4 tipp, amivel megőrizheted fogaid egészségét idős korban is.

[hirdetés_1]

A fogzománc a fog kemény külső rétege. A zománc alatt található a dentin, amely kollagénből, ásványi anyagokból, vízből és fehérjékből áll. Ha a zománc elkopik, az szabaddá teszi a dentint és csökkenti a fog élettartamát a VeryWell Health (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A fogak élettartamának meghosszabbításához a következő módszereket alkalmazhatja:

Kerülje a felesleges erőszakkal történő harapást.

Minimalizálja a fogak használatát harapásra, csomagolás kinyitására vagy tárgyak tartására. Azoknak, akik alvás közben csikorgatják a fogukat, éjszakai fogszabályzót kell használniuk, hogy megakadályozzák a felső és alsó fogaik egymáshoz dörzsölődését.

Ha egy fogon korábban nagyméretű tömés volt, vagy a pulpát érintő üregek vannak, beszélje meg fogorvosával a tömőanyag cseréjét, korona használatát, vagy más módszereket a fog repedésének vagy törésének megakadályozására.

Védje a fogzománcot

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Azok az emberek, akik alvás közben csikorgatják a fogukat, szájvédőt használhatnak a fogak kopásának megelőzésére.

A zománc- és dentinerózió csökkentése érdekében a fogorvosok puha sörtéjű fogkefék és megfelelő fogkrém használatát javasolják. Valójában egyes fehérítő fogkrémek kopást okozhatnak a fogfelszínen.

Egy másik rendkívül fontos dolog a fogzománcot károsító savas anyagoknak való kitettség csökkentése, például a túl sok narancs, citrom, mandarin vagy grapefruit fogyasztásának kerülése. Olyan betegségek, mint a A gastrooesophagealis reflux kezelést igényel, mivel a gyomorból a szájba jutó sav, ha gyakran érintkezik a fogakkal, károsíthatja a fogzománcot.

Fenntartani az egészséges nyáltermelést.

A nyál a szájban lévő savas anyagok hígításával védi a fogakat, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a fogszuvasodást. A nyál a rágáshoz, a nyeléshez és a beszédhez is elengedhetetlen.

A szájban elegendő nyáltermelés biztosítása érdekében fontos elegendő vizet inni. Bizonyos depresszió és magas vérnyomás elleni gyógyszerek szintén csökkenthetik a nyáltermelést. Ha ezt a hatást tapasztalja, beszélje meg orvosával, hogy szükség esetén módosítsa a gyógyszeres kezelését.

Csökkentse az öregedés hatásait.

A sejtek öregedése a sejtek DNS-ében bekövetkező változások folyamata. Ez a fizikai, kémiai és biológiai károsodásokkal szembeni ellenállás csökkenéséhez vezet. A sejtek öregedése elősegítheti új rákos sejtek kialakulását, vagy krónikus betegségeket, például Alzheimer-kórt, cukorbetegséget, csontritkulást vagy szívbetegséget válthat ki.

A fogakat is érinti az öregedés. Az öregedés sejtekre gyakorolt káros hatásainak korlátozása érdekében életmódbeli változtatásokat kell végrehajtanunk, például kerülnünk kell a dohányzást, egészségesen kell étkeznünk, testmozgást kell végeznünk, és a szájüregi problémákat, például a fogszuvasodást és az ínybetegségeket időben kell kezelni a VeryWell Health szerint.

[hirdetés_2]
Forráslink