4 tipp, hogyan őrizd meg fogaid egészségét idős korban is

[hirdetés_1]

A fogzománc a fog kemény külső rétege. A zománc alatt található a dentin, amely kollagénből, ásványi anyagokból, vízből és fehérjéből áll. Ha a zománc elkopik, az felfedi a dentint és csökkenti a fog élettartamát a VeryWell Health (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A fogak élettartamának meghosszabbítása érdekében az emberek a következő módszereket alkalmazhatják:

Kerülje a felesleges erővel való harapást

Kerülje a fogaival való harapást, csomagok kinyitását vagy tárgyak megfogását. Azoknak, akik alvás közben csikorgatják a fogukat, szájvédőt kell használniuk, hogy megakadályozzák a felső és alsó fogak egymáshoz csikorgatását.

Ha a fogon nagy tömés vagy a pulpát érintő üreg volt, beszélje meg fogorvosával a tömőanyag cseréjét, korona használatát, vagy más módszereket a fog repedésének megakadályozására.

Védje a fogzománcot

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Azok, akik alvás közben csikorgatják a fogukat, szájvédőt használhatnak a fogkopás megelőzése érdekében.

A zománc- és dentinerózió csökkentése érdekében a fogorvosok puha sörtéjű fogkefék és megfelelő fogkrém használatát javasolják. Valójában egyes fogkrémek fehérítő hatásúak, de cserébe dörzsölik a fogfelszínt.

Az is nagyon fontos, hogy csökkentsük a fogzománcot károsító savas anyagoknak való kitettséget, például ne fogyasszunk túl sok narancsot, citromot, mandarint vagy grapefruitot. Olyan betegségek, mint a A refluxot azért kell kezelni, mert a gyomorból származó sav feljut a szájba, és ha folyamatosan érintkezik a fogakkal, akkor lekopja a fogzománcot.

Fenntartja az egészséges nyáltermelést

A nyál a szájban lévő savas anyagok hígításával védi a fogakat, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a fogszuvasodást. A nyál a rágáshoz, a nyeléshez és a beszédhez is fontos.

A megfelelő nyáltermelés biztosításához fontos elegendő vizet inni. Bizonyos depresszió és magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedése szintén csökkentheti a nyál mennyiségét a szájban. Ha ezt a hatást észleli, beszéljen orvosával a gyógyszerének szükség szerinti módosításáról.

Csökkenti az öregedés hatásait

A sejtek öregedése a sejtek DNS-ében bekövetkező változások folyamata. Ez a fizikai, kémiai és biológiai károsodásokkal szembeni ellenállás csökkenéséhez vezet. A sejtek öregedése elősegítheti új rákos sejtek kialakulását vagy krónikus betegségek, például Alzheimer-kór, cukorbetegség, csontritkulás vagy szívbetegség kialakulását.

A fogakat is érinti az öregedés. Az öregedés okozta sejtkárosodás korlátozása érdekében változtatnunk kell életmódunkon, például kerülnünk kell a dohányzást, egészségesen kell étkeznünk, mozognunk kell, és időben kell kezelni a fogászati problémákat, például a fogszuvasodást és az ínygyulladást – derül ki a VeryWell Health jelentéséből.

[hirdetés_2]
Forráslink