Milyen előnyei vannak a datolyaszilva fogyasztásának?

SKĐS - Az érett datolyaszilva nagyon jellegzetes, enyhe aromával rendelkezik, húsa pedig puha, rágós és finom. Természetes szépsége mellett ez a gyümölcs magas tápértékkel és számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

1. A datolyaszilva előnyei

A bársonyos datolyaszilva gyümölcsét egyes hagyományos kínai orvoslási és népi botanikai szövegek Mao Thi-ként írják le, az Ebenaceae családjára és a héját borító finom szőrökre hivatkozva. Vietnámban ezt a gyümölcsöt széles körben termesztik a nyugati tartományokban.

Tartalom

• 1. A datolyaszilva előnyei
• 2. Néhány módszer a datolyaszilva egészségjavító felhasználására.
• 3. Néhány dolog, amire érdemes odafigyelni a datolyaszilva használatakor

Éretlenül a magas tannintartalma miatt fanyar ízű, de érés során fokozatosan édessé válik, enyhén fanyar ízűvé, és enyhén hűsítő hatású, hat a lépre, a gyomorra és a tüdőre. A datolyaszilva gyümölcsének hatásai közé tartozik a szomjúságot csillapító folyadéktermelő hatás, a lép erősítése a hasmenés megállításához, a hőcsökkentés és a tüdő nedvesítése, valamint a pangás enyhítése; gyakran használják a következő betegségek kezelésére:

Léphiány okozta hasmenés esetén: Használjon érett datolyaszilvát, amely még enyhén összehúzó hatású. A összehúzó íz segít összehúzni a vastagbelet, és nagyon hatékony a hasmenés megszüntetésében.

Tüdőszárazság vagy rekedtség/hangvesztés okozta száraz köhögés esetén: Használjon teljesen érett, édes és hűsítő datolyaszilva gyümölcsöt a száraz tüdő nedvesítésére, a tüdőmeleg megszüntetésére és a torok nyugtatására.

A duzzanat csökkentésére, valamint a kelések és bőrgyulladás kezelésének elősegítésére: Törjön össze éretlen datolyaszilva gyümölcsöt, és külsőleg vigye fel fekélyekre vagy kelésekre, hogy kihasználja természetes összehúzó és antibakteriális tulajdonságait, elősegítve a seb gyors gyógyulását.

A datolyaszilva számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.

Lehet, hogy ez is tetszik

3 módszer a természetes Aromatáz gyűrű lebontására.SKĐS - Az aromatáz nem teljesen "rossz". A férfiaknak továbbra is szükségük van bizonyos mennyiségű ösztrogénre csontjaik, agyuk és szív- és érrendszerük védelméhez.

12 éves fiút szállítottak kórházba görkorcsolya-balesete után.Görkorcsolyázás közben a 12 éves lány elesett, aminek következtében mindkét csontja eltört a jobb alsó lábszárában. Az orvosoknak műtétet kellett végrehajtaniuk a csontok rögzítése érdekében, hogy megőrizzék a lány mobilitását.

Egy 76 éves nő szíve szinte teljesen elzáródott; az orvosok műtét nélkül „mentették meg”.Egy 76 éves nőt, akit hirtelen halál magas kockázatával járó szív- és érrendszeri betegségben szenvedett, csodával határos módon abszolút alkohol segítségével, műtét nélkül mentettek meg az orvosok.

Ezenkívül a népi gyógyászatban a bársonyrózsa növény leveleit vízben forralják, és lemosóként használják bőrkiütések, viszketés és ekcéma kezelésére hűsítő és méregtelenítő tulajdonságaik miatt; a kéreg főzetét szájvízként használják fogínygyulladás, szájfekélyek kezelésére, vagy összehúzó hatásúként.

Modern kutatások szerint a datolyaszilva rendkívül tápláló gyümölcs, amely számos B-vitamint, például B9-, B5-, B3- és B2-vitamint, valamint jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ezenkívül kimutatták, hogy a datolyaszilva jelentősen magasabb kalcium- és cinktartalmat tartalmaz, mint sok más gyümölcs. A datolyaszilva antioxidánsokat, almasavat és számos más értékes vegyületet is tartalmaz, például sztigmaszterint, lupeolt és betulinsavat.

