Az orvos jó tanácsokat ad!

Rosszul köhögsz éjszaka? Próbáld ki ezeket a hatékony otthoni gyógymódokat a megkönnyebbülés érdekében.

Az emberek gyakran küzdenek megfázással és influenzával, amikor változik az időjárás. A megfázás és az influenza elkerülhetetlenül torokfájással és köhögéssel jár. Azonban még a megfázás elmúltával is sokan szenvednek tartós éjszakai köhögéstől. Néha a köhögés annyira erőssé válik, hogy nem lehet aludni.

Íme néhány tipp orvosoktól, amelyek segítenek elkerülni az éjszakai köhögést. Hatékony otthoni gyógymódok az éjszakai köhögés enyhítésére.

Néha a köhögés megakadályozza az alvást.

Igyál meleg citromos vizet

A citromlé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Dr. Casusi szerint egy kis citrom hozzáadása a meleg vízhez segíthet a köhögés enyhítésében, feltéve, hogy nincs savas refluxunk.

Igyál gyömbéres vizet

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt hatékony gyógynövény köhögés ellen. A gyömbér rágása segíthet a köhögés enyhítésében. Az éjszakai köhögés enyhítésére adjunk egy kis apróra vágott vagy őrölt gyömbért egy pohár meleg vízhez. Mézet vagy citromlevet is adhatunk hozzá. Ez segít enyhíteni a száraz köhögést.

Igyál mézet

Dr. Liana Casusi, egy Ausztráliában dolgozó konzultáns orvos azt tanácsolja: Lefekvés előtt 1-2 teáskanál méz elfogyasztása segíthet hígítani a torokban lévő nyákot. Keverhetünk 2 teáskanál mézet meleg vízbe, és ihatjuk is meg. De ne feledjük, hogy soha ne adjunk mézet 1 év alatti gyermekeknek – áll a Healthline egészségügyi hírportálon.

Keverhet 2 teáskanál mézet meleg vízbe, hogy megigya, ami segít hígítani a torokban lévő nyálkát.

Igyál édesgyökér teát

Az édesgyökér hatékony a köhögés kezelésében is. Az édesgyökér vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jelentősen csökkenthetik a torokirritációt. Az édesgyökértea fogyasztása enyhíti a torokfájást és csökkenti a köhögést.

Eukaliptusz illóolaj

Köhögés csillapítására lélegezzen be gőzt, amelyhez néhány csepp eukaliptuszolajat adjon forró vízhez. Különösen éjszaka segíthet a száraz köhögés enyhítésében az eukaliptuszolajjal dörzsölt gőz. Az olajat a torkára és a mellkasára is bedörzsölheti.

Gargalizálj meleg sós vízzel

A meleg sós vízzel történő gargarizálás segíthet kitisztítani a légutakat, és megelőzni az asztma, allergia és fertőzések okozta köhögést. A Healthline szerint keverjen el fél teáskanál sót 1 csésze (240 ml) meleg vízben.

Forrás: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm