Mi a hatása a főtt viaszbanánnak?

Mi a hatása a főtt viaszbanánnak?

A viaszbanán a Ben Tre régió specialitása, ma már az ország számos részén termesztik. A szokásos fogyasztási módja, a főzés mellett számos más étel is elkészíthető belőle, például grillezhető, fűszeres sütéssel süthető, kókusztejjel főzhető, vagy sertéshassal főzhető. Melyik főtt viaszbanánban a legismertebb? Milyen hatásai vannak a főtt viaszbanánnak?

A VietNamNet újság idézte Do Minh Tuant, a Hanoi Keleti Orvoslási Egyesület hagyományos orvosát, aki a főtt viaszbanán néhány hatását mutatta be.

Jó a gyomornak

A banán fogyasztása az egyik módja az emésztőrendszer javításának azok számára, akik gyakran szenvednek gyomorfájástól, hányástól, hasmenéstől vagy székrekedéstől. A banán magas rost- és ásványianyag-tartalma segít enyhíteni a székrekedést.

Jó az idegrendszernek

A banán gazdag B6-vitaminban, amely segít megőrizni az idegsejtek egészségét. Ezenkívül a banánban található kálium is nagyon hasznos azok számára, akik szeretnek futni, kerékpározni stb. Ezért edzés előtt érdemes banánt fogyasztani az izomgörcsök korlátozása érdekében.

Csökkenti a vérszegénység kockázatát

A viaszbanán vasban is gazdag, ami serkenti a hemoglobin termelést, hatékonyan megelőzve a vérszegénységet.

A főtt viaszbanán nagyon jót tesz az egészségnek.

Szabályozza a vérnyomást

A banán sok káliumot tartalmaz, ami nagyon jó a magas vérnyomásban szenvedők számára. Naponta körülbelül 2 banánt kellene enni. A banánban található kálium segíthet megelőzni az izomgörcsöket is. Ezenkívül a banán nagyon jót tesz a látásra és segít javítani az idegrendszer működését.

Fogyás támogatás

A többi banánfajtához hasonlóan a viaszbanán is karcsú alakot tart és hatékonyan támogatja a fogyást. A főtt viaszbanán fogyókúrás előnyeinek fokozása érdekében érdemes naponta 1-2 főtt viaszbanánt fogyasztani.

Bár a viaszbanán finom és számos jótékony hatással bír, a cukorbetegeknek nem szabad túl sokat fogyasztaniuk belőle. Ez a gyümölcs magas monoszacharid-tartalommal rendelkezik, ami káros vegyület a cukorbetegek számára.

Hogyan főzzünk finom viaszbanánt

A viaszbanán két fő típusra oszlik: kurkumára és fehérre. A megkülönböztetés módja nagyon egyszerű, mindössze a belső hús színére kell hagyatkozni. A kurkumás viaszbanánnak élénk sárga húsa van, míg a fehér típusnak fehér a húsa, mint más banánfajtáknak.

Olyan banánt kell választanod, ami érett és sárgulni kezd. Feldolgozás után azonnal fogyaszthatod, vagy ízlésed szerint hűtőszekrényben tárolhatod. A jó viaszbanánok kis méretűek, körülbelül 1 kg alattiak/csokor, a kisebb gyümölcsök keményebb, édesebb húsúak.

A finom főtt banán elkészítéséhez olyan fürtöket kell választani, amelyek enyhén megsárgultak, fekete foltokkal és ráncokkal vannak ellátva. Ha két ujjal összenyomjuk a banánt, és puhának és érettnek érződik, édes ízű és illatos illatú lesz fogyasztáskor.

Fontos megjegyezni, hogy főzéskor alaposan kell forralni. A banánpép közepén egy kis mézes mélyedés található, amelynek illatos és édes íze van, de nem zsíros, így az emberek sokat ehetnek belőle anélkül, hogy unatkoznának. Főzve a viaszbanán melegen vagy hidegen is fogyasztható, mindkettő nagyon finom, különösen főzés után, hűtőszekrényben néhány napig tárolható, hogy fokozatosan fogyasszák.

Ha An (szintézis)

Forrás: https://vtcnews.vn/chuoi-sap-luoc-co-tac-dung-gi-ar910557.html