Hasznos tanácsokat adott a doktornő!

Sokat köhög éjszaka? Próbálja ki ezeket a hatékony otthoni gyógymódokat a csökkentéséhez.

Az emberek gyakran küzdenek megfázással és influenzával, amikor változik az időjárás. Az influenza elkerülhetetlenül torokfájással és köhögéssel jár. Azonban még a megfázás elmúlása után is sokan szenvednek tartós éjszakai köhögéstől. Néha a köhögés annyira felerősödik, hogy nem lehet aludni.

Íme néhány hasznos tipp az orvostól, amelyek segítenek elkerülni az éjszakai köhögést. Hatékony otthoni gyógymódok az éjszakai köhögés enyhítésére.

Néha a köhögés megakadályozza az alvást.

Igyál meleg citromos vizet.

A citromlé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Dr. Casusi szerint, ha egy kis citromlevet adunk a meleg vízhez és meginjuk, az segíthet csökkenteni a köhögést, feltéve, hogy nincs savas refluxunk.

Igyál gyömbéres vizet.

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően hatékony gyógynövény a köhögés kezelésére. A gyömbér rágása segít csökkenteni a köhögést. Az éjszakai köhögés enyhítésére adjunk egy kis apróra vágott gyömbért vagy gyömbérport egy pohár meleg vízhez. Adhatunk hozzá mézet vagy citromlevet. Ez segít csökkenteni a száraz köhögést.

Igyál mézet

Dr. Liana Casusi, egy Ausztráliában dolgozó konzultáns orvos azt tanácsolja: Lefekvés előtt 1-2 teáskanál méz elfogyasztása segíthet a torokban lévő váladék hígításában. 2 teáskanál mézet meleg vízben elkeverhetünk, és meginhatjuk. De ne feledjük, hogy soha ne adjunk mézet 1 év alatti gyermekeknek – áll a Healthline egészségügyi hírportálon.

Keverhet 2 teáskanál mézet meleg vízbe, és megihatja, hogy hígítsa a torokban lévő nyálkát.

Igyál édesgyökér teát.

Az édesgyökér hatékony a köhögés kezelésében is. Az édesgyökér vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jelentősen csökkenthetik a torokfájást. Az édesgyökértea fogyasztása enyhítheti a torokfájást és csökkentheti a köhögést.

Eukaliptusz illóolaj

A köhögés enyhítésére próbálja meg forró vízzel és néhány csepp eukaliptusz illóolajjal gőzölni a száját. Különösen éjszaka segíthet az eukaliptuszolajjal való gőzölés csökkenteni a száraz köhögést. Az olajat a torkára és a mellkasára is kenheti.

Öblítse ki a száját meleg sós vízzel.

A meleg sós vízzel történő gargarizálás segíthet kitisztítani az elzáródott légutakat és megelőzni az asztma, allergia és fertőzések okozta köhögést. A Healthline szerint keverjen fél teáskanál sót 240 ml meleg vízbe.

Forrás: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm