4 étel, ami magas húgysavszintet okozhat

1. Italok és gyümölcslevek

A magas fruktóz- és cukortartalmú italok gyorsan fokozhatják a húgysavképződést, és ezáltal súlyosbíthatják a köszvényt azáltal, hogy bizonyos sejtfolyamatokat indítanak el a szervezetben.

2. Kenyér és rizs

A finomított szénhidrátokat, mint például a fehér kenyeret, péksüteményeket, fehér rizst, cukrot, sütiket stb., ki kell zárni köszvény esetén. Ezeknek az ételeknek alacsony a tápértékük, ami a húgysavszint növekedéséhez vezet a szervezetben.

A testfájdalmak, a lábak és az ízületek duzzanata a szervezet magas húgysavszintjének néhány jele. Grafika: Thuy Duong.

3. Halak és tenger gyümölcsei

Bizonyos tengeri herkentyűk magas purintartalmúak. Ezért ezeket kerülni kell a köszvényesek étrendjében. A rák, a garnélarák, az osztriga... olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a köszvényt.

4. Energiaitalok

A hagyományos asztali cukor fele fruktóz, amely húgysavvá bomlik. Ezért minden magas cukortartalmú étel vagy ital súlyos köszvényt válthat ki.

Forrás: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo