Hogyan használjuk biztonságosan a mosogatószivacsot

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel ; más cikkeket is elolvashat, például: Jobb-e a barna cukor, mint a fehér?; Táplálkozási szakértő felfedi azokat az ételeket, amelyeket nem szabad teával fogyasztani; Az idősek, akik alvás közben tapasztalják ezt, óvakodjanak a magas vérnyomástól...

A mosogatószivacsok számos baktériumot hordoznak; hogyan kerülhetjük el a megbetegedést?

A szivacsok nagyon hatékony mosogatóeszközök. Ez a látszólag ártalmatlan tárgy azonban a káros baktériumok melegágya lehet. Ha nem tisztítják megfelelően, a szivacsokról származó baktériumok elterjedhetnek és betegségeket okozhatnak, ami könnyen oda vezethet, hogy az emberek tévesen azt hiszik, hogy az étel a betegség oka.

Egyes tanulmányok szerint a mosogatószivacsok jelentős mennyiségű baktériumot hordozhatnak. Ezek a baktériumok potenciálisan szennyezhetik a szivacs által érintett felületeket. Az élelmiszer eredetű betegségek, például az ételmérgezés fokozott kockázata komoly aggodalomra ad okot.

A mosogatószivacsok melegágyai lehetnek a betegségeket okozó baktériumoknak.

A szivacsokat általában edények, mosogatók és ételekhez használt edények mosására használják... Ezáltal a szivacsok érzékenyek a Salmonella baktériumok okozta szennyeződésre, ami hasmenést, gyomorgörcsöket, hányingert vagy hányást okozhat.

A Duke Egyetem (USA) biomedicinális mérnökei által végzett kísérlet kimutatta, hogy a szivacsok porózus és nedves szerkezetük miatt ideális környezetet biztosítanak a baktériumok szaporodásához. A konyhai szivacsok több baktérium tenyésztésére képesek, mint a laboratóriumokban általánosan használt baktériumtenyésztő lemezek. A szivacsokon található káros baktériumok számos egészségügyi problémát okozhatnak, az enyhe gyomorhuruttól a súlyos állapotokig, például a tüdőgyulladásig.

A szivacsok egészségügyi kockázatainak minimalizálása érdekében az első teendő, hogy kerüljük ugyanazon szivacs használatát mindenhez. A mosogatáshoz használt szivacsnak el kell térnie a nyers hús kezeléséhez használt eszközök tisztításához használt szivacstól. Az olvasók további információkat találhatnak erről a témáról a szeptember 18-i cikk egészségügyi részében.

Az orvos elmagyarázta: Jobb-e a barna cukor a fehér cukornál?

Sokan hiszik, hogy a barna cukor fogyasztása egészségesebb, mint a fehér cukor. Vajon ez igaz? Lássuk, mit mondanak a szakértők.

Tim Spector brit táplálkozási szakértő és orvosprofesszor arra figyelmeztet, hogy az a nézet, miszerint a barna cukor egészségesebb, mint a fehér cukor, valójában téves .

Az az elképzelés, hogy a barna cukor egészségesebb, mint a fehér cukor, valójában téves.

Kijelentette, hogy gyakorlatilag nincs különbség a kétféle cukor között. Ez azért van, mert a barna cukor eggyel kevesebb feldolgozási lépésen megy keresztül a fehér cukorhoz képest, de a kémiai szerkezete azonos marad. Mindkét termék a vércukorszint emelkedését okozza, és súlygyarapodáshoz vezet.

Spector professzor elmagyarázta: Bármilyen cukorfajta fogyasztása, legyen az barna cukor, fehér cukor vagy akár méz, a vércukorszint hirtelen megugrását okozhatja.

Mindkét cukortípus hasonló előállítási folyamaton megy keresztül. A barna és a fehér cukor előállításához használt módszerek azonban kissé eltérnek.

A fehér cukor további finomítási folyamaton megy keresztül a melasz eltávolítása érdekében. A barna cukor nem megy át ezen a folyamaton, így megőrzi melasztartalmát és sötétebb színű. A melasztartalomnak köszönhető az is, hogy a barna cukor kalcium-, vas- és káliumtartalma valamivel magasabb, de nem szignifikánsan. A cikk következő része szeptember 18-án lesz elérhető az egészségügyi oldalon .

Táplálkozási szakértők felfedték azokat az ételeket, amelyeket nem szabad teával fogyasztani.

A tea világszerte ismert ital. És sokan hozzászoktak ahhoz, hogy étkezés közben vagy közvetlenül utána fogyasszák.

De tudtad, hogy ez a szokás gyakran kevésbé ismert egészségügyi kockázatokkal jár?

Deborah Grayson gyógyszerész és az Egyesült Királyságban dolgozó táplálkozásterapeuta szerint a vasban gazdag ételek, például a vörös hús és a leveles zöldségek fogyasztása után közvetlenül fogyasztott tea növelheti a tápanyaghiány kockázatát .

Sokan még mindig hozzászoktak ahhoz, hogy étkezés közben vagy közvetlenül utána isszák a teát.

A teában található vegyi anyagok megakadályozhatják a szervezetben a vas felszívódását – egy ásványi anyagot, amely elengedhetetlen az oxigén szállításához a szervezetben, az energiaellátáshoz és az immunrendszer erősítéséhez.

Grayson szakértő szerint az étkezés után közvetlenül fogyasztott tea vérszegénységhez vezethet.

Ezért a legjobb, ha étkezés előtt vagy után egy órával fogyasztjuk a teát, hogy biztosítsuk a vas optimális felszívódását a szervezetben .

Az alábbi ételeket nem szabad teával párosítani:

Vasban gazdag ételek. A tea tanninokat és oxalátokat tartalmaz, amelyek gátolhatják a vas felszívódását, különösen a növényi alapú élelmiszerekben, például a spenótban, a brokkoliban, a kelkáposztában, a babban és a diófélékben található nem hem vasat. A legjobb, ha nem fogyasztasz teát közvetlenül a fenti ételek és más vasban gazdag ételek, például a marhahúsos ételek fogyasztása után . Kezdd a napot egészségügyi hírekkel , olvass többet ebben a cikkben!

Forrás: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm