखा। मैंने उन्हें पुकारा, "पिताजी, आप इस बारिश में भी कसरत कर रहे हैं?" वे बस मुस्कुराए और बोले, "जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, नियमित रूप से कसरत करना उतना ही ज़रूरी हो जाता है। अगर आप एक दिन आलसी रहेंगे, तो अगले दिन सुस्त ही रहेंगे।"

कभी-कभी मुझे लगता है कि शायद यह आदत मेरे पिता का अपने परिवार के प्रति प्रेम जताने का तरीका था। एक ऐसा प्रेम जो दिखावटी या आडंबरपूर्ण नहीं था, बल्कि स्थायी और अटल था। मेरे पिता ज्यादा बोलते नहीं थे, न ही अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में माहिर थे। लेकिन अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए, संयमित और आशावादी जीवन जीकर, उन्होंने चुपचाप घर की जिम्मेदारियों को निभाया – एक शांत लेकिन अडिग स्तंभ की तरह।

एक दिन मुझे नींद नहीं आई और मैं सुबह जल्दी उठ गई। अभी पूरी तरह से दिन नहीं निकला था और आंगन में ओस की बूँदें थीं। खिड़की से मैंने अपने पिता को देखा। वे आंगन में खड़े थे, बाहें फैला रहे थे, गहरी साँस ले रहे थे, फिर आराम से आंगन में टहल रहे थे मानो अपनी निजी जगह में सैर कर रहे हों। कोई रोशनी नहीं, कोई आवाज़ नहीं। बस एक व्यक्ति शांति भरी सुबह का भरपूर आनंद ले रहा था। मैं चुप रही। पहली बार, मुझे यह आदत नहीं, बल्कि एक सुंदरता लगी। एक ऐसी सुंदरता जो नियमितता से, खुद की और अपने प्रियजनों की देखभाल करने की उनकी सक्रिय भावना से आती थी।

उस दिन से मैंने भी सुबह जल्दी उठने की कोशिश शुरू कर दी, ताकि यह मेरी आदत बन जाए। कभी मैं बस थोड़ी देर टहलने निकल जाता, तो कभी बरामदे में बैठकर किताब के कुछ पन्ने पढ़ता, सुबह की पहली किरण को दीवारों पर फैलते देखता और बारिश के बाद पौधों की खुशबू में खो जाता। एक छोटी सी आदत, लेकिन हर सुबह मुझे मेरे पिता की याद दिलाने के लिए काफी थी।

मेरे पिता की आदतें धीरे-धीरे परिवार के बाकी सदस्यों में भी फैल गईं। मेरी माँ भी सुबह जल्दी उठकर उनके लिए चाय बनाने और उनके साथ कुछ देर टहलने जाने लगीं। मेरी बहन और मैंने भी अपने खान-पान की आदतों, साँस लेने के व्यायाम और जल्दी सोने पर ज़्यादा ध्यान देना शुरू कर दिया। बिना किसी के कहे, हम स्वाभाविक रूप से ढल गए। शायद मेरे पिता के अटूट दृढ़ संकल्प ने ही हमें चुपचाप, लेकिन ज़बरदस्त तरीके से प्रेरित किया।

मेरे पिता की एक आदत, जिसे उन्होंने इतने वर्षों तक बनाए रखा था, अचानक उनके बच्चों के दिलों में एक अनमोल स्मृति बन गई है। और मैं जानती हूँ कि एक दिन, जब मैं हर सुबह दरवाजे के खुलने की हल्की सी आवाज़ नहीं सुन पाऊँगी, आँगन में अपने पिता के धीमे कदमों को नहीं देख पाऊँगी, तो मेरा दिल उनके लिए अत्यधिक तड़प से भर उठेगा। लेकिन अभी, जब तक वे अपनी सरल दैनिक आदतों के साथ हमारे साथ हैं, हम बेहद खुश और भाग्यशाली महसूस करते हैं, क्योंकि उन्होंने हमें मज़बूती से, लचीलेपन से जीना और खुद से प्यार करना सिखाया है।

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स्रोत: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba