5 alkalom, amikor nem szabad zuhanyozni.

[hirdetés_1]

Nem szabad zuhanyozni, ha éhes vagy, evés után, testmozgás után, napozás után, vagy éjszaka, amikor a tested fáradt.

A fürdőzés segít megtisztítani a bőrt és a pórusokat, javítja az immunrendszer működését, csökkenti az izomfájdalmakat, fokozza a véráramlást és az agy egészségét, valamint csökkenti a fáradtságot. Nyáron sokan gyakran fürdenek vagy áztatják magukat vízben, hogy ellazuljanak és enyhítsék a stresszt.

Dr. Doan Hong, a Vietnami Alkalmazott Orvostudományi Intézet munkatársa azonban kijelentette, hogy a rossz időben történő fürdés károsíthatja az egészséget, sőt veszélyeztetheti az életet is.

Íme 5 alkalom, amikor nem szabad zuhanyozni Dr. Hong szerint.

Éhgyomorra és étkezés után

Evés után a szervezetnek a véráramlást az emésztőszervekbe kell összpontosítania. Ekkor az emésztőrendszer erőteljesen elkezd dolgozni az étel megemésztésén. Ha ilyenkor zuhanyozol, a véráramlás fokozódik az egész testben, mivel az erek felmelegszenek és kitágulnak, ami befolyásolhatja az emésztési folyamatot azáltal, hogy lelassítja vagy megszakítja azt, emésztési zavarokat okozva.

Nem szabad zuhanyozni, ha éhes vagy. Ilyenkor a vércukorszinted már eleve alacsony. A zuhanyozás lemerítheti a szervezeted energiáját, és tovább csökkentheti a vércukorszintedet, ami elégtelen véráramlást eredményezhet az agyban, oxigénhiányt, szédülést vagy akár ájulást is okozhat.

Edzés után azonnal zuhanyozz le.

Edzés után a szív gyorsabban ver, hogy oxigénnel lássa el az izmokat. Ha azonnal zuhanyozol, a vér keringeni fog az egész testben, ami lokalizált iszkémiához (a szív és az agy vérellátásának hiányához) vezet. Szédülést, hányingert, fáradtságot, ájulást érezhetsz, vagy akár szélütést is kaphatsz, ami életveszélyes lehet. Ezért a fizikai aktivitás után pihenésre van szükséged, és nem szabad azonnal zuhanyozni rohannod.

A testem fáradt.

Amikor a tested fáradt, nehéz szabályozni a hőmérsékletét, így fogékonyabb vagy a megfázásra, szédülésre vagy szélütésre. A legjobb, ha egy ideig pihensz, hogy a tested regenerálódhasson.

Hazaérve a napsütésből.

Kísértést érezhetsz arra, hogy közvetlenül a napozás után lezuhanyozz, mert a tested hőt sugároz, izzad és forrónak érzed magad. Az azonnali zuhanyozás azonban eltömítheti a pórusokat, megakadályozhatja az izzadság távozását, csökkentheti a testhőmérsékletedet, és fogékonyabbá tehet a megfázásra.

Éjszakai fürdés

Éjszaka csökken a hőmérséklet, és az ilyenkor történő zuhanyozás, különösen hideg vízzel, könnyen összehúzhatja az ereket. A vérkeringés nehézkessé válik, ami fejfájáshoz és izomfájdalmakhoz vezet. Ami még veszélyesebb, szélütést vagy más agyi érkatasztrófát kaphat.

Thuy Quynh

[hirdetés_2]
Forráslink