A modern tudományos tanulmányok számos farmakológiai felhasználási módot bizonyítottak és tisztáztak a vörös datolyaszilva gyümölcséből, beleértve:

• Hasmenés elleni aktivitás.
• Gyulladáscsökkentő hatás.
• Asztma elleni gyógyszer.
• Fájdalomcsillapító képességek.
• Erős antioxidáns hatású.
• Segít csökkenteni a vércukorszintet.
• Antibakteriális.
• Segít a szájnyálkahártya-fekélyek, az ínygyulladás kezelésében és csökkenti a rossz leheletet.

2. Néhány módszer a datolyaszilva egészségjavító felhasználására.

• 

2.1 Friss gyümölcs fogyasztása

Hogyan kell enni:

• Távolítsa el a szöszös réteget: A datolyaszilva bőrén lévő finom szösz könnyen torok- vagy bőrirritációt okozhat. Tiszta ruhával vagy nedves törülközővel erőteljesen súrolja át, hogy eltávolítsa az összes szöszöt, majd alaposan öblítse le folyó víz alatt.
• Puhítsd meg a gyümölcsöt, ha nem teljesen érett: Ha a gyümölcsöt a fáról szüreteltük, és még nem esett le, akkor 2-3 napig rizses edényben kell puhítani, vagy szorosan becsomagolni, hogy teljesen beérjen. Ez a folyamat segít a tanninok oldható formából oldhatatlan formába való átalakításában, megszüntetve a fanyar ízt.
• Hámozd le a vastag héjat és távolítsd el a magokat: Egy éles késsel óvatosan húzd le a héj külső rétegét (ahol a legtöbb tannin koncentrálódik). Vágd félbe és távolítsd el a magokat.
• Egye meg a gyümölcs krémesfehér, kemény húsát.

2.2 Datolyaszilva turmix

Elkészítés: Az érett datolyaszilva húsát turmixold össze egy kevés mandulatejjel vagy zabtejjel.

Lehet, hogy ez is tetszik

Még a nemdohányzók is tüdőrákot kaphatnak váratlan kockázati tényezők miatt.VTV.vn - A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy számos környezeti tényező csendben növelheti a tüdőrák kockázatát.

Infografika: Kik azok, akik a legnagyobb valószínűséggel figyelmen kívül hagyják a hőguta kockázatát?VTV.vn - Sokan úgy vélik, hogy a hőguta csak időseknél, kisgyermekeknél vagy alapbetegségben szenvedőknél fordul elő.

A lakosság rutinszerű egészségügyi ellenőrzéseinek szabványosítása.A Betegségmegelőzési Törvény teljes körű és hatékony végrehajtása érdekében a Kormány és az Egészségügyi Minisztérium a közelmúltban jogi dokumentumokat és szakmai irányelveket adott ki, különös tekintettel a lakosság rendszeres egészségügyi ellenőrzéseinek és ingyenes szűréseinek megszervezésére, megteremtve az alapot a települések számára, hogy ezt a munkát egységesen végezzék.

2.3 Vörös bársonybabtúró zúzott jéggel és cukorral

Elkészítés: Aprítsd fel az érett gyümölcsöt apró darabokra, adj hozzá egy kevés kristálycukrot vagy mézet és zúzott jeget, majd keverd jól össze.

3. Néhány dolog, amire érdemes odafigyelni a datolyaszilva használatakor

• Soha ne egyél üres gyomorral, mert ez emésztési nehézségeket okozhat és gyomorfájdalmat is okozhat.
• Kerülje a datolyaszilva fogyasztását fehérjében gazdag ételekkel, mert a datolyaszilva tanninjai a fehérjék koagulációját okozhatják, ami emészthetetlen lerakódásokat okozhat.
• Ne fogyasszon alkoholt datolyaszilva evése közben.
• Mindig súrold le a datolyaszilva szöszeit, mielőtt megeszed.
• Csak akkor fogyaszd a gyümölcsöt, ha teljesen érett és puha.
• A legjobb, ha a héj vastag rétegeit hámozzuk le, hogy eltávolítsuk a héj közelében koncentrálódó tanninok egy részét.
• Az emésztési zavarokkal, gyomorfájdalommal, vashiányos vérszegénységgel és cukorbetegséggel küzdő embereknek óvatosnak kell lenniük a datolyaszilva fogyasztásakor.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/an-qua-hong-nhung-co-tac-dung-gi-169260622111440169.htm