क्या नियमित रूप से कॉफी पीने से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है?

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कॉफ़ी दुनिया भर में एक लोकप्रिय पेय है, जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। इसका स्वाद न केवल स्वादिष्ट और अनोखा होता है, बल्कि कॉफ़ी हमारे स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ पहुँचाती है।

हालाँकि, कुछ लोगों को चिंता होती है कि नियमित रूप से कॉफ़ी पीने से त्वचा का रंग सांवला हो सकता है। दरअसल, त्वचा का सांवला होना या न होना शरीर में मेलेनिन की मात्रा पर निर्भर करता है। किसी व्यक्ति में जितना ज़्यादा मेलेनिन होगा, उसकी त्वचा दूसरों की तुलना में उतनी ही ज़्यादा सांवली होगी।

क्या नियमित रूप से कॉफी पीने से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है?

और कॉफ़ी शरीर में मेलेनिन की मात्रा को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करती। इसलिए, नियमित रूप से कॉफ़ी पीने से त्वचा का रंग गहरा नहीं होता।

हालांकि, संवेदनशील शरीर वाले कुछ लोगों को कॉफ़ी पीने पर शरीर का तापमान और अम्लता बढ़ जाती है, जिससे त्वचा लाल हो जाती है और उसका रंग गहरा हो जाता है। हालाँकि, यह स्थिति बहुत कम समय के लिए ही रहती है और कॉफ़ी पचने के बाद अपने आप ठीक हो जाती है।

वैज्ञानिक शोध के अनुसार, कॉफ़ी में मौजूद कैफीन में मज़बूत एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। उचित मात्रा में कॉफ़ी पीने से त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

कॉफी का त्वचा के रंग पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

हालाँकि कॉफ़ी शरीर के लिए अच्छी होती है, लेकिन हमें इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। हमें दिन में सिर्फ़ 1-2 कप कॉफ़ी ही पीनी चाहिए।

क्योंकि जब हम अपने शरीर में बहुत अधिक कैफीन ले लेते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि हमारी हृदय गति बढ़ गई है, हमारी सांसें छोटी हो गई हैं, जिससे बेचैनी और नींद संबंधी विकार पैदा हो रहे हैं।

इसके अलावा, कॉफी पीते समय हमें चीनी और दूध जैसी सामग्री का भी सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए क्योंकि इनसे वजन बढ़ सकता है और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

एन गुयेन

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स्रोत

विषय: कैफीन कॉफी

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