izom

4 ok, amiért a fiatalok izmai gyengülnek.

Báo Thanh niên

29/06/2026

5 reggeli gyakorlat az általános erőnlét fokozására 50 év felett

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

Miért fogyasztanak egyesek sok fehérjét, mégis veszítenek izomtömegükből?

Báo Thanh niên

24/06/2026

A tiszta fehérje vagy a tejsavó jobb az izmok és a bélrendszer egészségére?

Báo Sức khỏe Đời sống

20/06/2026

Hogyan vigyél be elegendő fehérjét minden nap anélkül, hogy drasztikusan megváltoztatnád az étrendedet.

Báo Quảng Ninh

19/06/2026

50 év felett 4 jel, ami arra utal, hogy az izmaid hanyatlanak.

Báo Thanh niên

17/06/2026

A napi 5 perces mély guggolások 8 előnye.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

Hogyan pótoljuk a B12-vitamint az izomnövekedés és -fejlődés támogatására edzés közben?

Báo Quảng Ninh

13/06/2026

A máj egészségének váratlan hatása az izomtömegre.

Báo Thanh niên

11/06/2026

10 ok, amiért nyáron több görögdinnyét kellene enni.

Báo Sức khỏe Đời sống

04/06/2026

10 ok, amiért érdemes ma elegendő fehérjét fogyasztani

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

Hogyan befolyásolja a fekvőtámasz sebessége az izomnövekedést?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

10 perces jógaedzés azoknak, akiknek "nincs idejük"

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Hogyan hat az izmokra a kávéfogyasztás?

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Túl nehéz súlyok emelése: 4 káros hatás, ami sokba kerülhet a szervezetednek.

Báo Thanh niên

14/05/2026

A hegymenetben gyaloglás vagy a kocogás jobb az egészség és a fittség szempontjából?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

A kitartó edzés ellenére is gyenge vagy: Hol hibázol?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Meglepő módon, napi 10 perc nyújtás is segíthet meghosszabbítani az életet.

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

13 étel, amit érdemes előtérbe helyezni, ha rendszeresen mozogsz.

VietnamPlus

26/03/2026

Miért játszik He Rundong gyakran „harcművészeti” szerepeket?

Báo Tuổi Trẻ

24/03/2026

Az orvosok meghatározzák a tojásfogyasztás legjobb időpontját.

Báo Thanh niên

04/03/2026

Igaz, hogy az edzőterembe járás károsíthatja a szexuális funkciókat?

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

Az aggodalom az, hogy a fogyás után a test nem lesz tónusos.

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

Edzőtermi edzések: Segíti-e a halolaj a jobb izomregenerálódást?

Báo Thanh niên

19/12/2025