4 étel, ami növeli a húgysavszintet

1. Italok és gyümölcslevek

A magas fruktóz- és cukortartalmú italok gyorsan fokozhatják a húgysavképződést, és ezáltal növelhetik a köszvény súlyosságát azáltal, hogy számos sejtes folyamatot aktiválnak a szervezetben.

2. Kenyér és rizs

A finomított szénhidrátokat, mint például a fehér kenyeret, süteményeket, fehér rizst, cukrot, kekszeket... ki kell hagyni köszvény esetén. Harshita Ezeknek az ételeknek alacsony a tápértékük, ami a húgysavszint növekedéséhez vezet a szervezetben.

A testfájdalmak, a lábak és az ízületek duzzanata a szervezetben lévő magas húgysavszint néhány jele. Grafikon: Thuy Duong.

3. Halak és tenger gyümölcsei

Egyes tenger gyümölcsei magas purintartalmúak. Ezért köszvény esetén kerülni kell ezeket az étrendből. A rák, a garnélarák, az osztriga... olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a köszvényt.

4. Energiaitalok

A hagyományos asztali cukor fele fruktóz, amely húgysavvá bomlik le. Tehát minden magas cukortartalmú étel vagy ital súlyos köszvényes rohamot okozhat.

Forrás: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo