Hogyan kell elolvasni az étrend-kiegészítők címkéit

Sokan a csomagoláson vagy a reklámokban feltüntetett felhasználási módok szerint vásárolják és használják a funkcionális élelmiszereket anélkül, hogy ellenőriznék az összetevőket.

Az Egészségügyi Minisztérium azt javasolja, hogy a funkcionális élelmiszerek ne legyenek gyógyszerek és ne legyen terápiás hatásuk - Fotó: ÉLELMISZERBIZTONSÁGI MINISZTÉRIUM

Dr. Nguyen Huy Hoang szerint jelenleg 9 népszerű funkcionális élelmiszer létezik: vitamin- és ásványianyag-kiegészítők; immunerősítők; fogyókúrás/testfenntartó készítmények; szépségápolási funkcionális élelmiszerek; csont- és ízületi támogatók; szív- és érrendszeri támogatók; alvás- és idegrendszeri támogatók; emésztőrendszeri egészséget elősegítő és májvédők.

Manapság sokan a csomagoláson vagy a hirdetésekben felsorolt ​​felhasználási módok alapján vásárolnak termékeket anélkül, hogy ellenőriznék az összetevőket. Ez azt eredményezi, hogy a termék használata nem olyan hatékony, mint amire számítani lehet, mivel egyes termékek nem tartalmaznak elegendő összetevőt a hatás eléréséhez.

Ezenkívül a fogyasztók duplikációt vagy túladagolást is alkalmazhatnak. Például a multivitamin és a C-vitamin külön-külön történő szedése túladagolást okozhat. Vagy helytelen használatuk mellékhatásokat okozhat, például a kalcium D-vitamin-pótlás nélküli szedése, ami hatástalan lehet.

Ezért Dr. Hoang megjegyzi, hogy a fogyasztóknak meg kell határozniuk az alapvető információkat:

1. Termék neve (ügyeljen arra, hogy ne keverje össze a funkcionális élelmiszereket a gyógyszerekkel (a funkcionális élelmiszereknek nincs terápiás hatásuk) és adagolási formája (tabletta, kapszula, por, oldat... a felhasználási igényeknek megfelelően).

2. A termék összetevőinek olvasásakor figyeljen a termék fő hatóanyagaira, és ellenőrizze, hogy a tartalom megfelel-e a napi ajánlásnak. Figyeljen a további összetevőkre, beleértve a tartósítószereket, aromákat és ételszínezékeket. Kerülje az allergiát okozó összetevőket (szója, glutén, laktóz stb.) vagy mérgező anyagokat (ólom, arzén).

3. Az adagolást és a használati utasítást gondosan el kell olvasni a gyártó ajánlásai alapján, ne növelje önkényesen az adagot a mérgezés elkerülése érdekében. Különösen gyermekeknek, terhes nőknek és krónikus betegségben szenvedőknek kell orvoshoz fordulniuk.

4. Ellenőrizze a gyártó adatait. A gyártónak/importőrnek/forgalmazónak különösen a jó hírű, egyértelmű címmel rendelkező vállalatok termékeit kell előnyben részesítenie. Ellenőrizze a tanúsítványt: keressen olyan tanúsítványokat, mint a GMP, ISO, HACCP vagy az Egészségügyi Minisztérium engedélyei. A termékinformációk ellenőrzéséhez ellenőrizheti a vonalkódot vagy a QR-kódot.

5. Végül ellenőrizze a termék lejárati dátumát, és kerülje a lejárathoz közeledő vagy sérült csomagolású termékek vásárlását.

További információ Vissza a témákhoz

Forrás: https://tuoitre.vn/cach-doc-nhan-dan-thuc-pham-chuc-nang-2025031623351144.htm