10 éve ingyenes tornaórákat tartunk, hogy segítsünk „mindenkinek egészségesnek maradni”.

Az elmúlt 10 évben a Chau Viet Son ingyenes tornaórákat tartott fenn, türelmesen irányítva az embereket az edzéseikben, javítva egészségi állapotukat és terjesztve az egészséges életmódot.

Az utóbbi időben a közösségi médiában számos klip jelent meg egy „szabadtéri edzőteremről”, amelyek nagy figyelmet kaptak. A Lang Hoa Go Vap Parkban (Thong Tay Hoi kerület, Ho Si Minh-város) naponta reggel 7:30 és 9:00 óra között Chau Viet Son úr (37 éves) rendszeresen tart edzést az embereknek teljesen ingyenesen. A modern felszerelések hiányában lelkesedése és elkötelezettsége a park ezen szegletét egy barátságos és emberséges térré alakította az egészség és a fitnesz számára.

Mr. Son tornaórája sok résztvevőt vonz, kortól függetlenül.

FOTÓ: NI NA

„Mindenki megérdemli a jó egészséget.”

A Thanh Nien újságnak nyilatkozva Mr. Son elárulta, hogy az edzőterembe vezető útja az önfejlesztés iránti vágyával kezdődött. Jelenlegi egészséges megjelenéséhez képest több mint 10 évvel ezelőtti képe teljesen más volt: 1,74 méter magas volt, de mindössze 52 kg-ot nyomott. A vékony testalkatával kapcsolatos bizonytalanságai motiválták arra, hogy az edzőtermet keresse fel egészsége javítása érdekében.

Évekig tartotta magát a rendszeres testmozgáshoz. Szisztematikus edzéseit látva, sokan körülötte érdeklődtek a csatlakozás iránt. A rögtönzött csoportos edzésektől kezdve folyamatosan nőtt a segítségét kérők száma. Az egyéni edzés helyett Mr. Son úgy döntött, hogy ingyenes oktatást kínál mindenkinek, akinek szüksége van rá.

Mr. Son lelkesen irányította mindenkit az edzésen.

FOTÓ: NI NA

Így az évek során a „szabad” osztály a Go Vap Virágfalu Parkban nőtt ki. A kezdeti néhány főből a parknak ez a szeglete mára minden korosztályú diák ismerős találkozóhelyévé vált. Legyen szó fiatalról vagy középkorúról, mindenki, aki idejön, elkötelezett támogatást kap a szenvedélyes „tanártól”.

Mivel sok modern gép nem állt rendelkezésre, az emberek a parkban található edzőeszközöket, például a vízszintes rudakat, a súlyzókat stb. használták. Mr. Son irányításával mindenki lelkesen edzett, bőven izzadva, de továbbra is izgatott arckifejezéssel.

Mr. Son jelenleg saját edzőteremmel rendelkezik, de továbbra is fenntartja ezt az ingyenes órát egy egyszerű meggyőződéssel: „Nem mindenki engedheti meg magának, hogy edzőterembe járjon, de mindenki megérdemli a jó egészséget.” Számára az a boldogság nagy forrása, hogy minden nap segíthet az embereknek egészségesebbé válni.

Egyéni óravázlatok minden személy számára.

Az elmúlt 10 évben Mr. Son „ingyenes edzőtermében” számos pozitív változás történt tagjai egészségében. Fizikai állapotuktól, életkoruktól vagy konkrét kórtörténetüktől függően mindenki személyre szabott edzéstervet kap a biztonság garantálása és a legjobb eredmények elérése érdekében.

Tước úr (bal oldalon) egészségi állapota javult a napi edzőtermi edzéseknek köszönhetően.

FOTÓ: NI NA

Az egyik kivételes eset Nguyen Phuong Tuoc úr (47 éves, Thong Tay Hoi kerületben lakik). Porckorongsérvvel érkezett az órára, a teste annyira legyengült, hogy „még egy 8 kg-os súlyt sem tudott felemelni”.

Mr. Son megértette Mr. Tuoc állapotát, és arra ösztönözte, hogy kezdjen gyengéd rehabilitációs gyakorlatokkal a gerincének stabilizálása érdekében. Körülbelül 3 hónapnyi kitartó erőfeszítés után Mr. Tuoc egészségi állapota jelentősen javult. „Jelenleg magabiztosan tudok 90 kg-ot felemelni, amiről korábban soha nem gondoltam volna, hogy képes vagyok rá” – mondta Mr. Tuoc.

Vegyük például Phan Ho Ngoc Ducot (40 éves), aki a kezdetektől fogva részt vesz az órán. Kevesen tudják, hogy 10 évvel ezelőtt Mr. Duc 95 kg-ot nyomott, jelentős mennyiségű felesleges zsírral. Egy nap, miközben a parkban sétált, megragadta az edzés lelkes hangulata, és úgy döntött, csatlakozik. Hosszú, kitartó edzés után Mr. Duc ma tónusosabb testalkattal és jelentősen javuló egészségi állapottal rendelkezik.

Látva, hogy Mr. Tuoc és Mr. Duc napról napra egészségesebbek és jobbak lesznek, Mr. Son nem tudta leplezni örömét. Számára az egészség felbecsülhetetlen kincs, és mások fizikai állapotának javításában való segítségnyújtás egyben a saját életének értelmesebbé tételét is szolgálja.

Forrás: https://thanhnien.vn/10-nam-mo-lop-gym-0-dong-de-ai-cung-khoe-185260511231345056.htm