Mit kell enni a súlyos köszvényes rohamok elkerülése érdekében?

(Dan Tri Újság) - Bizonyos esetekben a köszvény még az egészséges életmódot folytató embereknél is előfordulhat, éles ízületi fájdalmat okozva.

Köszvényben szenved egészséges életmód ellenére.

Az 50. életévét betöltött Minh Hao úr (aki Ho Si Minh-városban él) mindig büszke egészséges életmódjára. Az elmúlt években elkötelezetten fut, és folyamatosan ideális, 55-58 kg-os testsúlyát tartja fenn.

Egészséges életmódbeli szokásainak, kiegyensúlyozott étrendjének, gyakori otthoni étkezéseinek, ritka alkoholfogyasztásának és éves általános szűrővizsgálatainak köszönhetően Mr. Hao soha nem gondolta volna, hogy bármilyen anyagcsere-betegséget elkap.

Aztán egy este minden hirtelen megváltozott. Egy átlagos, irodai nap után a férfi szokatlan fájdalmat érzett az egész testében. Kezdetben csak bizsergés volt a jobb térdízületében, de a fájdalom gyorsan átterjedt, és megnehezítette a járást; minden lépés olyan volt, mintha tűk szúrnák a húsát.

Az akut köszvényes roham ízületi fájdalmat okoz, olyan érzést, mintha tűk szúrnák az ízületeket, valahányszor a beteg mozog (Fotó: Unsplash).

Azon az éjszakán a fájdalom fokozódott. Hao az ágyban feküdt, a fájdalomtól erősen izzadt, térdízülete megdagadt, vörös és égetően forró volt. Az éles, lüktető fájdalom különösen az éjszaka közepén volt erős, megakadályozva az alvásban.

Másnap reggel a férfi kórházba ment kivizsgálásra. A vizsgálati eredmények rendellenesen magas húgysavszintet mutattak a vérében. Hao úrnál akut köszvényt diagnosztizáltak.

„Egészséges életmód mellett is előfordulhat köszvény olyan embereknél, akiknek genetikai tényezői vagy alkatuk megnehezíti a húgysav kiválasztását” – Minh meglepődött az orvos bejelentésén, mivel mindig is úgy gondolta, hogy a köszvény csak az elhízott embereket vagy a túl sokat evőket érinti.

Mit tehetünk az akut köszvényes roham megelőzése érdekében?

Dr. Kieu Xuan Thy, a Ho Si Minh-városi Egyetemi Orvosi Központ 3. számú intézményének helyettes vezetője szerint a köszvény az egyik gyakori anyagcserezavar, amelyet a vér emelkedett húgysavszintje jellemez, ami urátkristályok lerakódásához vezet az ízületekben.

Az akut köszvényes rohamot jellemzően súlyos ízületi fájdalom, duzzanat, bőrpír és melegség jellemzi egy vagy több ízületben, ami gyakran hirtelen jelentkezik, különösen éjszaka. Az akut köszvényes rohamok megelőzése nemcsak a fájdalom csökkentésében segít, hanem a krónikus ízületi károsodás és a vesebetegségek megelőzésében is segít.

A köszvény fő okai az egészségtelen életmódból erednek. Az olyan szokások, mint a nagy mennyiségű vörös hús, tenger gyümölcsei, alkohol, cukros italok és purinokban gazdag gyorsételek fogyasztása, a vér húgysavszintjének emelkedéséhez vezető fő tényezők.

Azonban egy másik, kevésbé észrevehető tényező, ami hozzájárulhat ehhez a betegséghez, a genetika. Pontosabban, ha bármelyik szülő mikrokristályos ízületi gyulladásban szenved, gyermeküknél 20% az esélye a betegség kialakulásának.

Dr. Thy szerint az akut köszvényes rohamok kiújulásának megelőzése érdekében a betegeknek először is hatékonyan kell szabályozniuk a vér húgysavszintjét. A húgysavszint-csökkentő gyógyszerek alkalmazásának szigorúan be kell tartania a szakorvos utasításait. A betegek nem növelhetik önkényesen az adagot, és nem hagyhatják abba hirtelen a gyógyszer szedését, mivel ez újabb köszvényes rohamot válthat ki.

Ezenkívül az étrend kulcsszerepet játszik a betegség kezelésében és megelőzésében. A betegeknek korlátozniuk kell a purinokban gazdag élelmiszerek, például a belsőségek, a vörös húsok, a tenger gyümölcsei, különösen a szardínia és a szardella fogyasztását. Továbbá kerülni kell az alkoholt és a fruktózt tartalmazó cukros italokat, mivel ezek fokozzák a húgysavtermelést.

Az étkezéseknek tartalmazniuk kell sok zöld zöldséget, friss gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és elegendő vizet (kb. 2-3 liter) naponta, hogy fokozzák a húgysav kiválasztását a veséken keresztül.

Az egészséges testsúly fenntartása jelentősen csökkentheti az akut köszvényes rohamok kockázatát is.

Az elhízás nemcsak a húgysavtermelést növeli, hanem csökkenti a vesék kiválasztási képességét is. A túlsúlyos egyéneknek fokozatosan és megfelelően kell fogyniuk, és nem szabad böjtölniük vagy túlzottan korlátozó diétákat alkalmazniuk, mivel ez megzavarhatja az anyagcserét és köszvényes rohamokat válthat ki.

Ezenkívül a betegeknek kerülniük kell a köszvényes rohamokat könnyen kiváltó tényezőket, mint például a hosszan tartó stressz, a trauma, a vény nélkül szedett vízhajtók vagy a kiegyensúlyozatlan étrend. Ha vannak olyan alapbetegségek, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a diszlipidémia, a betegeket kezelni és stabilizálni kell, mivel ezek az állapotok súlyosbítják a köszvényt és növelik a szövődmények kockázatát.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a köszvényt reumás betegségek egyik típusának tekintik, amelyet gyakran a nedvesség és a hő stagnálása, a rossz vérkeringés vagy a váladék felhalmozódása okoz az ízületekben. A megelőzés nemcsak a gyógynövényes gyógymódokon, hanem a kiegyensúlyozott életmódon is múlik, beleértve a masszázst és az akupresszúrát a vérkeringés javítása, a gyulladás csökkentése és a méreganyagok felhalmozódásának minimalizálása érdekében.

Néhány hagyományos gyógymód alkalmazható a hő és a nedvesség megszüntetésére, valamint a vérkeringés serkentésére, de ezeket csak képzett hagyományos kínai orvoslás szakembere írhatja fel. Nem szabad öngyógyítást végezni szájhagyomány útján terjedő gyógymódokkal.

A rendszeres orvosi ellenőrzés elengedhetetlen a kezelés hatékonyságának felméréséhez, a vér húgysavszintjének ellenőrzéséhez és a gyógyszeres kezelés ennek megfelelő módosításához. Megfelelő kezeléssel a betegek egészséges életet élhetnek, minimalizálhatják a visszatérő köszvényes rohamok számát, és elkerülhetik az ízületek és a vesék krónikus károsodását.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/an-gi-de-tranh-con-dau-du-doi-do-gout-cap-20250815154702305.htm