1. Italok és gyümölcslevek
A magas fruktóz- és cukortartalmú italok gyorsan fokozhatják a húgysavképződést, és ezáltal súlyosbíthatják a köszvényt azáltal, hogy bizonyos sejtfolyamatokat indítanak el a szervezetben.
2. Kenyér és rizs
A finomított szénhidrátokat, mint például a fehér kenyeret, péksüteményeket, fehér rizst, cukrot, sütiket stb., ki kell zárni köszvény esetén. Ezeknek az ételeknek alacsony a tápértékük, ami a húgysavszint növekedéséhez vezet a szervezetben.
3. Halak és tenger gyümölcsei
Bizonyos tengeri herkentyűk magas purintartalmúak. Ezért ezeket kerülni kell a köszvényesek étrendjében. A rák, a garnélarák, az osztriga... olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a köszvényt.
4. Energiaitalok
A hagyományos asztali cukor fele fruktóz, amely húgysavvá bomlik. Ezért minden magas cukortartalmú étel vagy ital súlyos köszvényt válthat ki.
[hirdetés_2]
Forrás: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo
Hozzászólás (0)