
Egyre több diák és tinédzser tapasztal fénytörési hibákat, különösen a rövidlátást.
Hétvégenként az Észak-Közép-Déli Szemkórház (Hac Thanh Osztály) tucatnyi fiatalt, főként diákokat fogad vizsgálatokra, konzultációkra és fénytörési szemhibák kezelésére. Sok esetet akkor észlelnek, amikor a rövidlátás, az asztigmatizmus, vagy mindkettő foka már magas, ami megnehezíti a kezelést. Egyes eseteket, elsősorban a rövidlátást, már nagyon fiatal korban, az első vagy második osztályba lépve fedeznek fel.
A rövidlátás (myopia) egy gyakori fénytörési hiba, amely miatt a szem a közeli tárgyakat tisztán látja, de a távoliakat nehezen látja (elmosódott/rossz fókusz). Ez az állapot gyakori gyermekeknél és serdülőknél, és egyre gyakoribb. Ebben a korban a rövidlátás nemcsak az esztétikát befolyásolja, és nehézségeket okoz a tanulásban, a fizikai aktivitásban és a mindennapi életben, hanem jelentősen befolyásolja a szem fejlődését is. Ha nem észlelik, nem kontrollálják és nem kezelik időben, a rövidlátás gyorsan súlyosbodhat, ami veszélyes szövődményekhez, például amblyopiához, veszélyes retina szövődményekhez és vaksághoz vezethet.
Nguyen Duc Anh-t (12 éves, Dong Quang kórterem) rövidlátással diagnosztizálták, és több mint egy éve szemüveget visel. Bár enyhe rövidlátást diagnosztizáltak nála (0,75 dioptria az egyik, 1 dioptria a másik szemén), szemüveg nélkül Duc Anh nem látta tisztán a tanár jegyzeteit a táblán, és folyamatosan hunyorognia kellett. Ez az állandó hunyorogás kellemetlen érzést, szemszárazságot és szemfáradtságot okozott nála. Amióta szemüveget visel, és követi az orvos tanácsait és utasításait, állapota fokozatosan javult, tanulmányai és mindennapi élete visszatért a normális kerékvágásba.
A szemüveg viselése azonban kezdetben sok zavart és kellemetlenséget okozott Duc Anhnak. „Kényelmetlennek találtam, különösen sportolás vagy barátokkal való játék közben. Eleinte nem voltam hozzászokva, és gyakran elfelejtettem a szemüvegemet. Olyan sokszor kellett iskolába mennem, hogy aztán sietnem kellett vissza érte” – mesélte Duc Anh.
A veleszületett tényezőkön kívül számos kockázati tényező is van, amelyek gyorsan növelik a rövidlátás előfordulását gyermekeknél és serdülőknél, mint például: az elektronikus eszközök túlzott és hosszan tartó használata, ami miatt a szemek folyamatosan alkalmazkodnak, könnyen megerőltethetik a szemet és növelhetik a rövidlátás kockázatát; a helytelen tanulási szokások (rossz testtartásban ülés, túl közel a könyvekhez és füzetekhez, vagy nem megfelelő fényviszonyok melletti tanulás...); a szabadtéri tevékenységekben való részvétel hiánya szintén csökkenti a szem természetes alkalmazkodóképességét; és a tanulmányi nyomás.
Dr. Le Thi Van, az Észak-Közép-Déli Szemkórház szakorvosa kijelentette: „Az iskolával összefüggő rövidlátás megelőzése és csökkentése érdekében a gyermekeknek növelniük kell a szabadtéri tevékenységek idejét, legalább napi 2 órával; ésszerű távolságot kell tartaniuk a könyvektől és a füzetektől (kb. 35-40 cm a szemtől; kb. 50-60 cm a szemtől a számítógép képernyőjéig); gondoskodniuk kell a megfelelő megvilágításról tanulás közben; elegendő pihenést kell biztosítaniuk a szemüknek (alkalmazniuk kell a 20-20-20 szabályt, minden 20 perc tanulás után legalább 20 másodpercig körülbelül 6,1 méter távolságra nézniük); korlátozniuk kell az elektronikus eszközök használatával töltött időt; és rendszeres szemvizsgálaton kell részt venniük (3-6 havonta) a rövidlátás korai felismerése és a progressziójának megfékezésére irányuló időben történő intézkedések megtétele érdekében.”
A diákok önfegyelme mellett a család és az iskola szerepe is kulcsfontosságú a rövidlátás gyermekek körében történő előfordulásának szabályozásában és csökkentésében. A szülőknek figyelemmel kell kísérniük gyermekeik tanulási szokásait, emlékeztetniük kell őket a megfelelő pihenésre, és rendszeresen ellenőriztetniük kell a látásukat. Az iskoláknak biztosítaniuk kell a megfelelő világítást a tantermekben, a diákok életkorának megfelelő padokat és székeket kell elhelyezniük, és olyan tevékenységeket kell szervezniük, amelyek felhívják a figyelmet a szem egészségének megőrzésére...
Bár az iskolával összefüggő rövidlátás gyakori, megelőzhető és hatékonyan kontrollálható életmódváltással, a szabadban töltött idő növelésével és időben történő speciális beavatkozásokkal. A szemek a „lélek tükrei”, ezért a róluk való gondoskodás és a védelem fiatal kortól kezdve a legjobb módja a látás megőrzésének a jövő számára.
Szöveg és fotók: Hoang Linh
Forrás: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-doi-mat-cua-tre-nbsp-truc-tinh-trang-can-thi-hoc-duong-281641.htm








