Hogyan védjük a szemünket úszás közben

SKĐS - A szem védelme úszás közben elengedhetetlen, mivel a vízben lévő klór és baktériumok irritációt és fertőzést okozhatnak. A kockázatok megértése segít megelőzni a károsodást, megvédi a látását és garantálja a biztonságot.

1. Szemkárosodás úszás közben

Az úszás számos potenciális veszélynek teheti ki a szemet, például a klór és a medencevegyszerek irritációjának, ami bőrpírt, égő érzést és átmeneti homályos látást okozhat. Ezenkívül az úszás bizonyos szembetegségekhez is vezethet, például:

• A bakteriális kötőhártya-gyulladás, más néven "rózsaszín szem", egy olyan fertőzés, amely meleg, nedves környezetben virágzik.
• Az acanthamoeba keratitis egy ritka, de súlyos fertőzés, amelyet egy vízben található amőba okoz, különösen kontaktlencsét viselő embereknél.
• Az UV-károsodást a víz felszínéről visszaverődő fény okozhatja, ami felerősítheti a káros UV-sugarakat.

Különösen a szemproblémák könnyen előfordulhatnak, ha nem megfelelően gondoskodnak róluk. Például égő érzés, viszkető szemek, sőt szaruhártya-fertőzések is kialakulhatnak, ha a szem dörzsölése további károsodást okoz. Ezért a szem védelme úszás közben segít megelőzni a kapcsolódó betegségeket és megvédi a látását.

A nem megfelelő szemvédelem úszás közben könnyen szemfertőzésekhez vezethet.

2. Hatékony módszerek a szem védelmére úszás közben.

2.1 Zuhanyozás úszás előtt

Úszás előtt zuhanyozz le, hogy lemosd az arcodra kent olajokat/testápolókat. Ez megakadályozza, hogy ezek az anyagok keveredjenek a klórral, és ezáltal a klóramin képződése, ami a szem csípésének és viszketésének fő oka.

2.2 Viseljen megfelelően illeszkedő úszószemüveget.

Ez elengedhetetlen a szemvédelemhez, mivel a jól illeszkedő szemüveg segít megakadályozni, hogy a víz a szembe jusson úszás közben. A széles, szivárgásmentes kerettel rendelkező szemüvegek megfelelő szívóhatást biztosítanak a szem körül, így megakadályozzák a medence vegyszereinek bejutását és megőrzik a könnyfilmet. A tükröződésmentes és páramentes szemüvegek segítenek fenntartani a tiszta látást a víz alatt.

2.3 Kontaktlencsék eltávolítása

• 

A kontaktlencsék növelik a szaruhártya-fertőzések kockázatát, ezért úszás közben mindenképpen kerülni kell a viselését. Ezenkívül baktériumok szaporodhatnak el a kontaktlencséken, ha vízzel érintkeznek, a klór pedig rátapadhat a lencsékre, csapdába ejtve a baktériumokat a szem közelében, és növelve a fertőzés kockázatát.

Ehelyett használjon olyan vényköteles úszószemüveget, amely segít a fénytörési hibákkal (myopia, hyperopia vagy asztigmatizmus) küzdőknek jobban látni a víz alatt.

2.4 Úszás után mossa meg a szemét

Miután kijöttél a medencéből, gyengéden locsold meg vízzel a csukott szemeidet. Ez segít eltávolítani a klórt és más vegyszereket a szemhéjadról és a szempilláidról. Ezenkívül azonnal öblítsd ki a szemed tiszta vízzel, hogy megelőzd az úszás okozta irritációt, bőrpírt, szárazságot és kötőhártya-gyulladást. Szükség esetén használj tartósítószermentes műkönnyet a szemed nedvességének visszaállítására.

3. Mikor kell szemészhez fordulni?

Ha úszás után tartós vörösséget, fájdalmat, homályos látást, érzékenységet, váladékozást vagy irritációt tapasztal a szemében, azonnal forduljon szemészhez, mivel ezek fertőzés, szaruhártya-kopás vagy más, azonnali kezelést igénylő szembetegség jelei lehetnek.

Megjegyzés: A cikkben található információk csak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást. Ezért minden egészségügyi kérdésben mindig kövesse szakorvos útmutatását.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm